• 03 【跑步机使用】跑步机怎么用 新手应该怎么正确使用跑步机
  • 越来越多的朋友的开始使用家用跑步机进行锻炼了,也有很多新手朋友购买了家用跑步机,跑步机也可以归结于电器一类,在使用时其跑台以一定的速度在运转,因此,新手朋友在安装好跑步机后,务必按捺住内心激动的心情,不要盲目进行运动。新手应该怎样正确使用跑步机呢?

  • 15619人关注
  • 05 跑步机什么牌子好 跑步机哪个牌子好【跑步机品牌】
  • 生命在于运动,有些户外并不适合运动,或者不想到户外运动的时候,大家可以买一台跑步机,这样在家里就可以随时运动。现在跑步机的品牌很多,功能也是五花八门。那么,跑步机什么牌子好?跑步机哪个牌子好?

  • 1880人关注
  • 07 【椭圆机怎么用】椭圆机使用方法 椭圆机的正确使用方法
  • 椭圆机是非常好的有氧器械,它可以帮助你燃烧脂肪、塑造优美的下肢肌肉线条、减少对膝盖的压力……。有的人却说自己越练腿越粗,这完全是因为没有掌握椭圆机的正确使用方法!椭圆机怎么用?下面就让小编来为您讲解一下椭圆机使用方法和正确使用姿势。

  • 1586人关注
  • 08 【哑铃】练哑铃有什么好处 练哑铃的要领有哪些
  • 哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。哑铃是一种对力量的练习,不受场地不受时间的限制,而且简单好学,很适合那些没时间最运动的上班族,那么挑选哑铃有没有什么注意事项呢?练习哑铃的要领又是什么呢?

  • 3966人关注
  • 09 【健腹轮】健腹轮怎么用 使用腹肌轮要注意什么
  • 现在这个社会,生活条件上来之后,人们开始注重健康,注重自己的身体的体型,各种各样的锻炼器材出来了,其中腹肌对于男性的体型有多重要。不言而喻。今天说下健腹轮的使用方法。

  • 1485人关注
  • 10 【杠铃知识百科】杠铃锻炼方法 杠铃器材选购健身攻略
  • 杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。杠铃锻炼方法有很多,在选择杠铃的时候也需要考虑很多因素,接下来请看买购网带来的杠铃知识百科。

  • 1845人关注
  • 11 【运动减肥】减肥选择哪种运动方法 不同类型的肥胖身材对号健身方式
  • 假设信念已经坚定地树立了,那么关键就是健身方式的选择问题。那么多的健身房,开设那么多的健身课程,为减肥而去的你该选哪一种呢?其实这就像做一道数学题,要选择填空的,小编将为你列出今年健身房排行榜中最火热的几种运动,然后让四种不同类型的肥胖身材对号入座,做一次选择健身方式的填空题。

  • 1240人关注
  • 12 【哑铃锻炼方法】哑铃锻炼方法图解 哑铃的正确锻炼方法
  • 哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。哑铃在锻炼中有什么方法?需要注意些什么呢?

  • 7011人关注
  • 13 【户外运动的种类】运动户外类目有哪些 户外活动种类大全
  • 户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动等等,多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。户外运动的种类有哪些?下面是详细介绍。

  • 2159人关注
  • 14 【拳击沙袋】沙包、沙袋怎么挂 拳击沙袋填充物装什么
  • 想在家里挂个沙袋抑或是沙包,自己在家练习拳击来练习肌肉,却又不知道沙包沙袋应该怎么挂?拳击沙袋里面装什么好?小编在这里介绍几种在家挂沙袋沙包的方法和拳击沙袋填充物的知识,希望能对您有所帮助。

  • 17556人关注
  • 15 健身器材十大品牌 健身器材品牌排行 运动器材名牌【最新排名】
  • 随着人们生活水平的提高和健身运动的普及,各种健身器材已日益广泛地进入具有不同层次消费水准的消费者家中。选一款适合自己品质好的健身器材,会大大提高运动的效果!那健身器材品牌哪个好呢?下面就由小编来介绍健身器材十大品牌排行。

  • 5278人关注
  • 16 【拉力器】拉力器怎么用 拉力器锻炼方法图解
  • 拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。

  • 2117人关注
  • 18 【踏步机减肥】踏步机减肥有用吗 利用踏步机减肥的方法
  • 随着都市的越来越现代化,现在的人们想找个天然锻炼场地都难,有些朋友还好还可以每周去几次健身房健身,但对于大部分人来说都缺乏锻炼,这个时候如果在家中配备一台踏步机,随时锻炼,那可真是妙极了。下面文章详细的为我们介绍了踏步机减肥是否有效果。

  • 23441人关注
  • 20 【男士减肥计划】男士减肥健身计划 男士一周减肥计划
  • 男士平时如果缺少运动锻炼,很容易造成肥胖。男士想要减肥就要讲究科学的方法,男士不妨为自己制定一个合理的减肥计划,这样瘦身才更有效率。下面,就来看下男士减肥健身计划,男士一周减肥计划。

  • 1503人关注

运动健身的好处

1.锻炼会改善你的心情

锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生,这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼,你也会变得好看点,感觉也舒服点,定期锻炼可以增强你的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。

2.锻炼能抗击慢性疾病

定期运动可以帮助你防止或控制高血压的出现。你的胆固醇水平也会因此而受益。经常运动,高密度脂蛋白(HDL)或“有益”胆固醇会增高,而低密度脂蛋白(LDL)或“有害”胆固醇则会减少。

3.锻炼会帮助你控制住体重

这并不是件简单的事。运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈,热量消耗得就越多,你也就越容易控制住体重。你甚至不必腾出大把时间来做运动。走楼梯,而不乘电梯。在午饭后休息的时候去散散步。做商业活动期间可以跳下爆竹等。

4.锻炼能让心脏和肺功能得到加强

运动会给你身体内的组织输送氧气和营养。实际上,定期的锻炼会帮助身体内的整个心血管系统——心脏和血管的血液循环——更有效地运转。

5.锻炼可以促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高你的注意力,提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡,而且让你睡得更深。

6.锻炼会让你的性生活重燃战火

定期的锻炼让你充满活力,也会让你变得更好看,这些也许会对你的性生活产生积极的影响。此外锻炼还有更多的好处。它可以促进血液的循环,而让你拥有更为满意的性生活。

7.锻炼是件让人气喘吁吁却很快乐的事

不必把锻炼当作一门苦差事。可以去参加交际舞班。去攀岩或徒步旅行。计划一次邻里足球或触身式橄榄球比赛。找出你喜欢的运动,然后就去做这项运动。要是你觉得厌烦了,就试些新的东西。运动了,就一定会有好处!

  • 01 品牌榜:2017-2018年健身器材十大品牌排行榜 投票结果公布【新】
  • 2017-2018年最新的运动健身器材品牌榜发布了,运动健身器材十大品牌排行榜,本次发布的品牌榜单由CNPP大数据平台提供数据支持,综合分析研究了运动健身器材行业品牌的知名度、员工数量、企业资产规模与经营情况等几十项品牌实力数据做为依据,发布了本榜单数据,仅供参考使用,具体榜单请按最新数据为准。

  • 28363人关注
  • 02 【2018上海健身展】2018上海国际健身与康体博览会
  • 由国药励展展览有限责任公司主办的上海国际健身与康体博会,集贸易、教育、体验为一体,是全球最大健身展FIBO德国的中国及亚洲地区专业展会,是国内外一流健身器材、运动康复器材、智能穿戴、健身俱乐部设施、运动营养产品、健身课程、运动服饰配饰等综合产品的专业、国际化贸易与交流平台,是健身产业最新趋势、最新技术、最新理念、最新模式的未来趋势展示平台,是中国健身产业与国...

  • 2829人关注
  • 03 英派斯运动健身器材在ChinaFit亮相 动感站车全能格斗机惊艳全场
  • 作为运动健身器材的领先企业,英派斯携旗下多款明星产品亮相2015ChinaFit这一中国健身行业的年度盛典,引爆最新健身热潮。英派斯将Indoorwalking这种正风靡于欧美国家的全新运动方式率先引入中国市场,开创动感站车新时代。英派斯开创Nexersys MMA私教授课及小团体循环训练全新模式,全能格斗机私教小团课潮流强势来袭,引领运动健身器材行业的发展...

  • 1899人关注
  • 04 运动与健身科技将成为2016年亚洲消费电子展关注焦点
  • 运动及健身科技将成为2016年亚洲消费电子展关注焦点。运动及健身科技市场是全球消费技术行业的一大增长领域。美国消费技术协会的研究报告显示,2016年美国健身追踪设备的市场规模将达到1740万件,较2015年增长12%,而其销售额也将达到13亿美元。

  • 2047人关注
  • 05 2016年健身器材行业趋势预测
  • 在整个体育用品制造业中,健身器材一直保持着较快增长。互联网趋势下,健身器材老品牌有了生存危机感。渠道变革、产品技术迭代加速、智能化生产……一系列创新举措都为行业发展带来更多的生机活力,与此同时,也使得品牌间的拉锯战再度升级。2016年健身器材企业该如何握紧行业发展脉络,迎接工业3.5时代的挑战?

  • 4442人关注
  • 06 第四届ChinaFit健身大会暨北京国际健康及健身器材展示会在京举办
  • 2015年7月7日至8日,第四届ChinaFit健身大会暨2015北京国际健康及健身器材展示会在北京国家会议中心举办。本届ChinaFit健身大会展览面积达10000平米,邀请了包括乔山、舒华、英派斯、等近100家国内外健身品牌。火辣健身APP目前已经完成在线视频教学+运动社区+O2O平台三大产品组合,用户超过200万人。

  • 1437人关注
  • 07 国际健康及健身器材展示会在京举办
  • 第四届ChinaFit健身大会暨北京国际健康及健身器材展示会在北京国家会议中心举办,本届ChinaFit健身大会展览面积达10000平米,邀请了包括乔山、舒华等近100家国内外健身品牌。展览内容不仅囊括商业健身器材、健身课程和运动饮料等相关产品,还有小熊快跑等热门健身APP等产品的加入。

  • 1349人关注
  • 08 【报告】2017年跑步机电商发展现状与分析 跑步机品牌网店分布情况
  • 近些年来,随着人们的生活水平提高,现代人都开始意识到身体健康的重要性,越来越多人开始投身到运动中去,在互联网+电商浪潮下的年代,健身不再需要外出到特定场所,跑步作为人们最为直接和简单的运动方式,针对其开发的跑步机也越来越受消费者的青睐。时至今日,跑步机行业发展现状是怎么样的,电商给跑步机行业带来什么样的前景?

  • 1619人关注
  • 09 老年健身器材展亮相云南大理 老年人有了专项健身器材
  • 全国老年人体协工作会议在云南省大理举行,大会期间同时启动了首次老年体育健身器材展示会。展会汇集了26家体育用品企业的最新老年健身产品,都专为老年人做了改良设计,展会上益智、舒缓、智能等不同特点的老人健身器械,受到了参观者的好评。

  • 1274人关注
  • 10 万年青公司精彩亮相美国IHRSA展
  • 一年一度的美国IHRSA运动健身用品展在美国洛杉矶如期举行。万年青WNQ公司经过精心的筹备,在展会上展出了公司最新研发的高科技健身器材,获得了参展人员的一致好评,并取得了优良的成绩。万年青运动健身器材一直以先进的产品,引领中国健身器材自主品牌走向国际。

  • 2022人关注
  • 11 乔山运动健身器材冠名赞助广东省健身教练职业技能大赛
  • 广东省健身教练职业技能大赛暨健身教练交流大会在广州盛大举行,身为健身行业领先企业,乔山Johnson健康科技股份有限公司之Matrix学院独家冠名赞助,乔山运动健身器材以提升全民健身服务专业化水平,带领国内健身行业的进步。

  • 1364人关注
  • 12 奥瑞特跑步机精彩亮相第32届中国国际体育用品博览会
  • 由国家体育总局、中华全国体育总会、中国奥林匹克委员会、中国体育用品业联合会、中国体育科学学会主办,国家体育总局体育器材装备中心、华兴体育用品发展中心承办的中国国际体育用品博览会在武汉隆重举行。此次体博会为澳瑞特ORIENT提供了展示企业综合实力的平台,澳瑞特运动健身器材再次向世界证明了其雄厚的综合实力和创新能力。

  • 1735人关注
  • 13 英吉多健身器材精彩亮相中国国际体育用品博览会
  • 为期4天的中国国际体育用品博览会在福州盛大闭幕,本次博览会上,英吉多健身器材大型展位吸引了众多海内外专业人士和健身爱好者前来参观,洽谈器材采购事宜,共同探讨健康生活。经过亲身的体验他们都对英吉多健身器材产品的专业性和质量给予了高度好评。 国家体育总局局长刘鹏、装备中心副主任彭晓陪,中国国家男子举重队总教练陈文斌等众多领导也莅临英吉多展台指导工作。

  • 1507人关注
  • 15 【IWF SHANGHAI 2018】2018第五届中国(上海)国际健身、康体休闲展览会
  • 2018第五届中国(上海)国际健身、康体休闲展览会将于2018年3月14日—16日在上海世博展览馆举行,IWF SHANGHAI,作为中国健身行业影响力巨大的专业性展览会,始终关注健身行业的创新技术和理念的实践与融合。历经四年积淀与发展,IWF SHANGHAI 2018再度升级,增加世博展馆的2号馆,总展出面积将达65000㎡,并继续以“科技·创新”为主题...

  • 1601人关注
  • 16 《室外健身器材的安全通用要求》国家新标准出台
  • 全国体育用品标准化技术委员会在北京召开GB 19272-2011《室外健身器材的安全 通用要求》行业标准宣贯会。宣贯会重点介绍了GB 19272-2011《室外健身器材的安全 通用要求》的具体内容、修订原则及依据、制订过程及实施意义等,全面阐述了GB 19272-2011《室外健身器材的安全 通用要求》在全民健身事业中的技术支撑主导作用,为创建和谐、健康、安...

  • 2801人关注
  • 17 乔山健康科技进驻北京晨曦百货
  • 乔山进驻北京晨曦百货,为国内外高端人群提供更优质的服务,除了提供各类品质稳定、口碑优异舒压按摩产品供消费者体验,让您轻松享受少负担,在家随时享用乔山健康科技为您准备的按摩保健。

  • 1147人关注
  • 18 全民健身时代2.0 健身房行业出路何在
  • 一个好的健身品牌,它必须具备一定的分布密度,能够较好的覆盖周围的人群,符合用户在家和上班的运动的场景,所以实现扩张至关重要。但是目前存在的问题是健身房的场地、健身器材等固定成本很高,这导致实在是很难实现快速扩张。

  • 2258人关注
  • 19 舒华健身器材亮相第34届中国国际体育用品博览会
  • 第34届中国国际体育用品博览会在福州开幕,舒华以全民好动为活动主题,携多品牌多品类新品及科学运动解决方案亮相。会上,舒华展示了中高端家用健身房、专业商用健身俱乐部、健身私教室、智能化健身、年轻个性化健身、全民健身体育公园解决方案及相关产品,独家代理的两大顶级健身器材品牌美国True和德国GYM80商用健身房解决方案及相关产品。

  • 1352人关注
  • 20 巧用跑步机减肥小窍门 轻松斩获性感完美身材
  • 跑步机是健身房里最常见的一种运动器材,人们也经常利用跑步机减肥。那么,关于跑步机减肥有没有一些注意事项以及小技巧呢?今天,小编教大家如何巧用跑步机减肥小窍门,帮助各位斩获性感完美身材。

  • 1997人关注
品牌网首页 > 运动健身器材十大品牌
收藏
分享
二维码
顶部