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  • 01 美食拯救“夜猫子” 熬夜族营养食谱
  • 我们知道现在夜班司机、淘宝店主、IT人士,越来越多的人加入到了“夜猫子”的行列。已经导致大多数人的身体出现了很多问题,如皮肤受损、抵抗力下降、阴虚火旺等,长期熬夜甚至危及生命。最好的办法是有一个健康、合理的生活习惯。那么熬夜的人吃什么好?夜猫子们,还不赶紧学点保健常识,让美食拯救...

  • 蔬菜/果品 肉禽/水产品
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  • 02 国家领导人为什么长寿 揭秘中外领导人的养生之道
  • 日理万机的国家领导人,他们在治国理政、内政外交方面“操碎了心”,但正如很多人觉得,大多国家领导人挺长寿的。国家领导人为什么长寿?在饮食方面他们都吃什么?怎么吃?中外国家领导人真的有什么独特的养生之道吗?

  • 保健养生
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  • 03 【保健品】如何提高免疫力 十大保健滋补品助您打造百病难侵之身
  • 怎样提高免疫力?免疫系统作为人体中非常重要一个系统,是我们人体健康的前提,人体要健康,就要有一定的抵抗病毒入侵的能力,而免疫力较差的人就会选择一些增强免疫力的药物和保健品来进行提高自己的免疫能力。那么保健品哪种好?小编为您盘点十大增强免疫力药品-保健品。

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  • 04 【中老年养生保健】中老年疾病保健 中老年养生保健攻略
  • 人到中年之后,身体机能、免疫系统都开始逐渐下降,随之而来的疾病也开始越增越多。中老年人常见疾病较多,有高血压、高血脂、冠心病、脑中风、糖尿病、支气管哮喘等等。中老年疾病如何预防与治疗?中老年养生保健有什么攻略?让我们一起来看看中老年疾病保健知识。

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  • 06 秋天养生多喝三汤:山药猪肚补脾润燥
  • 秋季养生保健必须遵循“养收"的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。那么秋季大家应该如何养生呢?针对大家秋季出现的皮肤干燥、腹泻、便秘等肠胃功能失调的问题,我们该怎么调理呢?下面小编就为大家介绍三种汤,告诉大家秋季如何养生保健。

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  • 08 养生之道有哪些 养生知识大全
  • 现在,生活水平提高了,越来越多的人在解决温饱问题后会追求一些养生之道,希望通过学习一些养生知识使得自己的生活更健康。养生知识有很多,你知道多少呢?下面跟着小编一起来看看关于一些养生食谱、四季养生小知识吧。

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  • 10 养生粥食谱大全 养生粥的做法与功效
  • 养生粥食谱有哪些?养生粥怎么做?各种养生粥的功效是什么?爱喝粥的您一定想了解吧。喝粥养生好处多,早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。

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  • 11 养生汤谱做法大全 养生汤煲汤食谱每日不重复
  • 养生汤食谱有哪些?养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,简单而且非常有效。养生汤煲的做法大全有着不同的疗效,常年养成喝汤的习惯对我们身体有很大的保健功效,但喝汤也得会喝啊!

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  • 13 冬季养生小常识 冬季养生知识大全
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  • 14 【降火的食物】夏季吃什么滋补不上火 这十种食物可以常吃
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  • 保健养生药膳都有哪些做法?药膳是利用中药和食材来进行养生的一种方式,在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说,药膳是一种不可多得的养生佳法。但进补保健也得有方,以下为您推荐四季养生药膳的配方、做法及功效。

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  • 中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下,研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正,以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要目的的专门学科。下面小编给大家盘点一下中医养生知识。

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养生之道有哪些

饮食养生

1、每餐尽量做到品种多、数量少

2、菜肴应讲究荤素搭配

3、每日午餐和晚餐必有一道海藻菜或紫菜汤

4、做菜少放食盐

5、每日至少吃一次豆腐之类的大豆食品

6、每日都吃鱼

7、每日不忘喝牛奶吃乳制品

8、肉食每人每日至少吃50克

9、每日吃一个鸡蛋,同米饭一起吃

运动养生

用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。流通气血、长养精神、强筋壮骨、滑利关节、坚肤壮肌、聪耳明目、充脏畅腑,从而达到精力旺盛,气血充足,思维敏捷,反应快速,耐力持久,老而不衰。达到养生的目的。

中医养生

中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。一睡眠,二便利,三饮食。

  • 02 梅花鹿茸片怎么吃最好 鹿茸片的功效与作用
  • 鹿茸片壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨、治虚劳赢瘦、精神 倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛、阳痿、滑精、子宫虚冷、崩带下,是一种名贵的养生珍品。鹿茸片怎么吃最好?下面就随小编一起来了解鹿茸片的功效与作用及食用方法。

  • 鹿茸 中医保健
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  • 04 【食疗养生食谱】二十四节气养生食谱大全 二十四节气饮食宜忌
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  • 06 养生保健茶有哪些 八种补肾茶配方大揭秘
  • 现在生活节奏快,工作压力大,大多数人都存在肾虚现象。想要补肾?喝茶就能达到很好的效果。补肾茶配方有很多,常见的有桂圆红枣茶、首乌生地茶、枸杞茶、杜仲茶,今天小编推荐八种补肾茶配方,常喝让你不再肾虚!

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  • 07 什么是SPA养生 5种常见SPA养生详细介绍
  • SPA一词源于拉丁文“Solus Par Agula”(Health by water)的字首,Solus (健康),Par(在), Agula(水中),意指用水来达到健康,健康之水。SPA早期仅是以具疗效的温泉和矿泉区为主,至今演变成一种人人都可享受,并且集休闲、美容、减压于一体的休闲健康新概念。SPA可以分类有都会型、美容型、俱乐部型、饭店度假和温泉型。

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  • 09 【生发的食物】吃什么生发 促进生发养发的6种食物
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  • 夏天来了,全国各地高温“烧烤”模式马上开启,人们现在是哪里有空调、冷气就往哪里躲,工作、生活受到了极大威胁。持续高温的“统治”下,如何和高温进行大作战,度过这个难捱的夏季呢?看看本期小编为大家带来的夏季高温防暑的全攻略。

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养生之道有哪些

饮食养生

1、每餐尽量做到品种多、数量少

2、菜肴应讲究荤素搭配

3、每日午餐和晚餐必有一道海藻菜或紫菜汤

4、做菜少放食盐

5、每日至少吃一次豆腐之类的大豆食品

6、每日都吃鱼

7、每日不忘喝牛奶吃乳制品

8、肉食每人每日至少吃50克

9、每日吃一个鸡蛋,同米饭一起吃

运动养生

用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。流通气血、长养精神、强筋壮骨、滑利关节、坚肤壮肌、聪耳明目、充脏畅腑,从而达到精力旺盛,气血充足,思维敏捷,反应快速,耐力持久,老而不衰。达到养生的目的。

中医养生

中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。一睡眠,二便利,三饮食。

  • 03 【问答】喝蜂蜜水会胖吗?
  • 其实蜂蜜是一种天然的营养剂,它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。

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  • 04 【大寒养生】大寒养生知识 大寒吃什么养生
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  • 05 小寒养生吃什么 小寒节气养生大全
  • 说到进补,自古就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍之养生目的。

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  • 06 冬至吃什么好 冬至养生小常识 冬至养生食谱
  • 冬至节气,把养生的重点放在中老年朋友身上,尤其是中年人,作为承上启下的一代,肩负着社会、家庭的重担, 加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾,使人经常处于紧张繁忙的状态之中,长此以往,若不注意保养自己,必然影响身心健康。

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  • 07 大雪节气如何养生 大雪养生吃什么
  • 从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补,很多人只是狭义地去理解,认为所谓的“补”就是吃点营养价值高的食品,用点壮阳的补药,其实,这只是进补的一个方面,而进补则是养生学的一个分支内容。

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  • 08 小雪节气养生 小雪养生食谱 小雪节气如何养生
  • 综观中西医学的观点,为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素,专家建议大家变被动为主动,不妨用管子的愉悦调神法“凡人之生也,必以其欢,忧则失纪,怒则失端,忧悲喜怒,道乃无处”。

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  • 10 【问答】冬季如何养生?冬季怎样养生
  • 冬季如何养生:一、精神调养,了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰,首先要求精神安静。为此,《素问•四气调神大论》有“冬三月,此为闭藏……使志若伏若匿。若有私意,若已有得”之说。意思是欲求精神安静,必须控制情志活动。做到如同对待他人隐私那样秘而不宣,如同获得了珍宝那样感到满足。如是,则“无扰乎阳”,养精蓿锐,有利于来春的阳气萌生。

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  • 11 罗平坝子好玩吗 罗平坝子介绍 罗平坝子攻略
  • 罗平坝子位于云南罗平,坝子上一朵朵小黄花,没有牡丹的高贵,也没有玫瑰的娇羞,但是就这么热热闹闹地开满大地,任谁都会为之动情,不娇柔,不做作。金灿灿地铺泄一地,绵延到山脚,再延伸到山的另一边。天空也那么蓝,对于生活在重庆的人来说,如此蓝天也是奢望。罗平坝子作为如此美的旅游景点,能满足你吗?

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  • 13 【哺乳期补钙】哺乳期补钙吃什么 产妇补钙食谱
  • 母乳可以说是婴儿生长需要的最理想食品,营养丰富,而且各种营养素比例搭配合理,尤其是钙磷比例合适,易于新生儿吸收;促进婴儿智力发育;它还含有珍贵的抗体,可以提高婴儿的抵抗力。所以哺乳期补钙是非常重要的,哺乳期补钙吃什么好呢?跟着买购小编一起来看看产妇补钙食谱大全吧。

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  • 14 【问答】手术后吃什么好?
  • 对于伤口愈合有好处是多食高蛋白的食物(如肉类、蛋类、豆制品、奶类等);有伤口肯定会疼痛,一般多需要三到五天之后才会减轻,但注意把手抬高可以有一定减轻疼痛的作用。 早期的疼痛,可以适当口服止痛药物。

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  • 15 【问答】秋季如何养生?秋季怎么养生?
  • 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

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  • 16 【问答】失眠吃什么好?吃什么有助于睡眠?
  • 社会压力大,外面的娱乐诱惑也大,人常常会因各种因素出现失眠的症状。当人失眠的时候,依靠药物虽然可以缓解,但只会越来越严重。最好的就是利用食物的方式来改善失眠的症状。今天,一起分享的就是失眠后,常吃哪些食物可治疗失眠。

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  • 17 【问答】小三阳吃什么好?
  • 海鲜类。例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞,比较适合乙肝小三阳患者食用。但选择、烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

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  • 18 【问答】哮喘吃什么好?哮喘吃什么食物?
  • 哮喘患者可以适当的选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁,也可适当补充含镁食物如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等,宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等,哮喘患者饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。

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  • 19 【问答】肺结核吃什么好?
  • 肺结核的治疗多建议用中药来治,例如效果比较好的 敛 肺 消 核 方、肺结核病人的食欲特别不好,为增加食欲,可在烹调上下功夫,做到品种多样化,色、香、味、形好。

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养生之道有哪些

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1、每餐尽量做到品种多、数量少

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8、肉食每人每日至少吃50克

9、每日吃一个鸡蛋,同米饭一起吃

运动养生

用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。流通气血、长养精神、强筋壮骨、滑利关节、坚肤壮肌、聪耳明目、充脏畅腑,从而达到精力旺盛,气血充足,思维敏捷,反应快速,耐力持久,老而不衰。达到养生的目的。

中医养生

中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。一睡眠,二便利,三饮食。

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  • 11 【秋季养生】秋季养生小常识大全 秋天养生保健指南
  • 秋季是人体阳消阴长的过渡时期,秋季养生贵在养阴防燥。本期专题为您介绍秋季饮食、秋季养生食谱、秋季养生汤、秋季养生粥、秋季养生茶、不同人秋季养生、秋季护肤、减肥、运动等秋季养生小常识大全。

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  • 一说到枸杞,相信很多人脑海中浮现的是红色的枸杞,很少人会想到黑枸杞。其实和红枸杞比起来,黑枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。黑枸杞的功效与作用有哪些?黑枸杞的正确吃法是什么?下面就随小编一起来了解黑枸杞的功效与作用及食用方法。

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  • 夏天来了,全国各地高温“烧烤”模式马上开启,人们现在是哪里有空调、冷气就往哪里躲,工作、生活受到了极大威胁。持续高温的“统治”下,如何和高温进行大作战,度过这个难捱的夏季呢?看看本期小编为大家带来的夏季高温防暑的全攻略。

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  • 16 【西兰花知识百科】西兰花怎么做好吃 西兰花的营养价值
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  • 17 跳绳的养生保健作用 跳绳的保健功效有哪些
  • 跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经 系统的功能。他的研究证实,跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更 年期综合症等多种症病,对哺乳期和绝经期妇女来说,跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有利于女性的心理健康。

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  • 18 四季保健养生药膳大全 养生药膳食疗配方及功效
  • 保健养生药膳都有哪些做法?药膳是利用中药和食材来进行养生的一种方式,在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说,药膳是一种不可多得的养生佳法。但进补保健也得有方,以下为您推荐四季养生药膳的配方、做法及功效。

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  • 男性少精吃什么好?弱精少精是男性最怕碰到的男性隐疾,严重者会导致无法生育。其实少精弱精患者在日常生活中多注意饮食健康,多吃一些合理的食物有助于病情恢复。本文小编为大家带来14种食物让您精源不断。

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  • 20 养生食谱大全吃出健康 四季养生食谱最佳选择
  • 爱吃不代表会吃,养生是我们人生中的一件大事。四季养生食谱为您推荐合理饮食的最佳方式。良好的饮食习惯,能让您远离疾病,养成好身体。在美食的世界中,我们可以学会养生食谱来吃出健康。对此,今天小编就为您介绍养生食谱大全,告诉您四季养生食谱的最佳选择。

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养生之道有哪些

饮食养生

1、每餐尽量做到品种多、数量少

2、菜肴应讲究荤素搭配

3、每日午餐和晚餐必有一道海藻菜或紫菜汤

4、做菜少放食盐

5、每日至少吃一次豆腐之类的大豆食品

6、每日都吃鱼

7、每日不忘喝牛奶吃乳制品

8、肉食每人每日至少吃50克

9、每日吃一个鸡蛋,同米饭一起吃

运动养生

用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。流通气血、长养精神、强筋壮骨、滑利关节、坚肤壮肌、聪耳明目、充脏畅腑,从而达到精力旺盛,气血充足,思维敏捷,反应快速,耐力持久,老而不衰。达到养生的目的。

中医养生

中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。一睡眠,二便利,三饮食。

养生食谱
  • 01 美食拯救“夜猫子” 熬夜族营养食谱
  • 我们知道现在夜班司机、淘宝店主、IT人士,越来越多的人加入到了“夜猫子”的行列。已经导致大多数人的身体出现了很多问题,如皮肤受损、抵抗力下降、阴虚火旺等,长期熬夜甚至危及生命。最好的办法是有一个健康、合理的生活习惯。那么熬夜的人吃什么好?夜猫子们,还不赶紧学点保健常识,让美食拯救...

  • 蔬菜/果品 肉禽/水产品
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  • 02 食疗养生配方 食疗食补知识大全
  • 我国自古就有食疗、食补的说法,其历史追溯起来源远流长。那么网友们都知道哪些食疗食补的知识呢?下面是小编收集的一些食疗养生的文章,大家一起来看看吧

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  • 03 养生粥食谱大全 养生粥的做法与功效
  • 养生粥食谱有哪些?养生粥怎么做?各种养生粥的功效是什么?爱喝粥的您一定想了解吧。喝粥养生好处多,早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。

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  • 04 养生汤谱做法大全 养生汤煲汤食谱每日不重复
  • 养生汤食谱有哪些?养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,简单而且非常有效。养生汤煲的做法大全有着不同的疗效,常年养成喝汤的习惯对我们身体有很大的保健功效,但喝汤也得会喝啊!

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  • 05 【降火的食物】夏季吃什么滋补不上火 这十种食物可以常吃
  • 高温夏季来袭,很多人都会出现口渴、咽喉痛的症状,看似是喉咙的问题,但其实是因上火所致。夏季上火分胃火、肝火以及心火,虽然症状各异,但注意事项却有相似之处。夏季容易上火,那多吃些什么食物能够滋补下火呢?

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  • 06 冬季进补吃什么好 不同人群冬季如何进补
  • 儿童、青少年、老年人、男人、女人等不同成员的不同生命景观,构成了多姿多彩的社会生活。在营养和健康方面,无论什么样的性别角色,无论处在什么样的生命阶段,对健康的追求是共同的,而对营养的需求却各有不同的侧重,只有遵循自己本身的生理特点,才能为身体的健康打下坚实的营养基础。人体在经历了春生、夏长、秋收三季的活动,体力有所消耗,肝脏功能和阴阳气血有所“透支”,到了冬...

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  • 07 四季保健养生药膳大全 养生药膳食疗配方及功效
  • 保健养生药膳都有哪些做法?药膳是利用中药和食材来进行养生的一种方式,在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说,药膳是一种不可多得的养生佳法。但进补保健也得有方,以下为您推荐四季养生药膳的配方、做法及功效。

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  • 10 养生保健茶有哪些 八种补肾茶配方大揭秘
  • 现在生活节奏快,工作压力大,大多数人都存在肾虚现象。想要补肾?喝茶就能达到很好的效果。补肾茶配方有很多,常见的有桂圆红枣茶、首乌生地茶、枸杞茶、杜仲茶,今天小编推荐八种补肾茶配方,常喝让你不再肾虚!

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  • 11 秋冬健康饮食养生汇 秋冬养生饮食调节
  • 天气转凉,秋冬将至,很多人开始关心起秋季养生和冬季养生的问题。而提到养生之道,健康饮食是基础,健康养生与正确的饮食是密不可分的。买购网专题为您介绍在选择食物时,既要根据季节来调整饮食,也要考虑到男女老少等不同人群身体构造的差异。

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  • 12 【食疗养生食谱】二十四节气养生食谱大全 二十四节气饮食宜忌
  • 顺应节气,顺应自然规律,才能健康养生。二十四节气要如何养生呢?古人根据日常生产生活的经验,总结了天气变化,形成了农历二十四节气。这些节气预示着气候变化,告诉我们应该适时养生,通过饮食调节身体,以更好适应新节气。以下二十四节气养生食谱大全告诉您二十四节气饮食宜忌。

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  • 13 【脱发吃什么好】防脱发的食物有哪些 吃什么防脱发
  • 防脱发的食物有哪些?脱发让人是十分烦恼的,这会让很多男人颜面尽失,所以防脱发是很重要的。专家介绍说:经常的出现脱发的现象,可能是头发中缺少一些营养导致的,而很多食物有头发所需的营养,所以要想防脱发,那么可以吃一些有营养的食物,下面这些就是可以防脱发的食物,5类含碘食物能有效防脱发。

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  • 14 【生发的食物】吃什么生发 促进生发养发的6种食物
  • 美发护发的食物有哪些?脱发吃什么食物比较好?脱发是种常见的生理现象,可是当脱发现象严重的时候,就说明你身体里缺乏某种东西了,这个时候可以通过饮食来了解,下面就和买购网小编一起去了解一下吧。

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  • 15 梅花鹿茸片怎么吃最好 鹿茸片的功效与作用
  • 鹿茸片壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨、治虚劳赢瘦、精神 倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛、阳痿、滑精、子宫虚冷、崩带下,是一种名贵的养生珍品。鹿茸片怎么吃最好?下面就随小编一起来了解鹿茸片的功效与作用及食用方法。

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  • 16 四季养生知识大分享 一年12个月的养生食疗方法推荐
  • 四季养生之道,您知道一年四季如何养生吗?春三月,此谓发陈;夏三月,此谓蕃秀;秋三月,此为容平;冬三月,此谓闭藏。四季养生要根据四季的季节气候特点来采取不同的滋补方案。下面小编就为您推荐一年12个月的养生食疗方法。

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  • 20 谷物膳食纤维的作用有哪些 膳食纤维有什么养生价值
  • 膳食纤维是平衡饮食的一个重要部分。它来自于天然植物,但身体不能吸收这种物质。这意味着纤维怠唬壁剿撰济辩汐菠搂不是一种养分,因此不包含热量或维生素。但是多吃膳食纤维可以降低血液中的胆固醇,能帮助消化系统处理食物和吸收营养。下面小编具体介绍下吃谷物膳食纤维的作用和养生价值。

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养生方法
  • 01 国家领导人为什么长寿 揭秘中外领导人的养生之道
  • 日理万机的国家领导人,他们在治国理政、内政外交方面“操碎了心”,但正如很多人觉得,大多国家领导人挺长寿的。国家领导人为什么长寿?在饮食方面他们都吃什么?怎么吃?中外国家领导人真的有什么独特的养生之道吗?

  • 保健养生
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  • 03 【中老年养生保健】中老年疾病保健 中老年养生保健攻略
  • 人到中年之后,身体机能、免疫系统都开始逐渐下降,随之而来的疾病也开始越增越多。中老年人常见疾病较多,有高血压、高血脂、冠心病、脑中风、糖尿病、支气管哮喘等等。中老年疾病如何预防与治疗?中老年养生保健有什么攻略?让我们一起来看看中老年疾病保健知识。

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  • 秋季养生保健必须遵循“养收"的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。那么秋季大家应该如何养生呢?针对大家秋季出现的皮肤干燥、腹泻、便秘等肠胃功能失调的问题,我们该怎么调理呢?下面小编就为大家介绍三种汤,告诉大家秋季如何养生保健。

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  • 07 养生之道有哪些 养生知识大全
  • 现在,生活水平提高了,越来越多的人在解决温饱问题后会追求一些养生之道,希望通过学习一些养生知识使得自己的生活更健康。养生知识有很多,你知道多少呢?下面跟着小编一起来看看关于一些养生食谱、四季养生小知识吧。

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  • 冬季来临,以养生为道。在寒冷的冬季里,体内的肾气慢慢的贮存能量,充实茁壮,为了下一年度,预先贮存整年的元气。冬季养生小常识该注意哪些问题?冬季吃什么好?冬季做什么运动好?让我们一起来看看冬季养生保健食谱。

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  • 11 中医养生知识 中医美容养生知识大盘点
  • 中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下,研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正,以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要目的的专门学科。下面小编给大家盘点一下中医养生知识。

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  • 12 【秋季养生】秋季养生小常识大全 秋天养生保健指南
  • 秋季是人体阳消阴长的过渡时期,秋季养生贵在养阴防燥。本期专题为您介绍秋季饮食、秋季养生食谱、秋季养生汤、秋季养生粥、秋季养生茶、不同人秋季养生、秋季护肤、减肥、运动等秋季养生小常识大全。

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  • 13 春季养生知识 春季吃什么好 春季疾病防治小常识
  • 俗话说“一年之际在于春”。春天是一年中最美好的季节,万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。然而,也是“百草发芽,百病发作”的季节。做好春季养生,将是您健康一整年的美好开端。您知道春季养生应该做些什么,吃些什么吗?春季传染病如何预防和治疗吗?让我们一起走进本期春季养生专题。

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  • 14 什么是SPA养生 5种常见SPA养生详细介绍
  • SPA一词源于拉丁文“Solus Par Agula”(Health by water)的字首,Solus (健康),Par(在), Agula(水中),意指用水来达到健康,健康之水。SPA早期仅是以具疗效的温泉和矿泉区为主,至今演变成一种人人都可享受,并且集休闲、美容、减压于一体的休闲健康新概念。SPA可以分类有都会型、美容型、俱乐部型、饭店度假和温泉型。

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  • 15 牢记!腋窝下这个穴位可以救你的命
  • 现在很多人开始利用中医方法来解决身体健康,不再像以前那样盲目,有了一定的潜意识,特别是我国古代按穴位解决健康问题。您知道腋窝下救命穴可救你的命吗?您知道一天的排毒时刻有哪些吗?今天小编就为大家介绍这个神奇的穴位。

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  • 冬季对于女性来说是非常需要注意的一个季节。原因就在于,女性畏寒,过冷的天气会影响到女性的子宫、血液循环以及身体关节等部位的健康。有些爱美人士喜欢冬季穿着短裙露出大腿,但就算脚上穿着温暖的靴子,也无法避免严寒给身体带来的危害。想要过一个美丽动人的温暖冬日,穿对,吃对,运动对是一个环节都不能缺少的。

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  • 饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。其实,无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味,还是用它来达到减肥或防病养生之目的,都要谨记喝茶的禁忌。下面买购网小编为大家搜集了茶饮养生8大注意,告诉大家这样喝茶不利健康。

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  • 18 养生壶十大品牌 养生壶品牌排行 养生壶排行榜【最新排名】
  • 养生壶是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器。除了传统意义上面的电热壶的功能,它还有烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅等功能。可谓一壶在手,健康我有。那么养生壶哪个牌子好呢?下面就由小编来介绍养生壶十大品牌排行。

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  • 人一上了年纪,一般身体机能都会有所下降,老年人比年轻人身体状况都要稍微差一点,所以,老年人的养生保健成为了许多家人、年轻人的担心问题。中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢?小编告诉你18个中老年人养生保健的小秘诀,让中老年朋友们安度晚年。

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  • 一个好肤色给人的是一种健康的印象,而有些女性面部暗黄则给人一种缺乏生机的印象。那么女性皮肤护理要注意些什么呢?中医内调外医有什么打造好气色的妙方呢?本文小编为大家介绍12大养生穴位,还您一个健康好肤色。

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