• 行业精彩推荐
  • 月关注排行榜
  • 最新加入文章
  • 历史关注排行
  • 03 【养发食疗】吃什么防脱发 教你摆脱"聪明绝顶"的尴尬
  • 现代人压力大,不少年轻人都面临着脱发秃顶的威胁,年纪轻轻就脱发着实引发不少尴尬,给他们带来了不少苦恼。掉发严重怎么办?吃什么防脱发助生发?其实,生活中有很多食物有助于防脱发,是养发护发的好方子。

  • 4554人关注
  • 04 【补血补气】补血补气吃什么最好 血气不足的症状
  • 气血是人体最重要的一部分,不止是女性,男性、老年人,甚至是年轻人,都需要补血补气。气血不足的原因有2个,一个是先天的,一个是后天的,先天的我们无法改变,后天的可以补给。补血补气吃什么最好?血气不足的症状有哪些,怎么知道自己血气不足呢?让我们一起来看看补血补气方法大全吧。

  • 6030人关注
  • 05 食物相生相克图表 生活中哪些食物不能一起吃?
  • 不能同时吃的食物有哪些?搭配食用更健康的食物有哪些?那些一直以来都是民间餐桌上最常见的一道菜肴,但很多人都不知道,有些食物是不能一块食用的。下面小编就详细为您介绍生活中食物搭配宜忌,希望对您的健康有所帮助。

  • 4826人关注
  • 06 补肾补血的食物有哪些 吃什么补肾补血最有效
  • 很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,女人吃什么补气血要想生活更美好 补血特别重要。为大家分享下吃什么补血最快的方法和女人吃什么补气血,希望对大家有所帮助,快速补血做水嫩漂亮女人,今天买购网小编就为大家推荐天然的补肾圣品。

  • 11444人关注
  • 07 【孕妇零食】孕妇补充DHA可以吃什么食物 孕妇胎儿补脑食用方法
  • 在食物的分类中,坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主,无论是对妈妈,还是对胎儿,坚果都是补脑、益智的佳品。为了拥有个聪明、健康的宝宝,所以孕妇平时要多吃些坚果哦!下面就和买购网小编一起去了解一下孕妇补充DHA的问题吧。

  • 17044人关注
  • 08 【叶酸食物】含叶酸的食物有哪些 将好"孕"进行到底
  • 叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。而且我们都知道叶酸对于孕妈妈和宝宝来说是必不可少的营养元素,除了药补外还可以食补,那么含叶酸的食物有哪些呢?本文小编就为大家介绍天然补充叶酸的食物榜中榜,让你将好“孕”进行到底。

  • 2661人关注
  • 09 婴儿补钙吃什么好 婴儿补钙注意事项
  • 婴儿如果缺钙,容易让其身体发育减缓,严重的会引起佝偻病。那么,婴儿补钙吃什么好?有机钙吸收温和,适合小宝宝,有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙等。婴儿补钙些要注意些什么?婴儿补钙应注意钙剂不与植物性食物、油脂类食物同吃。今天买购网小编就详细为您讲解婴儿吃什么钙好,婴儿补钙注意事项。

  • 1922人关注
  • 10 饮食百科|健康饮食完全手册 四季饮食指南带您走出饮食误区
  • 饮食与健康可是息息相关,但是健康饮食说起来容易,做起来难。大家都希望通过健康饮食、平衡膳食来养生,但是有多少人真正做到了呢?下面本文就为大家介绍一下健康饮食完全手册,饮食营养与健康如何做以及春清夏调秋补冬防带您走出饮食误区,希望对大家能够有所帮助。

  • 1894人关注
  • 11 减肥吃什么最有效 告诉您如何饮食轻松甩掉赘肉
  • 饮食是减肥中极为重要的一环,想要成功减肥,饮食控制绝对不可以忽略!一边享受美食还能轻松减肥,何乐而不为呢!想减肥的看这边,买购网小编告诉你最快速的饮食减肥方法是什么?减肥的食物有哪些?帮助您健康减肥。

  • 1192人关注
  • 12 身材修炼手册:减肥就要“食”用主义
  • 减肥是爱美人士和肥胖人士中经久不衰的话题,减肥成功的有之,饿到奄奄一息的也不在少数。一个好身材当然是所有人都渴望的,但是这些食物对减肥真的有效吗?怎样才能甩掉身上的赘肉呢?

  • 2073人关注
  • 13 老年人吃什么好 中国老年人科学膳食指南
  • 老年人的健康尤其受到社会的普遍关注,老年人要想有一个好的身体,就要更加注重自身的饮食习惯问题,那么老年人应该注意的饮食习惯有哪些呢?接下来买购网小编将为您介绍中国老年人合理科学的膳食指南。

  • 1897人关注
  • 14 排毒养颜的食物有哪些?健康美容食物搭配法您知道吗?
  • 爱美是女人的天性,女人的美丽,除了外在化妆外,内在的调养是至关重要的,那么,爱美的您知道女人排毒养颜食物有哪些吗?女性一生受用的食物搭配法有哪些吗?下面小编就详细为您介绍女性一生受用的美容佳品,通过饮食调理,让女人从内到外散发迷人魅力。

  • 1696人关注
  • 15 防辐射的食物有哪些 11种食物帮您减少辐射的危害
  • 长期使用电脑,辐射会给我们的身体带来很大的危害。那么,如何减少电脑辐射的危害呢?蔬菜是人体内的“清洁剂”,海带是放射性物质的“克星”,它含有一种称作海带胶质的物质。下面小编就为您介绍几种减少电脑辐射危害的饮食,希对您的健康有所帮助。

  • 1945人关注
  • 16 日常致癌食物黑名单大全 防癌食物有哪些?
  • 营养学专家表示,合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一。下面小编为大家整理日常致癌食物黑名单,教您防癌食物8大类,希望能为大家在日常生活中提供帮助。

  • 1639人关注
  • 17 【儿童补钙食谱】儿童增高补钙食谱推荐 儿童补钙知识大全
  • 钙是人体重要的常量元素之一,是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。小儿如何补钙您知道吗?宝宝补钙可以多吃牛奶、海带和虾皮、豆制品等食物。4个月至1岁的宝宝,可食用蛋花豆腐羹、鱼菜米糊进行补钙。2岁至3岁的宝宝,可食用松子毛豆炒干丁、鱼松进行补钙。下面买购网小编就详细为您介绍小儿补钙食谱,赶紧来了解下吧。

  • 2269人关注
  • 18 女人经期吃什么好 经期饮食调理注意事项
  • 经期饮食需要注意哪些?每个女性在身体发展到一定阶段的时候,都会出现月经。一般来说月经都能直接反应出来女性的健康状况。但同时生活中很多因素也都会影响女性月经。因此女性在经期的时候也要注意一下自己的饮食调理。那么经期饮食需要注意哪些?让我们来看看下面的介绍吧。

  • 1490人关注
  • 19 脾虚怎么办 脾虚吃什么好 健脾的食物有哪些
  • 脾虚,为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。脾虚的人免疫能力差,脸色萎黄,长期处于亚健康状态下。那么脾虚吃什么好呢?下面小编为您推荐蔬菜类、杂粮类、水果类、肉类、鱼类5类补脾的食物,赶紧来看看吧。

  • 35477人关注
  • 20 胃不好吃什么养胃 10种食物健脾养胃效果佳
  • 俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比,其实预防更重要,有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病,那么有什么方法可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢?给大家推荐10种健脾养胃的食物。

  • 2226人关注

健康饮食小常识

吃肉类“腿”越少越好

“吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的。”意思是说,吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉,吃禽类的肉不如吃鱼肉。

零食选择越健康越好

最好的零食为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。

健康膳食的一二三四五

一指每天喝一袋牛奶;二指每日摄入碳水化合物250-350克;三指每日进食三到四份高蛋白食物,每份指:瘦肉1两,或鸡蛋1个,或豆腐2两,或鸡鸭2两,或鱼虾2两; 四指四句话,有粗有细(粗细粮搭配);不甜不咸;三四五顿(指在总量控制下,分餐次数多,有利于防治糖尿病、高血脂);七八分饱;五指每天吃500克新鲜蔬菜及水果。

孕妇不能吃哪些食物?

1.不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

2.要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3.避免喝酒。如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4.避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

5、不宜高蛋质饮食。孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

6、不宜高钙饮食。孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

简介-特点-分类
  • 01 食物相生相克图表 生活中哪些食物不能一起吃?
  • 不能同时吃的食物有哪些?搭配食用更健康的食物有哪些?那些一直以来都是民间餐桌上最常见的一道菜肴,但很多人都不知道,有些食物是不能一块食用的。下面小编就详细为您介绍生活中食物搭配宜忌,希望对您的健康有所帮助。

  • 4826人关注
  • 02 老年人吃什么好 中国老年人科学膳食指南
  • 老年人的健康尤其受到社会的普遍关注,老年人要想有一个好的身体,就要更加注重自身的饮食习惯问题,那么老年人应该注意的饮食习惯有哪些呢?接下来买购网小编将为您介绍中国老年人合理科学的膳食指南。

  • 1897人关注
  • 03 排毒养颜的食物有哪些?健康美容食物搭配法您知道吗?
  • 爱美是女人的天性,女人的美丽,除了外在化妆外,内在的调养是至关重要的,那么,爱美的您知道女人排毒养颜食物有哪些吗?女性一生受用的食物搭配法有哪些吗?下面小编就详细为您介绍女性一生受用的美容佳品,通过饮食调理,让女人从内到外散发迷人魅力。

  • 1696人关注
  • 04 防辐射的食物有哪些 11种食物帮您减少辐射的危害
  • 长期使用电脑,辐射会给我们的身体带来很大的危害。那么,如何减少电脑辐射的危害呢?蔬菜是人体内的“清洁剂”,海带是放射性物质的“克星”,它含有一种称作海带胶质的物质。下面小编就为您介绍几种减少电脑辐射危害的饮食,希对您的健康有所帮助。

  • 1945人关注
  • 05 日常致癌食物黑名单大全 防癌食物有哪些?
  • 营养学专家表示,合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一。下面小编为大家整理日常致癌食物黑名单,教您防癌食物8大类,希望能为大家在日常生活中提供帮助。

  • 1639人关注
  • 06 5款水果菜和葡萄酒的绝配 什么水果配葡萄酒最好
  • 喝葡萄酒配什么水果菜好呢?桂花雪梨明虾球配Grote Post Chenin Blanc,清淡的雪梨用香料和红酒稍微浸泡,让其偏清淡的甜香变得更加的雍容华贵。下面买购网小编就为您介绍5款水果菜和葡萄酒的绝配,赶紧来看看吧!

  • 3701人关注
  • 07 什么蔬菜可以提高防癌能力 五色药用蔬菜搭配法
  • 哪些食物有防癌抗癌作用?黄色类蔬菜的“药效”成分是维生素C和类胡萝卜素,主要功能是预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统功能。红色类蔬菜发挥药效的成分主要是茄红素和花青素,主要功能是预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪。下面买购网小编就详细为您介绍五色药用蔬菜搭配的防癌抗癌食物,希对您的健康有所帮助。

  • 1095人关注
  • 08 助孕食谱推荐 助孕方法专家为您解答
  • 专家提醒,在孕前,准爸爸和准妈妈做好营养储备也是有必要的,因为一个优秀的受精卵,是由一个健康的精子和卵结合的,所以准爸爸和准妈妈在孕前可以多吃一些助孕食品,本文我们就为大家介绍一些助孕食谱,帮助准爸爸和准妈妈平衡营养,增加受孕几率,赶紧来看看吧!

  • 1054人关注
  • 09 快餐食品对人体的危害有哪些?为您揭穿洋快餐的七宗罪
  • 快餐食品被称为垃圾食品,那么,您知道快餐食品对人体的危害有哪些吗?在一项研究中发现,长时间过量的食用快餐类食物可严重的损害我们的脑神经,尤其是一些洋快餐对脑神经的损害更加严重。汉堡、炸薯条等洋快餐可引起人体内激素的变化,可能会导致青少年出现性早熟的情况。下面小编就详细为您介绍快餐食品对人体的危害,赶紧来了解下吧。

  • 1994人关注
  • 10 男人发福的原因 如何预防男人婚后发福
  • 中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象,但是“发福”已绝非中老年男人的专利,不知不觉,越来越多的青年、甚至少年,带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。你知道男人发福的原因吗?如何才能预防男人婚后发福呢?下面买购网小编就具体为大家进行介绍,希望对大家能够有所帮助。

  • 1951人关注
  • 11 健康平安过秋天 7种食物帮你滋补心肝脾肺肾
  • 秋季天气干躁,会使人体呈现一些“燥”象,那么,秋天吃什么可以滋补心肝脾肺肾呢?百合为清补之品,有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。下面小编就详细为您介绍7种能帮您滋补心肝脾肺肾的食物,助您平安过秋天。

  • 1861人关注
  • 12 孕妇能喝凉茶吗 孕妇上火了吃什么好
  • 孕妇上火会带来便秘等多种烦恼,但是孕妇降火又要注意到不能伤害到腹中胎儿。所以,孕妇降火有讲究。凉茶的功效与作用虽然有很多,但是孕妇怀孕期间能喝凉茶吗?可能还有很多人还不知道。下面买购网小编就为大家进行解答,并告诉大家孕妇上火了应该吃什么。希望各位网友能够喜欢。

  • 12769人关注
  • 13 子宫癌的症状 子宫癌怎么治疗 子宫癌能治好吗
  • 子宫癌子宫颈癌是妇科最常见的恶性肿瘤之一。是指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤。宫颈癌的转移,可向邻近组织和器官直接蔓延,向下至阴道穹窿及阴道壁,向上可侵犯子宫体,向两侧可侵犯盆腔组织,向前可侵犯膀胱,向后可侵犯直肠。下面本文就为大家介绍一下子宫癌的症状,告诉大家子宫癌能否治好,赶紧来看看吧!

  • 4742人关注
  • 14 节日饮食注意七个问题
  • 有数据显示,每到节日期间,急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10%-20%,这主要与饮食不当、生活没有规律有关。那么,节日饮食有些什么注意事项呢?首先应选择放心的就餐环境,提倡各餐饮企业要根据各自条件为消费者提供分餐服务。下面小编就详细为您介绍节日饮食需注意的7大问题,希对您有所帮助。

  • 1178人关注
  • 15 秋冬健康饮食养生汇 秋冬养生饮食调节
  • 天气转凉,秋冬将至,很多人开始关心起秋季养生和冬季养生的问题。而提到养生之道,健康饮食是基础,健康养生与正确的饮食是密不可分的。买购网专题为您介绍在选择食物时,既要根据季节来调整饮食,也要考虑到男女老少等不同人群身体构造的差异。

  • 1869人关注
  • 16 7种营养元素 肝脏最喜欢
  • 肝脏是人体最重要的器官之一,那么,吃什么对肝脏好呢?很多人认为脂肪是肝脏的敌人,但实际上,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养。糖是保护肝脏的重要物质,糖能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。下面小编就详细为您介绍7种有利肝脏的营养元素,赶紧来看看吧。

  • 1537人关注
  • 17 整容术后饮食9大原则 饮食禁忌
  • 整容术后应该如何进行饮食调理呢?应定时喝水,补充胶原蛋白,戒烟,定期全面查体等。面部整形以后不宜吃的食物有哪些?含活血中药的食物不能吃,海鲜、热带水果等易导致过敏的食物不宜吃。下面小编就详细为您介绍整容术后饮食9大原则及饮食禁忌,赶紧来看看吧。

  • 1251人关注
  • 18 健康的生活习惯 不良的生活习惯
  • 每个人都有不同的生活习惯,在你诸多生活习惯里哪些是不健康的?你可能很少想这个问题,但是有很多人的生活习惯都不科学,长此以往将会严重影响身体健康。所以养成好的生活习惯很重要。下面小编就为大家介绍一些健康的生活习惯和不良的生活习惯,赶紧来看看吧!

  • 1230人关注
  • 19 女性营养 最离不开的5大元素
  • 女性应该吃什么好呢?补血是女性养生的一个重要环节,而补血绝对离不开补铁。女性体内的雌激素和皮质激素代谢需要维生素B6,因此,适量服用可以预防妇科疾病。下面小编就为您盘点了女性营养最离不开的5大元素,赶紧来看看吧。

  • 1458人关注
  • 20 美味烧烤怎样健康吃 你知道吗
  • 眼下,吃烧烤已经成为一种时尚。那么,烧烤怎样吃才健康呢?吃韩国烤肉比吃传统烤肉更健康,韩国烤肉搭配蔬菜的吃法,营养更均衡。电烤比炭烤健康,用电炉烧烤,通过高温让肉变熟的方法,比明火烧烤更加安全。下面小编就详细教您美味烧烤怎样健康吃,赶紧来看看吧。

  • 1086人关注
对比-选购-经验
  • 01 鲜核桃和干核桃哪个更有营养?
  • 核桃有丰富的营养,孕妇吃核桃可以起到补脑作用,但是吃核桃是有学问的。大多人知道核桃对人体有很好的作用,如核桃是抗氧化之王;适量吃核桃可以改善糖尿病患者的血脂状况;核桃对骨骼有着重要影响,可以促进骨骼形成,但仍存在少数人不知道核桃分为鲜核桃和干核桃,不同的核桃有不同的营养效果。今天,小编为您介绍鲜核桃和干核桃营养大pk,让您知道鲜核桃和干核桃的区别所在。

  • 3153人关注
  • 02 钙铁锌补充有诀窍,饭前饭后怎么挑
  • 钙铁锌对比-选购-经验篇:文章主要介绍了各种营养补充剂要根据其特性,选择正确的时间吃,才能达到最好的效果,如钙制剂:两餐之间,单独补充等相关知识。

  • 1455人关注
  • 03 牛奶、豆浆与酸奶哪个更营养
  • 牛奶、酸奶和豆浆都是我们生活最常见的饮品,也是营养保健品。虽然同为营养品,但是三者的营养成份却有不同,那么哪一种营养价值最高呢?关注健康的朋友应该如何从中选择适合自己的饮品?下面从三者的营养成分、营养价值、保健功效、时间选择来系统的比较一下。

  • 1742人关注
  • 04 孕妇吃什么水果对胎儿好 怀孕期间宜吃的七种水果
  • 水果的营养价值很高,准妈妈多吃一些水果和蔬菜,对于自己和腹中宝宝的健康都是很重要的。选择最适合自己的水果,胎儿才会更健康哦,那么孕妇吃什么水果对胎儿好呢?下面买购网小编为您列出怀孕期间宜吃的七种水果,为您解答孕妇吃什么水果好,孕妇水果禁忌。教您吃什么以及怎么吃,准妈妈们赶紧看看吃什么水果对胎儿好吧!

  • 1969人关注
食用-注意-常识
  • 01 减肥吃什么最有效 告诉您如何饮食轻松甩掉赘肉
  • 饮食是减肥中极为重要的一环,想要成功减肥,饮食控制绝对不可以忽略!一边享受美食还能轻松减肥,何乐而不为呢!想减肥的看这边,买购网小编告诉你最快速的饮食减肥方法是什么?减肥的食物有哪些?帮助您健康减肥。

  • 1192人关注
  • 02 宝宝感冒吃什么好?小儿感冒不能吃什么?
  • 在这个流感横行的季节里需要份外小心,坊间的一些民间食疗方法非常有用,有效缓解感冒的症状。小儿感冒了吃什么好的快?如何通过饮食调养让小儿感冒。下面文章就给大家整理了宝宝感冒了吃什么食物好、调理宝宝感冒的5个小食谱、孩子感冒吃什么药好、感冒吃什么水果好得快 。

  • 1179人关注
  • 03 空腹可以吃皮蛋吗 空腹不能吃什么
  • 皮蛋为我国特有的蛋加工食品,是一种典型的蛋加工品,具特殊风味,能促进食欲。现在有很多人都很喜欢吃皮蛋。但是,吃皮蛋有没有什么坏处呢?下面本文就为大家进行介绍,并告诉大家空腹时不宜吃的食物,希望对大家能够有所帮助,赶紧来看看吧!

  • 4443人关注
  • 04 鸡蛋一天吃多少 鸡蛋6种吃法让你变老
  • 鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,它富含各类营养,是人类常食用的食品之一。那么鸡蛋一天吃多少比较合理呢?下面鸡蛋6种吃法让你变老的原因。一起跟随买购网小编的脚步来了解下吧!

  • 2004人关注
  • 05 吃火锅的注意事项 吃火锅不能做的事
  • 天冷之后,火锅店越来越火爆了,热腾又鲜美的食物,最能带来温暖的幸福感。新鲜的食材,新鲜出锅的食物,涮锅可以说是加工环节最少的一种烹调方法。只要原料质量有保障,火锅确实是个相当健康的吃法。不过火锅虽然是美食,但是也有吃坏肚子的情况,那么买购网小编就来给大家说说吃火锅时千万不能做的事,以免伤胃。

  • 1779人关注
  • 06 喝豆浆有什么误区 警惕豆浆饮用误区
  • 豆浆已经成为了日常生活的饮品,豆浆不但有很高营养价值,而且又能美容,因此男女老幼都喜欢喝豆浆。豆浆有哪些好处?喝豆浆有什么要注意的事项呢?下面买购网为大家总结的这些误区一定要注意。

  • 1488人关注
  • 07 孕妇饮食宜忌大全 优生优育科学膳食宝典
  • 孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力以及孕产妇本身的身体恢复质量。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。

  • 1306人关注
  • 09 什么人不能吃龟苓膏 龟苓膏食用禁忌
  • 龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成。其性温和,不凉不燥,老少皆宜。但是,是不是什么人都可以食用龟苓膏呢?龟苓膏有没有食用禁忌呢?下面小编就具体为大家进行介绍。

  • 5486人关注
  • 10 腌制类食品有哪些危害 腌制类食品对健康的坏处
  • 相信大多数朋友都食用过腌制类食品,其中还有很多朋友很喜欢食用。腌制类食品虽然口味不错,但如果在腌制过程中处理不当,很容易产生对身体健康不利的物质,患有慢性疾病的人和儿童都是不宜多吃的。接下来小编将为您介绍腌制食品的危害,希望大家能为自己身体着想,少食腌菜!

  • 2514人关注
  • 11 【冬天手脚冰凉】手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉吃什么好
  • 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。本文主要为您介绍了手脚冰凉的症状主因、影响因素、易现的人、应对策略、调理药膳、克服方法、穴道治疗等9大方面知识,希对您的健康提供帮助。

  • 1771人关注
  • 12 【问答】腰间盘突出吃什么好?
  • 多食含蛋白质的食物。这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

  • 1998人关注
  • 13 【问答】睡眠不足吃什么好?
  • 可以说一直以来牛奶都是公认的安眠食物,而它之所以具有如此强效的安眠作用,主要是因为在牛奶中含有两种安眠物质。一种是色氨酸,它可以很好的促进大脑神经分泌一种能够让人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺。

  • 1435人关注
  • 14 【问答】孕妇喉咙痛吃什么好?
  • 如果孕妇出现喉咙干痛的症状,可以每天坚持用一颗胖大海泡水喝。泡时注意不要用过热的水,80度的水就好,坚持2-3天左右,可很好的缓解咽喉干痛的症状。

  • 1739人关注
  • 15 【问答】肠胃炎吃什么好?
  • 低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主;食物纤维有促进肠蠕动,刺激肠壁的作用,对有病的肠道不利,故需限制。含纤维多的食物,如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等均应忌用。

  • 1464人关注
  • 16 【问答】脑出血病人吃什么好?
  • 要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素c和钾、镁等。维生素c可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用。

  • 1892人关注
  • 17 【问答】牙疼吃什么好?牙疼吃什么食物?
  • 牙痛吃什么食物好?对于有牙痛症状的人来说要多吃一些绿豆是比较好的,这里告诉您具体的做法:绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂,大家可以尝试一下,效果是不错的。

  • 1646人关注
  • 18 【问答】流产后吃什么好?
  • 食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  • 1060人关注
  • 19 【问答】备孕期间吃什么好?
  • 建议什么都要吃一些,注意本身的营养均衡就可以,作息时间最好有规律一些。可以喝点豆浆,黑豆黄豆或者红豆等都可以,富含植物雌激素,对于女性的卵巢很有益。少吃些刺激性东西就好了。

  • 1848人关注
  • 20 【问答】咽喉炎吃什么好?
  • 吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

  • 1116人关注
上一页12345下一页
免责声明: 凡注明"来源:XXX"的知识/资讯/名人/访谈等文章,均由企业/经销商/用户自行通过本网站系统平台投稿编辑整理发布或转载自其它媒体,仅供学习与参考等非商业用途性质使用,并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责。
如有侵犯您的版权,请联系我们,我们将及时删除。 免责声明>> 纠错>> 删除>> 意见反馈>> 投诉侵权>>
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录发布: 注册>> 登录>>
米面豆粮/干货 | 烘焙食品 | 餐饮饮食 | 方便速食/冷冻 | 婴儿食品 | 保健品营养品
品牌网首页 > 食疗/健康饮食
收藏
分享
二维码
顶部