快速缓解哮喘10大排行榜 让你远离哮喘的十大食物

类型:保健养生 阅读:2556 来源: 豆瓣 我要评论
摘要:快速缓解哮喘10大排行榜,哮喘是常见的慢性气道疾病,全球有3亿哮喘病人,中国大约有1500-3000万哮喘病人。哮喘病被世界医学界公认为四大顽症之一,其致死率竟高达20%,严重威胁着人们的健康!石斛博士推荐大家看十大食物,让你远离哮喘,畅快呼吸!

第10名:丝瓜

介绍:营养价值高,被称为“皇帝之瓜”。

原理:丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C,还有植物黏液、木糖胶等, 对哮喘具有很好的缓解作用。具有清热利肠、凉血解毒的功效。

吃法:生小丝瓜(连蒂)数条切断后,放沙锅内煮烂,取浓汁服,治疗哮喘有很好的功效。

销量:淘宝6698,京东300。

注意:痘疹、脚气病、黄疸症、疤疽等的人不能吃。

第9名:大蒜

介绍:可调味,还能防病健身,被人们称誉为“抗生素”、“天然药物之王”、“抗癌之王”。

原理:能增强食欲,帮助消化,调味去腥,杀毒杀菌,防病治病。大蒜具有抑菌作用,能够增强免疫力,闻大蒜瓣气味,能够缓解哮喘的症状。

吃法:取紫皮蒜60克,红糖90克,蒜捣烂如泥。放入红糖,在砂锅内加适量水熬成膏,每日早晚吞服一食匙,可治哮喘。

销量:淘宝9333,京东270。

注意:阴虚盗汗、肝火旺的人不能吃。

第8名:雪梨

介绍:味甘性寒,有“百果之宗”的美誉。

原理:肉嫩白如雪,白色入肺,所以白色食物都对肺有保养功效,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

吃法:取雪梨1个洗净,连皮切碎,加冰糖炖服,或加川贝10克同炖,可治哮喘、咳嗽。

销量:淘宝19167,京东350。

注意:糖尿病患者、体寒者、月经期间的女性、脾胃虚寒者等不能吃。

第7名:山药

介绍:物美价廉的补虚佳品,被称为“神仙之食”。

原理:含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

吃法:取山药(研末)15克,麦门冬9克,用麦门冬煎水冲山药末,一次服完,可治虚喘。

销量:淘宝28091,京东11300。

注意:便秘或排便不顺者、肿瘤者都不能吃。

第6名:海带

介绍:营养丰富,被人们称为“长寿菜”。

原理:有祛除“老痰”的作用。含有的纤维素可清除附在消化道上的细菌霉菌及灰尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果很好。

吃法:取海带1斤,生姜45克,红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎,加适量水,等煮沸后加入适量红糖,边熬边搅,直至黏稠为止,出锅放凉,置于密封瓶中。每日三次,每次两勺(大约15毫升),十天为一个疗程。

销量:淘宝33268,京东103530。

注意:甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者都不能吃。

第5名:苹果

介绍:营养丰富,酸甜可口,被称为“大夫第一药”、“记忆之果”、“长寿果”、“平安果”。

原理:苹果里的抗氧化剂含量特别高,可增强人体的免疫力,抵消了环境污染中有害的氧化作用,发炎减轻了,所以减少了哮喘的发作。爱吃苹果的母亲所生孩子比不爱吃苹果的母亲所生孩子患哮喘病的概率低五成。

吃法:每天至少喝一次浓缩苹果汁,有助于减少哮喘发作。

销量:淘宝41434,京东30790。

注意:冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者都不能吃。

第4名:咖啡

介绍:有抗癌功效,还可降低患糖尿病率。

原理:含有的咖啡碱使支气管平滑肌舒张,解除痉挛,能使通气量明显增加,支气管内潴留物排出体外,从而防治哮喘发作。

吃法:每天喝3杯咖啡,产生的扩张支气管的作用,相当于使用氨茶碱的标准用量,所以咖啡对支气管哮喘患者有益。

销量:淘宝66031,京东630000。

注意:胃病患者,孕妇,患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人都不能喝。

第3名:红枣

介绍:别名大枣,女性的滋补好东西,被称为“百果之王”。

原理:有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣可预防哮喘。年龄大的哮喘病人应坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

吃法:取南瓜500g,大枣15至20枚,把南瓜洗净,去皮切块,大枣洗净去核,共置锅内,加水煮烂食用。每日1剂。能益气定喘,对支气管哮喘有疗效。

销量:淘宝103634,京东192030。

注意:大便秘结、内热者不能吃。

第2名:核桃

介绍:在国外,人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”。在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。

原理:性味甘温、质润无毒,归肺、胃、肝、肾等经,可以益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用,而哮喘是呼吸道疾病,比较适合吃核桃。

吃法:取核桃肉1000克,捣烂,与蜂蜜1000克和匀,用瓶装好。每次食1匙,每日2次,开水送服,可治虚证哮喘。

销量:淘宝113178,京东630000。

注意:感冒伤风者不能吃。

第1名:铁皮石斛

介绍:铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首,素有“救命仙草”、“药中黄金”之美称。

原理:铁皮石斛是历代医家公认的养胃生津药,《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等均有记载,被尊称为“肠胃药”,能健脾益胃,“久服厚肠胃”。

清代《药性论》说:铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质,能迅速提高人体的免疫功能,不仅可预防呼吸道感染,而且对由过敏引起的哮喘能起到缓解、预防的作用。

销量:淘宝120562,京东51030。

吃法:

1单吃铁皮石斛铁皮石斛鲜条每日用量10克,可鲜食或榨汁服用。

铁皮枫斗每日用量3-5克,可磨粉或泡茶服用。

铁皮石斛干花每日用量1.5克,可泡茶服用。

2清泄法用药:铁皮石斛、地龙、金银花、丹皮各10克,生石膏20克,水牛角15克,橘络6克。

方法:把铁皮石斛、生石膏、水牛角放人沙锅中,加水浸泡1小时,先煎30分钟,再将其余药物一并放入,煎煮30分钟,滤取汁;接着再加水煎煮1次。最后,合并2次煎汁,分2次于饭后1小时服用。

功效:用铁皮石斛养阴,合生石膏、金银花、清肺热,水牛角、丹皮凉血,地龙、橘络祛痰和络,适于哮喘急性发作及哮喘持续状态者服用。

3温摄法用药:铁皮石斛、桃仁、补骨脂、肉苁蓉、山萸肉、紫菀各60克,生地黄120克。

方法:把各种药物分别烘干,加工成粉末,过筛取粉,加炼过的蜂蜜糊成如梧桐子大的丸药,阴干后装瓶备用。每日2次,每次3克,分两次于饭前用温开水送服。

功效:用铁皮石斛合生地黄养阴补肾,桃仁活血止喘逆,补骨脂、肉苁蓉、山萸肉补肾纳气,紫菀温肺止喘咳,适于哮喘缓解期,虚赢短气、胸逆满闷者服用。

注意:不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、萝卜、绿豆等同食。月经期间的女性、有严重脾肾阳虚症状者、虚寒湿重者、感冒发热病人、对铁皮石斛过敏者都禁用铁皮石斛。

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