5种提高男人性能力的食物 让你床上更猛

类型:保健养生 阅读:2957 来源: 男人窝 我要评论
摘要:众所周知,性能力是男人自信的表现。每个男人都希望自己更加坚挺更加持久,有战斗力。但是性能力随着年龄的增长而衰退,这时该如何提性能力?所谓药补不如食补,下面就给大家推荐5种提高男人性能力的食物。

1、海产品

随着海产品种类的增多,我们身边的也逐渐丰富这方面的食物种类。但是我们平时虽然也会挑选自己喜欢吃的海鲜产品,但是并不知道的是海鲜产品会对我们的性保健工作有着非常大的意义。

5种提高男人性能力的食物 让你床上更猛

2、蛋白质

这里面我们所说的蛋白质并不是那些比较普通的蛋白质,为了性保健工作,我们一定要对这种东西精心挑选一下。

富含优质蛋白的食物有:鸡肉,鸭肉,鱼类,蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质,优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

提高性能力的食物,让你床上更生猛


3、脂肪

都说强壮的男人甚至是肥胖的男人性欲更强,以为这是一种没有根据的说法。其实不是的,这种说法有着一定科学依据。

男性朋友由于脂肪的减少,所以精子的形成也会受到影响,导致的后果是男性朋友性欲下降,严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。

4、维生素和微量元素

微量元素的补充并不是我们平时尤其关注的,其实微量元素的作用在我们的性保健工作中的作用并不“微”。

补充一些维生素和微量元素,特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对维持性功能,延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。所以要建议多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿。


5、滋养性食物

这种滋养性食物在一定程度上有点像我们常说的“偏方”食材。滋养性食物就是我们常见的,排骨汤,八宝粥,桂圆莲子,核桃,糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。

除了提高性能力的食物外还要注重运动

当然,如果再配合运动,效果就更加好了。

所谓生命在于运动,对于男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

除了提高性能力的食物外还要学会放松

其次,就是放松。压力是中年男人"性"的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

尽管,我们无法改变衰老这件事实,但我们却可以通过各种方法,让自己的性能力不衰退,甚至是更加强壮、更加生猛。性能力,是可以通过后天的保养和维护而更加强健的。最后,还要牢记三个不。不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。


申明:生活十大、生活排行榜等内容源于程序系统索引或网民分享提供,仅供您参考、开心娱乐,不代表本网站的研究观点,请注意甄别内容来源的真实性和权威性。

文章来源:
免责声明: 凡注明"来源:XXX"的知识/资讯/名人/访谈等文章,均由企业/经销商/用户自行通过本网站系统平台投稿编辑整理发布或转载自其它媒体,仅供学习与参考等非商业用途性质使用,并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责。
如有侵犯您的版权,请联系我们,我们将及时删除。 免责声明>> 纠错>> 删除>> 意见反馈>> 投诉侵权>>
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录发布: 注册>> 登录>>
  • 行业精彩推荐
  • 月关注排行榜
  • 最新加入文章
  • 历史关注排行
  • 03 补钙食物有哪些 十大最补钙的食物排行榜
  • 调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮,贝壳类及豆制品等,通过三餐还可能获得高于400毫克的钙,而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000毫克。因此补钙很重要,一般人会通过...

  • 来源:
    46263人关注
  • 04 枸杞正确泡水喝的10大好处
  • 枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质,这些物质又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等,药方...

  • 标签: 健康/养生 | 保健养生 |
    来源:
    7329人关注
  • 05 吸烟对人体十大致命危害
  • 吸烟有害健康,吸烟易引起慢性咽炎、支气管炎等肺部疾病,这是很多人都知道的,其实吸烟除了对肺部的影响,还有很多的危害,下面一起来学习下吸烟和不吸烟者之间的巨大差别,吸烟又是如何摧毁一个人的身体的。眼睛不仅容易长出...

  • 标签: 健康/养生 | 保健养生 |
    来源:
    5509人关注
  • 06 十大适合养老的二线城市 错过后悔一辈子
  • 买房不仅要考虑价位还要考虑居住城市的适宜度、压力、卫生条件、生活成本等多项问题。各位已买房及尚未买房的朋友,你们心仪的城市究竟适不适合养老呢?就随小编一起来看看适合养老的二线城市吧!...

  • 标签: 健康/养生 | 保健养生 |
    来源:
    8445人关注
  • 07 指甲变化提示十种疾病
  • 美国皮肤科学院发言人福克斯博士曾坦言,肝炎、真菌感染、 狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上。比如狼疮病人的甲皱里会有带角的血管;有10%的牛皮癣是从指甲开始出现,并引起甲床裂开和凹陷;强迫性...

  • 标签: 健康/养生 | 保健养生 |
    7350人关注
  • 08 能够一天内致人死亡的十大疾病排行
  • 据报道,癌症、心脏病、艾滋病,一提到这些疾病,想必很多人都会胆战心惊,唯恐躲之不及。此类疾病,一旦不幸相遇,生存几率极小。然而,这些还不是最让人毛骨悚然的疾病,毕竟,如果不幸罹患以上疾病,患者还可以存活较长一段时间,可是一旦患上本文盘点的十大疾病,一天之内足以让人一命呜呼。...

  • 标签: 健康/养生 | 保健养生 |
    来源:
    6239人关注
  • 01 怎样喝蜂蜜水最养生 7个最佳饮食时间推荐
  •  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收,而且有提高免疫力,滋润养颜的等多种功效。如今,很多女性都有喝蜂蜜水的习惯,但你知道吗?不同时间喝蜂蜜水,功效也不同。告诉你蜂蜜水什么时候喝最养生。...

  • 标签: 养生 [110] | 最佳 [52] |
    来源:
    1990人关注
  • 02 10大隐性含糖食物 食物虽不甜但含有隐形糖分的十大食物糖尿病人慎碰!
  • 糖尿病患者在饮食上限制很多,可一些食物外边搭配看着都没有糖,但不要被它欺骗了,这些食物虽没有甜味,但它含有的糖份一点也不少;有些食物还宣传说是“无糖、含钙、补脑”什么的,其实也是个概念,有专家还把它们称为“垃圾食品”。下面小编盘点了10大隐性含糖食物,一起来看看吧!...

  • 标签: 健康 [406] | 美食 [1212] |
    来源:
    1811人关注
  • 03 最适合心血管病人吃的10种食物 心血管病患者最适宜吃的10种食物
  • 我们都知道对于高血压患者来说,正确的饮食控制非常重要,然而不管是问医生,还是自己去查找知识,一般得到的答案只提及了“低盐、低脂、少糖、多纤维”这样比较概括性的话。而如果再想了解具体是哪些食物,一般很难得到确切的答案。...

  • 来源:
    1063人关注
  • 05 十大短命恶习你有几个 检查下你中枪了没
  • 生活中一些不经意的小习惯,很可能埋藏着巨大的健康隐患。据统计,10种生活中人们不以为然的小习惯,都不幸上了健康“黑榜”。为了有一个健康的身体,还是要从生活中的细节做起,一些小改变,将会让你终生受益。...

  • 来源:
    1913人关注
  • 07 盘点红枣的6种养生吃法 原来这样吃最补人
  • 俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。...

  • 标签: 保健养生 |
    来源:
    1354人关注
  • 08 盘点关于主食的4大误解:吃主食容易发胖
  • 主食应该是我们最熟悉的食物,但是随着现在食物品种的增多,人们的选择变多,再加上五法八门的养生理念,减肥方法,人们对主食的观念也变得不同。各种不同的观点真的科学吗?事实上是我们对主食......

  • 标签: 保健养生 |
    来源:
    1808人关注
  • 03 补钙食物有哪些 十大最补钙的食物排行榜
  • 调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮,贝壳类及豆制品等,通过三餐还可能获得高于400毫克的钙,而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000毫克。因此补钙很重要,一般人会通过...

  • 来源:
    46263人关注
  • 04 添加剂最多的9大零食排行 美味零食的背后隐藏的危机
  • 零食是大伙的最爱啊!聊天来一份!看电影来一份!好惬意!可是这美味零食的背后隐藏什么样的“危机”呢?一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。...

  • 来源:
    9786人关注
  • 05 让男人强壮的十种食物
  • 三文鱼:6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐升高,帮助肌肉增长。富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可...

  • 标签: 健康/养生 | 保健养生 |
    9068人关注
  • 07 十大适合养老的二线城市 错过后悔一辈子
  • 买房不仅要考虑价位还要考虑居住城市的适宜度、压力、卫生条件、生活成本等多项问题。各位已买房及尚未买房的朋友,你们心仪的城市究竟适不适合养老呢?就随小编一起来看看适合养老的二线城市吧!...

  • 标签: 健康/养生 | 保健养生 |
    来源:
    8445人关注
  • 08 指甲变化提示十种疾病
  • 美国皮肤科学院发言人福克斯博士曾坦言,肝炎、真菌感染、 狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上。比如狼疮病人的甲皱里会有带角的血管;有10%的牛皮癣是从指甲开始出现,并引起甲床裂开和凹陷;强迫性...

  • 标签: 健康/养生 | 保健养生 |
    7350人关注
食疗食补 | 保健酒 | 螺旋藻 | 燕窝 | 蜂蜜 | 蜂王浆
品牌网首页 > 保健养生十大品牌