• 02 【脐带血专题】脐带血有必要保存吗 人类的厚礼 脐带血能救命
  • 脐带血是胎儿娩出、脐带结扎并离断后残留在胎盘和脐带中的血液,通常是废弃不用的。随着近几年的医学研究,人们发现脐带血中带有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞,可用于造血干细胞移植,治疗相关疾病。虽然医学上面还没有成功的实验,但是为自己的孩子买一份这样的保险,很多人都在犹豫,是存...

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  • 04 【子宫肌瘤的症状】子宫肌瘤症状有哪些 子宫肌瘤是怎么引起的
  • 子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。子宫肌瘤症状有哪些?多无症状,少数表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等。子宫肌瘤是怎么引起的?子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种肿瘤。目前发病原因尚不明确,如果没有及时治疗可导致女性不孕、流产、尿频、排尿障碍等危害,是女性健康的一大杀手。

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  • 05 【宫颈癌症状】宫颈癌的早期症状有哪些 宫颈癌晚期能活多久
  • 宫颈癌的早期症状有哪些?宫颈癌晚期能活多久?很多女性一听到宫颈癌都会心生恐惧。宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤,原位癌高发年龄为30~35岁,浸润癌为45~55岁,近年来其发病有年轻化的趋势。其实宫颈癌是一种可预防、可治愈的疾病。宫颈癌的早期症状有哪些?宫颈癌症状又有哪些呢?下面为您讲解。

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  • 06 【盆腔炎有什么症状】盆腔炎吃什么药效果好 盆腔炎的自我疗法
  • 盆腔炎是怎么引起的?盆腔炎的症状是什么?盆腔炎即盆腔炎症是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎症往往是急性期治疗不彻底迁延而来,其发病时间长,病情较顽固。细菌逆行感染,通过子宫、输卵管而到达盆腔。盆腔炎怎么治疗?下面小编就为您介绍。

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  • 07 【痛经怎么办】痛经怎么办快速止痛 痛经怎么办快速解决
  • 痛经怎么办?有什么办法可以快速止痛?值得注意的是,止痛药起效虽快,但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。其实,针灸、按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果。下面,就来看看下痛经怎么办快速解决。

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  • 08 【盆腔积液】盆腔积液是怎么引起的 盆腔积液怎么治疗最好
  • 盆腔积液是怎么引起的?盆腔积液怎么治疗最好?盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物,可发生在子宫内膜发炎后,内膜组织肿胀的细胞中渗出的略黏稠的液体,被周围组织包裹所渐渐形成的囊性包块。盆腔积液的病因是什么?盆腔积液的治疗方法是什么?下面小编就一一为您介绍。

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  • 09 【子宫内膜厚度】子宫内膜厚度多少正常 子宫内膜太薄怎么办
  • 子宫内膜正常厚度是多少?子宫内膜太薄怎么办?这其实是个比较常识性的问题,但是仍然有很多女性都不知道,所以也就成为了很多女性想关心的问题,专家指出,因为子宫内膜有周期性的变化的特点,所以它不是固定的。下面本文就为大家进行了介绍,希望对大家能够有所帮助,赶紧来看看吧!

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  • 11 【宫颈糜烂治疗】宫颈糜烂怎么治疗 宫颈糜烂用什么药最好
  • 宫颈糜烂是妇女的多发病和常见病、是指子宫颈的上皮脱落,一种柱状上皮组织生长,取代了脱落的那层上皮,以肉眼观察时,可以看到子宫颈呈鲜红色的颗粒状或是乳头状,形似“糜烂”,故而医学诊断上称宫颈糜烂。那么宫颈糜烂怎么治疗?宫颈糜烂用什么药最好?下面我们一起来了解一下宫颈糜烂的相关知识吧。

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  • 13 【子宫内膜异位】子宫内膜异位症的症状 子宫内膜异位症能治好吗
  • 子宫内膜异位症的症状有哪些?子宫内膜异位症能治好吗?子宫内膜异位症是激素依赖性疾病。育龄妇女有进行性痛经或/和不孕史,妇科检查时扪及盆腔内有触痛性硬结或子宫旁有不活动的囊性包块,可初步诊断为内异症。治疗子宫内膜异位推荐的内异症病灶去除方法。下面小编就详细为您介绍子宫内膜异位症的症状,子宫内膜异位症能治好吗。

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  • 女性尿道炎的原因和症状是什么?尿道炎吃什么药最好?尿道炎是一种常见病,指尿道黏膜的炎症,女性好发。女性尿道炎的原因和症状是什么?临床上可分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎,后两种临床表现类似,必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。多为致病菌逆行侵入尿道引起。女性尿道炎吃什么药最好?

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如何保养子宫,保养子宫的方法

1、积极避孕

堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍,子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍原因,而女性的这三种行为模式,是造成内分泌紊乱,导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

2、不要纵欲乱性

性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

3、严防产后宫脱

产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常

盆腔保健操,助你远离盆腔炎的困扰

1、摩腹:

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。

2、轻揉脐腹:

自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

3、轻拍小腹:

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。

4、横向转胯:

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动,也做二个八拍。

5、侧向扭胯:

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→右→左这样做左右扭动,扭动一次为一拍,共做四个八拍。

6、腹式呼吸:

自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,稍用意想着脐腹部,然后进行腹式呼吸:气时小腹稍微向内收,同时前后阴部也稍向内缩紧;气时小腹稍微向外鼓,同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍,共做四个八拍。

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