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婴儿补钙吃什么好

1.牛奶。牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

2.骨头汤。骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

3.新鲜的果蔬。新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

3.海产品。多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏,建议不宜在1岁以前喂食)

4.吃补钙剂。

孕妇不能吃哪些食物

1.忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

2.忌食米仁和马齿觅,米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。 

3.忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

4.忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

5.忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

6.罐头食品:因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。

7冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血 ,影响宝宝发育。 

8.菠菜 :菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。

9.猪肝 :现代饲料中添加了过多的催肥剂 ,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ,食入过多猪肝 ,可能使宝宝致畸。 

10.久存的土豆 :因其生物碱的含量很高 ,吃多了会影响宝宝发育。 

11.某些佐料 :包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

12.油条 :油条中会加入一定量含有铝的明矾, 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ,造成宝宝大脑发育障碍。 

13.含咖啡因的饮料和食品 :孕妇大量饮用后 ,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

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宝宝食谱
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  • 婴儿如果缺钙,容易让其身体发育减缓,严重的会引起佝偻病。那么,婴儿补钙吃什么好?有机钙吸收温和,适合小宝宝,有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙等。婴儿补钙些要注意些什么?婴儿补钙应注意钙剂不与植物性食物、油脂类食物同吃。今天买购网小编就详细为您讲解婴儿吃什么钙好,婴儿补钙注意事项。

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  • 补铁对于宝宝来说至关重要,有研究表面,婴儿缺铁时常常不爱笑精神萎靡不振、平时不合群、不爱活动、爱哭闹而且智商也显著低于正常儿。那么婴儿补铁怎么补?什么食物补铁?

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  • 现在很多准妈妈都对自己平常的饮食注意事项以及宝宝的一些辅食添加时间不是很清楚,那么小编就收集了以下的一些关于宝宝辅食添加时间表、婴儿补钙吃什么好等知识,供各位妈妈们参考。

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母婴饮食相关知识
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  • 12 【儿童零食】儿童零食有哪些 宝宝零食的健康吃法大全
  • 说到市面上玲琅满目的诱人零食,很多爸妈都感觉头痛,不少宝宝爱吃零食,但是宝宝身体需要营养和生长,所以健康安全问题也一直是父母的心头隐患。其实,我们不能杜绝宝宝爱吃零食,但是我们可以选择健康安全的零食,和科学控制宝宝吃零食的方法。那么儿童零食有哪些呢?儿童哪些零食不能吃?

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  • 13 【咸蛋知识百科】咸鸭蛋的如何腌制 咸鸭蛋的腌制方法介绍
  • 咸鸭蛋在我国的历史悠久,是汉族的特色菜肴。盐鸭蛋有很多种称呼,在久一点的时候还会有人叫做“盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”等,不过现在普遍都叫做咸鸭蛋。咸鸭蛋的腌制方法简单,咸鸭蛋的腌制方法也很多,每一种都有自己的特点,但是都能做出美味营养的咸鸭蛋。只要你按照我们提供的咸鸭蛋的腌制方法和注意事项,就能够做出与餐厅一样美味的咸鸭蛋了。

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  • 14 【问答】dha吃到什么时候?
  • dha吃到什么时候停:一般来说怀孕从第四个月开始,胎儿已经可以吞咽羊水,肾脏也可以制造尿液了。所以第四个月准妈妈们就可以补充DHA了,因为宝宝可以吃到营养了。

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  • 15 【问答】dha什么时候吃?
  • 吃dha最佳时期:0-6个月:这个时候宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。

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  • 16 【问答】宝宝拉肚子吃什么好的最快?
  • 小儿腹泻吃什么食物?对于婴儿,如果患儿有食欲,就应该继续喂养。治疗腹泻,最重要的是对症下药,腹泻有感染性与非感染性之分,如果是感染性腹泻,应选用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致,应从调理饮食入手。

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  • 17 母乳能一直放在暖奶器上吗 母乳的正确储存方法
  • 某些妈妈很多时候会把母乳挤出来放着等宝宝饿了的时候给宝宝喝。天气冷的时候,母乳挤出来后很容易就变得冷冰冰了,宝宝喝冻的奶水也不利于健康吸收,因此有妈妈会把母乳一直放在暖奶器上,这样真的可以吗?

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  • 18 【问答】叶酸什么时间吃最好?
  • 育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候,女性还需要再坚持补充叶酸3个月,这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。

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  • 19 【问答】dha什么时候吃最好?
  • dha是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分,在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。人体不能自身合成dha,必须从外界摄取。不要空腹吃,饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸,空腹不易吸收。

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  • 20 【问答】孕妇可以喝咖啡吗?
  • 咖啡被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;咖啡因可导致流产率上升。

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