• 01 传统滋补品 二十大特色名药补品 山珍滋补大全
  • 中国地大物博,每个地方都有着盛产某种东西的天时地利的优越条件,传统滋补品、特色名药也是其中一类。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者是需要可持续发展的40岁,每个年龄阶段都需要滋补,来强壮身体。不同的滋补品对人身体所需有着不同的营养价值。本文小编带大家去了解传...

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  • 02 【补血补气】补血补气吃什么最好 血气不足的症状
  • 气血是人体最重要的一部分,不止是女性,男性、老年人,甚至是年轻人,都需要补血补气。气血不足的原因有2个,一个是先天的,一个是后天的,先天的我们无法改变,后天的可以补给。补血补气吃什么最好?血气不足的症状有哪些,怎么知道自己血气不足呢?让我们一起来看看补血补气方法大全吧。

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  • 03 中医养生保健知识有哪些 中医保健知识大全
  • 保健养生一直被人所重视,中医养生更是被人所追崇。那么中医养生保健是怎么样的呢?现在买购网小编给大家介绍一些关于中医保健与养生的知识,希望对大家有帮助。下面和小编一起来了解这些中医保健知识吧!

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  • 04 中医丰胸秘籍有哪些 7大传统丰胸药材助您告别平胸
  • 中药一直是中国古老文化的秘方。从古到今,中国人一直采用中医中药作为主要的调理方式,连发达国家对这些中药的功效都不敢侧目以待。下面小编为您介绍七大传统中医丰胸秘方药材,即:当归、人参、山药、川弓、桂圆、红枣、枸杞。为您拥有傲人胸部支招,让您深刻感受到:做女人挺美!

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  • 05 【壮阳中药】壮阳的中药有哪些 壮阳中药大全
  • 补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。肾虚时才补肾,而肾虚的主要表现为:性功能降低 ,性欲降低,阳痿,遗精、滑精、早泄。补肾需要慢慢调理,不能急速调理,否则欲速则不达。

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  • 07 中药祛斑有效吗 中药祛斑的益处 中药祛斑的偏方
  • 中药祛斑有效吗?中药祛斑的偏方有哪些?色斑产生的原因是内外兼影响造成的,所以一定要注意,选择天然无刺激不伤害皮又有治疗功效的产品,切勿盲目的进行祛斑。我国古代对中药的研究很深,在美容养生方面,众多的中医药人士给后人留下了许多中草药祛斑的内服、外用的药方,而且效果非常好。

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  • 08 【中医减肥】中医减肥靠谱吗 中医瘦身减肥秘方
  • 随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道,就其常用药物与方例稍加归纳,约有六大法。

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  • 09 【中医艾灸】艾灸的好处 艾灸注意事项
  • 艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法(包括悬灸和直接接触)。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。艾灸的好处有哪些呢?它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸注意事项有哪些呢?下面小编为大家详细介绍。

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  • 12 【中医治疗】治疗失眠的偏方 中医治疗失眠的简单方法
  • 失眠指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。对此,下面从从头到脚放松法、睡觉虎抱头法、心肾相交法3方面入手,为您介绍中医治疗失眠的方法,让您从头爽到脚。

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  • 13 【中医治疗脱发】19副中医方剂 治疗脱发内调很重要
  • 一到秋冬季节,掉发尤其厉害。“三千烦恼丝”每日掉的超过一百根,便是脱发,需要重视了。掉发脱发的原因有多种,内在饮食作息外在的洗发产品等都有影响。要治疗脱发,首先得有好的作息习惯,平日里也应该吃些中医方剂,从内调理身体,防治脱发。下面是19副中医方剂,供大家参考。

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  • 14 皮肤过敏怎么办 中医点穴位疗法治过敏症
  • 皮肤过敏分为过敏、过敏性气喘、成人气喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等几方面,因此过敏体质的人在要远离过敏源,以免引起过敏症状对身体健康造成不必要的影响。同时,过敏时可以吃点蜂蜜多摄取些胡萝卜素可抗过敏,生活要有规律,早睡早起,保持皮肤清洁每天用冷水洗脸是最好的,尽量避免接触到过敏源。

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  • 15 背部拔罐有什么好处 背部拔罐疗法介绍
  • 背部拔罐可以疏通经络,调整气血,逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。下面小编为您介绍背部拔罐的好处与坏处,教您在家操作方法。

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  • 16 【补肾中药】哪些中药最补肾 最具有补肾功效的中药材大全
  • 人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象,即中医所说的肾亏表现。下面买购网小编为您介绍最具补肾功效的中药材,为您的健康支招。

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  • 18 中医养生知识 中医美容养生知识大盘点
  • 中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下,研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正,以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要目的的专门学科。下面小编给大家盘点一下中医养生知识。

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  • 20 【中药泡脚配方大全】中药泡脚的好处 中药泡脚的20个秘方
  • 中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。对于中药泡脚你是否动心了?下面小编跟大家分享了畅经络逼寒湿的中药泡脚的20个秘方,希望对大家有所帮助。

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中医保健操

1、感冒预防操

擦迎香 捏鼻梁 捏喉部 揉风池

拿肩井 点大椎 推肺经 拍上背

2、肩部预防操 (肩周炎)

拍肩搭背 双臂上合 云手 扩胸

爬墙 抱头 梳头 背手

3、糖尿病预防操

固气转睛 横推胰区 揉腹部 揉腰部

擦腰骶 通调脾肾 拳扣三里 擦涌泉

4、更年期预防操

疏五经 点百会;拿颈肩 揉风池;推心经 点少海;通任脉 揉膻中;推两胁 擦肋弓;揉腹部 运丹田;擦腰骶 补肾俞;推脾肾 擦涌泉。

中医按摩失眠疗法

1、仰卧揉腹

每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。对睡眠有一定作用。

2、踏豆按摩

用绿豆500克,置铁锅中文火炒热,倒入脸盆中,同时将双脚洗净擦干,借盆中绿豆余温,用双脚蹂踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏,每次30分钟左右。

3、拍打涌泉穴

每晚睡前洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠,安然入睡。

4、卧位气功法

取右侧卧位,枕头适中,全身轻松自然,双目闭合,舌尖顶上腭,意守丹田。由鼻孔慢慢吸气,使整个腹部膨胀,再从鼻孔徐徐呼出,至全腹收缩。连续坚持2周,一般失眠即愈。

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