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吃什么壮阳补肾

1、主食及豆类的选择:薏米、粟米、小米、小麦、黑大豆、蚕豆、薯类等。

2、肉、蛋、奶类的选择:猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、鸭肉、鸽肉、燕窝、鳝鱼、鲤鱼、鳗鱼、黄鱼、鲈鱼、墨鱼、蚌肉、虾、海虾、海参、海蜇、田鸡、淡菜、鸽蛋、鹌鹑蛋、奶类等。

3、蔬菜类的选择:葫芦、韭菜、黄花菜、山药、芥菜、香椿。

4、水果的选择:樱桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹。

5、其他:花椒、桂皮、茴香、芝麻、黑芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、银耳、莲子。

男性肾虚肾亏吃什么好

芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。

粟米:又称谷子、稞子。能补益肾气。

豇豆:又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾。

牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。

狗肉:性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳。

羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨。

干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴。

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

肾虚者还宜食桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马 、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

生理健康
  • 03 男人身体各部位疾病信号大全 男人健康自检表
  • 疾病是每个人都不愿意面对的由于种种的因素,人的抵抗力下降,引起容易被各种疾病侵袭,但是所以疾病的到来,并不是突然的,在发病前身体的某些部位都会给出一些警告,而我们要做的就是时刻警惕身体的一些异常信号,做法及时的预防。男性相比于女人虽说身强力壮一些,但是其实也容易患病,身体拉响警报不能不重视,您知道有哪些男性身体疾病信号吗?下面小编就为您带来男人身体各部位疾病...

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  • 04 妻子年龄决定男人寿命长短? 警惕缩短男人寿命的5大不良习惯
  • 人们都说女大三抱金砖,如果妻子的年龄比男性要大的话,男人会更加的长寿健康,那么这样的说法真的有道理吗?很多人在谈恋爱的时候都是非常在乎年龄的,那么妻子的年龄是如何决定男人寿命长短的呢?缩短男人寿命的5大不良习惯是哪5大?

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  • 05 睾丸炎发病的原因与症状 睾丸炎如何预防与治疗
  • 成人感染多由于附睾炎直接蔓延至睾丸或经血行感染所致,临床上常称附睾,即睾丸炎,病原主要是大肠杆菌、葡萄球菌和链球菌,儿童急性睾丸炎常由于流行性腮腺炎病毒引起。那么睾丸炎的发病原因有哪些呢?有那么睾丸炎食疗的方法呢?又应该怎样睾丸炎预防呢?以下就为大家一一解答相关的内容。

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  • 06 阳痿的表现与症状 阳痿怎么办 能治好吗
  • 阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时,阴茎勃起硬度不足于插入阴道,或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍,其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。

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  • 07 【男性不孕】男性不孕不育的原因与症状 男性不育的检查与治疗
  • 美丽的妻子,健康可爱的宝宝是一个男人幸福家庭的元素。但是现实就是事不如意,不孕不育给男性带来了很大的痛苦。在不孕不育的患者中,男性不育在不孕不育原因当中还是占了相当一部分比例。那么男性不育都会有哪些症状呢?接下来小编将为您介绍3种男性不孕不育的症状。

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  • 08 睾丸鞘膜积液的病因与症状 睾丸鞘膜积液如何治疗
  • 睾丸鞘膜积液的病因是什么?得了睾丸鞘膜积液有什么症状?睾丸鞘膜积液是指睾丸固有鞘膜两层间积有过多液体。鞘膜积液多数均无明显的病因,称为原发性鞘膜积液。其发生和发展都较缓慢。睾丸鞘膜积液如何治疗?让我们一起来了解了解。

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  • 艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该细胞,使人体丧失免疫功能。艾滋病的早期症状是什么?艾滋病传播途径有几个,接吻是否会传染艾滋病呢?今天小编就带您了解了解。

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  • 少精子症的原因是什么?少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症。换上该种疾病的原因主要是什么?少精症应该怎么治疗?下面买购网小编就一一为您介绍。

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  • 包皮过长或包茎是一种生理病状,需要做包皮手术,可是有很多人担心做了包皮手术后对龟头会有影响,怕龟头懂得敏感度降低。那么龟头做了包皮手术会降低敏感度么?同时,做包皮手术对男性健康有好处吗?下面就为大家介绍相关的知识,希望可以帮助到各位男性同胞。

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  • 包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。包皮炎是什么症状?正常包皮腔内分泌的一种类脂物质,在包皮过长或包茎时,此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起包皮龟头炎。本病亦可由细菌、真菌感染或药物过敏引起。男性得了包皮炎应该怎么治疗?下面小编就来告诉您。

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  • 精液是人体之宝,一滴精等于十滴血,男子遗精,会“伤元气”、“折寿命”的说法是不科学的。遗精,是指男子在未交合的情况下,发生性冲动,并且排出精液;或未产生冲动,亦未经手淫等方式即自然射出精液的情况。男人为何会遗精?男性遗精的危害您了解多少?下面小编就一一为您介绍。

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  • 拒绝是一门学问,有些时候,我们本想拒绝,心里很不乐意,但却点了头,碍于一时的情面,却给自己留下长久的不快。所以,我们学好它至关重要,有利于提高我们的工作效率和生活质量。下面小编就教您礼貌拒绝他人的7大方式。

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  • 05 男性性恐惧八大表现 男性性恐惧如何克服
  • 与女人相比,男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节女性还是必须要先去注意的:了解男性在性方面的害怕心理,女性才可能有效地帮助他克服性恐惧,从而增进双方的关系。 接下来小编将为您介绍男性性恐惧的八大表现及克服办法,希望对广大女性朋友有所帮助,愿大家性生活能够幸福美满。

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  • 四十岁的男人已基本上克服了少年人的幼稚、青年人的狂热,随着阅历的丰富,知识的升华,他们既拥有才干与学识,又能从容理智地审时处世。于是,原存的夫妻关系如果不给予更新,中年男子就会进入感情困惑的阶段。如何了解40岁男人的心理呢?我觉得这是一个好妻子应该了解的。

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  • 在这个充满谎言的世界里,人的面部表情比语言、行为显得更为真实。在稍瞬即逝的微表情里,往往隐藏着人真实的行为心理感受。女人要想了解男人,必须先懂他的表情,男性行为心理学,心理学专家教您十分钟看穿男人的40个秘密。

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  • 19 男人如何处理婆媳关系 做个合格的儿子与丈夫
  • 但中国的婆媳矛盾几千年来长盛不衰,婆婆和媳妇几乎成了“天敌”,让本应该拥有两个女人的爱的那个男人夹在中间,受尽夹板气。聪明的男人总是会让父母和老婆都开心,而有的男人在生活中被婆媳关系搞的焦头烂额。下面为您介绍男人如何处理婆媳关系,让您也成为合格的老公和儿子。

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养生保健
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  • 专家研究表明男性寿命普遍比女性短,一个人的寿命长短,是受各方面的因素所影响的。一个男性如果想更长寿究竟要怎样保健呢?中医专家告诉以下方法可以增加男性的寿命,想要长寿的男性可要注意了。男性长寿的38个秘诀,您可以学一学。

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  • 男士祛痘方法有哪些?男生由于长期坐在电脑前,作息时间不规律、饮食不规律等原因,特别容易长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。男士祛痘和女士祛痘是不同的,这是因为男性荷尔蒙旺盛,会使脸上油脂增多,所以男性得皮肤最明显的特征就是出油量较多那么,长了痘痘该怎么办呢?让买购网小编给大家支支招。

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  • 07 男士有头屑怎么办 男士如何去屑教你十招养发法
  • 很多型男都酷爱运动,经常大量流汗,并且头皮经常会有出油和头屑的状况产生。男士有头屑怎么办?因此,编辑就跟大家一起,来发现轻松对抗男士头皮屑问题的方法,还原我们健康清爽的秀发。

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  • 08 男人三种体型的健身计划 不同身型的男人如何锻炼健身
  • 要想有最好的健身效果,最好在专业人士的指导下,根据自己的自身情况,制定并实施个性化的健身计划,绝对不能看别人做什么自己也跟着做什么。不同男士的体型有不同的健身计划,直尺型、西洋梨、沙漏型身材的男士各要如何锻炼健身,才适合自己呢?本文就为大家详细介绍不同身型的男人如何锻炼健身。

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  • 09 男士电脑一族如何护肤 电脑男的护肤秘诀
  • 所谓电脑皮肤,其实就是现代人尤其是年轻一代人,因为时常接触电脑,而引起的皮肤问题。因为电脑有一定的辐射源,包括键盘啊,电脑屏啊,手机啊,等等,都是相当厉害的辐射源。男士电脑一族如何护肤?本文为大家分享电脑男的护肤秘诀。

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  • 10 男人皮肤暗沉怎么办 男性肌肤美白方法给你好面子
  • 男人也要美,也要健康。更何况现在化妆并不是女人的专利,男人也需要照顾自己的面子问题。但有好些男人在知道此信息前,因为没有好好照顾自己的皮肤而让其成为了暗沉皮肤,那么,有这样肌肤问题的男人要如何打理自己的皮肤问题呢?

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  • 11 男人长粉刺怎么办 去除脸上粉刺的方法有哪些
  • 男生长青春痘怎么办 不管是女孩子还是男孩子,最重要的是长相。五官端正、皮肤光滑应该是基本要求吧?可惜自己的脸不争气,上了高中就开始长痘痘。整张脸就跟那荔枝壳一个样,红红的、坑坑洼洼的。而且油油的脸上还有痘痘、黑头,让自己没有一点儿的自信站在人群中,难道痘痘除不掉吗?男人长粉刺怎么办?今天小编就来告诉您去除脸上粉刺的方法有哪些。

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  • 12 【脱发原因和治疗】男士脱发怎么办 做好预防拒绝秃头一族
  • 根据网络调查显示:20~40岁的男士脱发最为严重,比上一代脱发提前20年。脱发男士中,六成人从25岁前就开始脱发,有的学生刚上高中就开始脱发。专家提醒:20多岁的年轻人每天掉发150根,就要当心脱发来袭。西装、公文包、微秃的前额,一度是中年成功人士的典型符号。不过如今,20岁左右的“90后”青年也开始遭遇脱发问题。男士脱发的原因与治疗是什么呢?

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  • 13 男士如何去痘印 男士如何高效战痘不留印
  • 男士如何去痘印?青春期是最容易长痘痘的,因为对皮肤的护理不当,导致面部出现了痘印。不仅是女孩子非常在意面部问题,痘印太多对男人来说也不是什么好事,男士去痘印最有效的方法是什么,教您男士如何高效战痘不留印。

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  • 14 男士生发偏方有哪些 秃顶男士如何止脱生发
  • 秃顶或者头发稀少困扰着很多的男士朋友们,你知道该如何摆脱头发稀少的困扰吗?生发的方法有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些生发的方法,来帮助男士们长出茂密的头发!

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  • 16 男人如何预防发福 揭秘发福男人的应对策略
  • 中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象,但是“发福”已绝非中老年男人的专利,不知不觉,越来越多的青年、甚至少年,带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。男人如何预防发福?揭秘发福男人的应对策略。

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  • 17 商务男士如何护肤 经常出行的男士户外护理皮肤大全
  • 不管是旅游旺季,还是日常出差,商务型男总是要面对各式各样的飞行、旅程,不同地域,气候干湿、冷热变化较大,男人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏,因此在旅途中特别需要注意保护皮肤。不同的行程与目的地,有不同的爱美程序,先了解清楚再上路,再严酷的旅程,你也将应付自如。 本文为大家介绍经常出行的男士户外护理皮肤大全。

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  • 18 男人后背长痘痘怎么办 前胸后背长痘如何护理
  • 痘痘又叫痤疮,是一种很常见的皮肤病,痘痘就像野草一样下去后还会长,大家的印象是长痘痘都是青春期的人,其实不然,有些过了青春期还是会长痘痘,而且很凶猛,痘痘不仅局限与脸上。其他部位也会长,例如背部。很多男士有这样的困扰,下面小编告诉大家背部长痘痘的原因和该如何处理。

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  • 19 白领男室内怎么健身 男士室内健身减肥7法
  • 对于中年男人来说,这是事业的黄金阶段,此时也是成功的关键时刻。但此时身体的健康状况却每况愈下。那么,到底如何才能从根本上保证健康呢?答案当然是健身。今天专家为你详细介绍白领男性如何健身才健康的内容,一起来看看吧!为大家介绍男士室内健身减肥7法。

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  • 20 男士油性皮肤怎么护理 男性油性肤质护肤保养
  • 油性皮肤的问题不仅仅是女性才需要重视,男性也必需重视。为了让男性朋友们轻松地掌握护理的小知识,下面就请看小编给大家介绍的男性油性皮肤怎么护理吧!油性皮肤日常护理保养很重要,不仅在日常的皮肤清洁上,而且在饮食上也需要多加注意。

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健康常识
  • 01 如何根据皮肤挑选须后水 4种肌肤选购须后水的技巧
  • 如何选择须后水呢?有人说挑个清爽的吧!这就大错特错了,通常认为80%的男士皮肤偏油,但是也有一部分男士的皮肤是干性、中性或敏感皮肤,特别是现在春夏季节的到来,油性皮肤的男士皮肤出油都会不同程度的增加,所以,不是男士产品就一味追求清爽,选错了肤质对应的产品有时候不仅起不到保养的效果,还会加速皮肤的损伤哦!

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  • 03 男人发福的原因 如何预防男人婚后发福
  • 中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象,但是“发福”已绝非中老年男人的专利,不知不觉,越来越多的青年、甚至少年,带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。你知道男人发福的原因吗?如何才能预防男人婚后发福呢?下面买购网小编就具体为大家进行介绍,希望对大家能够有所帮助。

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  • 04 男人体味可左右女人的择偶观 哪种体味最受欢迎
  • 女性的嗅觉比男性灵敏,特别是在排卵期间,她们能嗅出一米外微弱的汗“臭”,对接近男子性麝香味的环十五烷内酯尤其敏感。一个女人如果真心爱一个男人的话,她是连他身上的气息也爱的。男人体味可左右女人的择偶观,下面本文就具体为大家进行介绍,并告诉大家体味对某些疾病的治疗作用,告诉大家哪些体味最受欢迎。希望大家能够喜欢。

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  • 05 男性养生保健大全 各个年龄段男人养生保健方法划重点
  • 男性分歧阶段的摄生办法也纷歧样,相关于女性来说,无论你是初生牛犊的20岁,照样自我觉得优越的30岁,或许需求可继续开展的40岁,男性天然生成该滋补,天然生成对能量的需求比女性高。那么各个年龄段男人养生方法有哪些?下面小编就跟大家一起分享各个年龄的男人养生方法。感兴趣的朋友们赶紧来了解下吧!

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  • 06 【男士束腰带】男士束腰带有用吗 保护男人腰椎的几个有效方法
  • 男士束腰带有哪些作用?保护男人腰椎有哪几个有效方法医生说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着,从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示,中国30 ̄40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。

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  • 07 手淫是怎么回事 过度手淫的危害
  • 自慰,也称为手淫。不少人通过自慰的方法来满足自己对性的渴望,达到快感。自慰并不可怕,本身亦无害,多发生在青少年群中。但是过度手淫自慰却会导致一系列的危害。青少年应该意识到过度手淫的危害,寻找手淫过度的防治方法。小编认为,对犯有手淫自慰习惯的青少年,我们应帮助他们,让他们建立信心与决心戒除手淫自慰,避免加重他们的思想负担。

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  • 08 男性血精症的病因及治疗方法
  • 血精为何物?一滴精,果真十滴血?为何精血相混就好像得了不治之症,害怕得终日难眠?今天小编就告诉您血精是什么,射精时带血的原因,血精与那些疾病有关,并告诉大家中医治疗血精的四大方略,希望大家以后不要当一只看到血精的惊弓之鸟,感觉来看看吧!

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  • 09 什么是人工授精 人工授精的适用人群
  • 什么是人工受精?人工授精是指将男性精液用人工方法注入女性子宫颈或宫腔内,以协助受孕的方法。人工受精的适用人群有哪些?其实人工授精主要用于由男性原因造成的不孕,如严重的尿道下裂、逆行射精、勃起障碍、无精症、少精症、弱精症、精液不液化症。下面小编为大家详细介绍。

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  • 10 男性护肤的三个基本步骤
  • 护肤,是女人们必做的事情。然而美容专家称,现代社会男人也要顾面子。据美容专家介绍,15-28岁年龄段的男人,应该使用控油兼具保湿功效的护肤品。到了30岁左右,皮肤水油状态会比较平衡,这时,就该把重点放在保湿上了。而迈入中年的男性,需要针对眼周、嘴角和额头等部位做些抗皱护理,延缓肌肤衰老。

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  • 11 中年男性如何保健 中年男人的养生之道
  • 男人四十,事业虽小有所成还要继续打拼,承受的压力会空前的大,家庭事业的压力,会使得身体和心理都极度疲惫,所以中年男人一定要注重调节。下面我们一起来看看中年男人保健都有哪些方法?

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  • 12 睾丸的保健按摩方法 你知道吗
  • 睾丸酮是雄性激素的主要成分,在人体内的生物效应极为重要。目前认为,睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因,可能与人体日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统技能老化相关。按摩睾丸是中老年男性的强身法之一,还可以作为治疗阳痿的一种方法。下面本文就具体为大家介绍一下睾丸的保健按摩方法,希望大家能够喜欢。

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  • 14 牙膏清洗龟头 令性爱更持久
  • 所有男性朋友都希望获得安全的增加硬度和延长时间的方法,所以市场涌现大批的内服药物和外用药物。无论内服药物或外用药物,大家都存在安全问题、毒副作用的担心。其实生活中的牙膏不止可以清洁牙齿,在性爱中还有使阴茎变得更硬和使勃起更持久的功效。并且,它便宜经济还隐蔽。下面本文就具体为大家进行介绍。

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  • 15 性生活过度有哪些表现?
  • 性生活过度有哪些表现,男人纵欲过度往往会出现肌肉酸痛,头昏沉沉,浑身无力,且疼痛的持续时间较长,并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。这说明你性生活过度了,性生活好节制,不然伤身体!那么性生活过度有哪些表现呢?下面本文就为大家进行介绍。

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  • 16 【心绞痛怎么办】心绞痛吃什么药 心绞痛治疗方法有哪些
  • 下面文章为我们介绍了什么叫心绞痛和心绞痛的症状及治疗方法。发作时的治疗可使用作用快的硝酸酯制剂,这类药物除扩张冠状动脉降低其阻力,增加其血流量外还通过对周围血管的扩张作用,减少静脉回心血量,降低心室容量心、腔内压,心排血量和血压,减低心脏前后负荷和心肌的需氧从而缓解心绞痛。

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  • 17 男性龟头易感染的14种疾病
  • 龟头是男性最为坚韧却又娇贵的部位,在长期撞击和摩擦过程中“练就”了坚韧的个性,但由于长期暴露在外,直接与外界接触,龟头又是最为娇贵易碎的部位!所以,男性的龟头经常出现各种问题,下面本文就为大家介绍一下男性龟头易感染的14种疾病,希望对大家能够有所帮助。

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  • 18 【男性生殖器官】男性生殖器官有哪些部分组成 男性生殖器官组成
  • 男性生殖器官知多少?男性生殖器官主要有哪些部分组成?男性生殖器即男性生殖系统,是男性生殖繁衍后代的器官。由内、外生殖器2个部分组成。外生殖器包括阴囊和阴茎;内生殖器包括生殖腺体(睾丸)、排精管道(附睾、输精管、射精管和尿道)以及附属腺体、精囊腺、前列腺和尿道球腺。男性生殖器到青春期时开始发育,发育成熟后即具有了生殖的功能。下面小编为您详细介绍关于男性生殖器官...

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  • 19 男性“生理期”的六大表现
  • 生理期不光是女人的事,男人也有生理期,总有那么几天男人情绪波动会比较大,身体有多种不舒服,医学上称为男性的“低潮”现象。有些医生戏称其为男性“生理期”。这实际上是一种生物节律变化,是激素水平变化的结果。那么男性生理期有哪些表现呢?下面本文就具体为大家进行介绍,希望对大家能够有所帮助。

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  • 20 男人也有生理期 男性生理期生理表现
  • 大家都知道女人有生理期,其实,男人也有生理期,总有那么几天男人情绪波动会比较大,身体有多种不舒服,医学上称为男性的“低潮”现象,有些医生戏称其为男性“生理期”。通常来说,部分体质弱的男性生理期比较明显。” 所以,“那几天”症状明显与否,其实也是男性健康的一个“晴雨表”。一起来看看男性在生理期有什么表现吧!

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