• 01 【叶酸食物】含叶酸的食物有哪些 将好"孕"进行到底
  • 叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。而且我们都知道叶酸对于孕妈妈和宝宝来说是必不可少的营养元素,除了药补外还可以食补,那么含叶酸的食物有哪些呢?本文小编就为大家介绍天然补充叶酸的食物榜中榜,让你将好“孕”进行到底。

  • 叶酸 孕产妇
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  • 03 婴儿什么时候添加辅食 婴儿辅食添加时间表
  • 辅食添加的时间一直以来有不同的说法,但每个宝宝的生长发育情况不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论,世界卫生组织提倡在前六个月纯母乳喂养,六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物,母乳喂养最好坚持到1岁以上,目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。如果想要在6个月前给婴儿添加辅食,我们建议您先去咨询儿科医生建议。

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  • 04 【月子食谱】坐月子吃什么好 月子餐食谱 月子菜谱大全
  • 坐月子是调养身体的关键时期,而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的食谱更要求营养、更讲究搭配。那么,产妇坐月子吃什么好呢?本期美食专题为您推荐月子食谱大全,为新妈咪们提供专业的营养建议,让产后妈妈能够更快的恢复健康与美丽。

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  • 05 【DHA食物】富含DHA的食物有哪些 最强大脑吃出来
  • DHA,俗称“脑黄金”,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。市面上不少食品保健品也都宣传添加了DHA,那么,生活中都有哪些食物富含DHA呢?

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  • 06 【孕妇能吃巧克力吗】孕妇可以吃巧克力吗 孕妇产前饮食4技巧
  • 孕妇可以吃巧克力吗?孕妇生产需要热量,巧克力能够适当的补充热量。孕妇注意事项中,产妇在术前最好不要滥用滋补品。有些滋补品不利于血小板的凝聚,不利于产后伤口的愈合。快要分娩了,孕妇注意事项有哪些呢?既然临近分娩,饮食方面自然有很多技巧可以讲究。

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  • 08 孕妇能吃火锅吗 孕妇吃火锅时5大注意事项
  • 火锅美味又方便,而且是亲朋好友聚会的好选择,但是孕妇能吃火锅吗?天气慢慢变冷,火锅作为大家喜欢的冬季食物,即好吃又可以暖身子,但是对于孕妇这样的特殊群体能吃火锅吗?本文就告诉大家孕妇吃火锅到底好不好?孕妇吃火锅时5大注意事项。

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  • 09 婴儿主食食谱 婴儿辅食食谱
  • 文章主要介绍了胡萝卜汤、鸡蛋面片汤、浓米汤、水果泥等婴儿常见主食与辅食的供给的相关知识。希望能给您带来参考。

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  • 11 婴儿补钙吃什么好 婴儿补钙注意事项
  • 婴儿如果缺钙,容易让其身体发育减缓,严重的会引起佝偻病。那么,婴儿补钙吃什么好?有机钙吸收温和,适合小宝宝,有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙等。婴儿补钙些要注意些什么?婴儿补钙应注意钙剂不与植物性食物、油脂类食物同吃。今天买购网小编就详细为您讲解婴儿吃什么钙好,婴儿补钙注意事项。

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  • 12 孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食禁忌有哪些
  • 妈妈在孕期能否保证自身的营养直接关系到宝宝的生长发育以及先天后天比例失调而造成宝宝身体发育延缓。聪明的妈妈都知道,孕期营养是关键,再说宝宝是妈妈心头肉,当然这方面是万分重视,但如何科学的健康的进行饮食却是一个关键问题。

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  • 13 产妇吃什么好 剖腹产后饮食注意事项
  • 剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,肠子蠕动缓慢,容易引起便秘,饮食的安排与顺产有一定的差别,而且剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。那么,剖腹产产妇吃什么好?剖腹产后饮食注意事项有哪些?下面是产后的饮食原则,准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解,相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。

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  • 14 怀孕初期吃什么好 孕早期饮食注意事项
  • 第一个月的孕妇一般感觉比较轻松,没有什么特别的不适,但是这个时期对胎儿的发育来说非常重要,所以准妈妈的营养摄入也不能放松。本文对怀孕初期的饮食注意从不要盲目进补、预防孕期贫血、平衡膳食、合理营养、饮食禁忌、孕妇补蛋白质食谱等方面进行阐述。

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  • 15 婴儿补铁怎么补 选择婴幼儿补铁食品的小秘诀
  • 补铁对于宝宝来说至关重要,有研究表面,婴儿缺铁时常常不爱笑精神萎靡不振、平时不合群、不爱活动、爱哭闹而且智商也显著低于正常儿。那么婴儿补铁怎么补?什么食物补铁?

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  • 17 产后吃什么好 产妇食谱大全 产妇饮食禁忌
  • 在经历了生产过程之后,新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态。分娩过程结束以后,马上就开始了哺育宝宝的阶段。所以产后的饮食非常重要,合理的膳食搭配不仅可以让新妈妈尽快恢复还可以保证有充足的乳汁进行哺乳,那么让我们来看看产后饮食应该如何摄取吧。

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  • 18 孕妇孕期饮食注意事项 孕期孕妇饮食必备食品
  • 孕妇的饮食牵系着宝宝的健康,为了吃得好,吃得营养,准妈妈们时刻关注孕期饮食。那么,您知道孕期孕妇饮食必备食品有哪些吗?蔬菜是孕妇的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推荐。晨吐为孕期最难受的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦,选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用,柠檬与土豆含有更多的维生素,对孕妇更为有益。

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  • 19 【孕妇保健品】孕妇可以吃保健品吗 孕妇吃什么保健品好
  • 孕妇可以吃保健品吗?孕妇吃什么保健品好?这些都是让准妈妈头疼的问题,既害怕腹中宝宝营养不够,又害怕营养过剩影响宝宝发育。接下来,买购网小编就为孕妈们推荐怀孕各阶段所需的保健品,并详细介绍孕妇保健品如何挑选,以及孕妇吃保健品注意事项,全方位指导广大孕妈们科学合理地补充营养物质。

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  • 20 【孕妇牛奶】孕妇喝什么牛奶好 孕妇补钙喝什么奶好
  • 孕妇喝牛奶好吗?专家认为,孕妈咪喝牛奶不仅能够为母体补充营养,而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶,两人受益,孕妈咪也赶紧行动吧,科学喝牛奶,成就一个健康好宝宝!那么孕妇孕妇补钙喝什么奶好?

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婴儿补钙吃什么好

1.牛奶。牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

2.骨头汤。骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

3.新鲜的果蔬。新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

3.海产品。多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏,建议不宜在1岁以前喂食)

4.吃补钙剂。

孕妇不能吃哪些食物

1.忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

2.忌食米仁和马齿觅,米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

3.忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

4.忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

5.忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

6.罐头食品:因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。

7冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血 ,影响宝宝发育。

8.菠菜 :菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。

9.猪肝 :现代饲料中添加了过多的催肥剂 ,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ,食入过多猪肝 ,可能使宝宝致畸。

10.久存的土豆 :因其生物碱的含量很高 ,吃多了会影响宝宝发育。

11.某些佐料 :包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

12.油条 :油条中会加入一定量含有铝的明矾, 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ,造成宝宝大脑发育障碍。

13.含咖啡因的饮料和食品 :孕妇大量饮用后 ,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

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