【妊娠纹】妊娠纹怎么消除 带你了解孕妈的美丽皱纹

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【导语】

对女性来说,成为一名孕妈是一件幸福又痛苦的事。幸福,因为几个月后一个可爱的天使将要降临,痛苦,因为孕期不能化妆、穿高跟鞋、要忌口且产后还会有一些列的问题出来,例如身材走形、长斑和长妊娠纹等。我们本期的专题就来和大家一起聊一聊孕期出现的妊娠纹,那么妊娠纹什么时候长?妊娠纹怎么消除?什么品牌可以去除难看的妊娠纹呢?

为什么孕期会出现妊娠纹

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。

哪些因素容易导致妊娠纹出现

1、皮肤干燥

妊娠纹还与气候有关,天气干燥的时候会使皮肤干燥,弹性变差,而且皮肤被撑开时感觉也更为明显,所以要注意保持肌肤湿度。出现妊娠纹时往往会有一些比较明显的症状,如皮肤发痒、起小红疹等等。


2、皮肤松弛

常,年纪较大、皮肤松弛、平时少运动、经常暴晒、营养不足的女性容易出现妊娠纹。如果孕妇本身的皮肤比较紧就不容易出现妊娠纹,相反皮肤比较松弛时出现妊娠纹的机会相对较高。


3、皮肤萎缩

很多体型较胖的女孩子下腹部、大腿内侧、臀部也会有一些与妊娠纹相似的条纹,甚至有些男孩子也会出现。这是因为当他们皮下脂肪大量堆积在腹部、臀部、大腿处时,此处的皮肤弹力纤维高度扩张,之后如果通过锻炼、节食等原因使皮下脂肪减少后,就会导致高度扩张的皮肤出现萎缩,这种条纹医学上称作“萎缩纹”。

妊娠纹主要出现在哪些部位

妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害,早期为暗红色或紫红色,一般在2--3个月转变成银白色,主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部,根据统计,约70%~90%的孕妇在首次怀孕时,都会出现妊娠纹。

妊娠纹主要分布在哪些部位

妊娠纹分类

1、孕期妊娠纹

此时妊娠纹多为浅红色或紫红色,且细纹形状可能发生变化。最可能出现的部位是腹壁,其它部位如后腰、大腿内侧、臀部等也可能生出妊娠纹。初次生产的孕妇最为明显。

2、生产后妊娠纹

此时妊娠纹逐渐变浅变淡成白色或者银白色有光泽疤痕,纹理不会再发生变化。

妊娠纹产生的原因

由于孕期内分泌的改变,皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个后腰部妊娠纹月后,乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大,导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄,弹力纤维断裂,透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。主要可分为以下几点:

1、糖皮质激素

人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

2、体形变化太大

怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

3、体质因素

如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。

4、分娩之后恢复

分娩后,断裂的弹力纤维得以缓慢修复,真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚,皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色,但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态。

妊娠纹预防

妊娠纹的预防总体来说可以总结为三点,原理甜食与油炸,控制体重别太快增长,合适使用妊娠纹预防霜。妊娠纹和体质、遗传等都有关联,但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹,孕前保养以提高皮肤弹性为主要目的,时常锻炼,适当地进行冷水擦浴,饮食上注意胶原蛋白的摄入。我们主要来讲讲孕期保养。

1、适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。

2、均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入,避免身体堆积过多脂肪。

3、控制体重增幅。体重增长保持每个月的增长在2公斤之内,整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

4、使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力,对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

5、妊娠纹霜。使用合适的妊娠纹霜涂抹肌肤。注意怀孕前三个月不要按摩和使用妊娠纹霜,以免对胎儿造成影响。

如何消除妊娠纹

1、重在预防

妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。


2、坚持有氧运动

进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。


3、臀部动作训练

平时躺在床上,也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平,双手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并收缩肌肉,维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次,每周进行三四次,长期坚持就会看到效果。

防妊娠纹按摩法
步骤一
以肚脐为起点,双手重叠放在肚子上,以顺时针方向画圈按摩3-5分钟;虎泉应由小至大,由内往外扩展,增加腹部皮肤的延展性。
步骤二
左手按摩右乳房,右手按摩左乳房,由乳房下方往锁骨方向按摩3分钟。
步骤三
双手分别放在臀部的两边,由下往上,由内往外提拉按摩3分钟。
步骤四
双手掌放在膝盖上,由膝盖缓慢推至大腿内侧,重复约3分钟。
妊娠纹产品挑选
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妊娠纹“克星”们,快到碗里来!

妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计,约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。 其实妊娠纹并不可怕,通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。

西红柿

西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

西兰花

准妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。

猕猴桃

脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。

三文鱼

在制作三文鱼时最好戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。

猪蹄

猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不宜多食。在选择上,最好选择脂肪洁白、肉色红润,无异味的新鲜猪蹄,而且尽量选择前蹄。

本期专题,小编为您整理了妊娠纹的分类、危害、原因、预防及预防妊娠纹的食物等知识,相信您对妊娠纹怎么消除、妊娠纹什么时候长和什么长妊娠纹适合什么品牌的护肤品应该有了一定的了解,对付妊娠纹主要是靠孕前的调整和孕期的护理,可关注买购网
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