壮阳食物排行榜10强 十大补肾壮阳食物排行榜有那些

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摘要:十大补肾壮阳食物排行榜有那些呢?下面一起来看看,例如:猪肾、羊肾、鹿肉、海参、龟肉、麻雀肉、泥鳅、狗肉、羊肉、韭菜。你觉得哪些最有用呢?

1.猪肾

壮阳食物排行榜10强 十大补肾壮阳食物排行榜有那些


猪肾性味咸,平,入肾经,含蛋白质,脂肪,维生素B1,维生素B2,维生素C,烟酸和钙,磷,铁等元素,具有补肾益气的功效,适宜于治疗肾气虚弱,慢性肾炎,肾结核,肾积水,阳萎,遗精等性功能疾病。

食用方法:取猪肾2只,山茱萸10克,胡桃肉15克,将猪肾剖开,去除白色筋膜和臊腺,洗净,山茱萸和胡桃肉洗净,然后装入猪肾中,用线扎紧,放入锅中,加水适量,用武火煮沸后,改用文火煮熟,加食盐调味食用。次方有助于补肾涩精,用于治疗肾虚不顾,遗精早泄,腰痛腿软等症。


2.羊肾


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羊肾性味甘温,入肾经,含蛋白质脂肪,钙,磷,铁,维生素B1,维生素B2,维生素A,尼克酸等元素,有补益肾气,充养精髓的功效。适宜于治疗肾气虚弱,精髓不足,性欲低下,阳萎,遗精,伴随视物不明,耳鸣耳聋,慢性前列腺炎,精囊炎,慢性肾炎,尿失禁,遗尿,视神经萎缩,骨质疏松,神经衰弱等病症。

食用方法:取羊肾500克,杜仲15克,五味子6克。先将杜仲,五味子放入砂锅中,加水适量,煎煮40分钟后去渣,再用文火煎熬浓缩成稠液,放入豆粉或淀粉,用刀剖开羊肾,去筋膜臊腺,用清水洗净,切成腰花,用豆粉汁或淀粉汁裹匀,再用菜油爆炒至嫩熟,烹入料酒,酱油,葱花,生姜末,食盐即可。次方具有补肾强腰的功效,用于治疗肾气虚弱,阳萎,遗精,夜尿增多等症。


3.鹿肉


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鹿肉性味甘温,入脾,胃,肾经,含精蛋白,粗脂肪,灰分,水分,以及多种微量元素,蛋白质中含有多种人体必需的氨基酸有温肾养精,补益气血的功效,用于治疗肾精亏虚,气血不足,阳萎,精少,伴见眩晕耳鸣,气短瘦弱,食欲不振,疲倦乏力,形寒肢冷,腰膝酸软症,甲状腺功能减退症,肾上腺皮质功能减退,贫血等症。

食用方法:取鹿肉500克,玉兰片25克,将鹿肉洗净,用滚水略烫后切成小块,玉兰片泡发,切片,将菜油倒入锅中,烧热后放入鹿肉,炸至火红色时捞出,用葱,姜炸锅后,倒入适量鸡清汤,酱油,花椒水,料酒,精盐,白糖和味精,再放下鹿肉,用文火煨炖2-3小时,待鹿肉熟烂时再开武火煮沸,放入玉兰片,适量水豆腐勾芡,撒上芝麻油和香菜后出锅。次方可补肾温阳,益精暖腰,用以治疗肾阳虚衰,阳萎,早泄,滑精,小便频数,遗尿,腰膝酸软,畏寒肢冷等症。


4.海参


海参性味咸,温,入心,肝,肾经,含水分,粗蛋白,粗脂肪,灰分,碘,钙,磷,铁,碳水化合物等成分,蛋白质中的氨基酸主要有精氨酸,胱氨酸,组氨酸,赖氨酸等成分,具有补肾益精,养血润燥的功效,适宜于治疗肾精亏虚,阴血不足,阳萎,益精,伴随形体消瘦,腰酸乏力,潮热,咳嗽,咯血,消渴,大便秘结,小便频数等症。

食用方法:取水发海参10克,鸡蛋清2个,南荠50克,鸡脯肉100克,熟猪肉75克。将海参洗净,在内力划刀,鸡脯肉洗净剁成肉泥,熟肉,南荠,葱,姜分别剁成碎末,用鸡蛋清将鸡肉泥搅好,酌加少量精盐和料酒,调匀,再加熟肉,南荠,葱姜末调匀,将所有馅料灌入海参内,再将海参放在抹好油的盘中,蒸五分钟后取出,扣在大碗内,加清汤,少量食盐,料酒,用湿淀粉勾芡,淋上鸡油食用。次方补肾润燥,益气养血,用于治疗肾阳虚弱,遗精,阳萎,小便频多,肠燥便秘等症。


5.龟肉


龟肉性味甘,咸,平,入肝,肾经,含蛋白质,脂肪,碳水化合物,尼克酸,维生素B1,维生素B2,烟酸,钙,磷,铁,动物胶等。有补肾滋阴,益肝养血的功效,用于治疗肾阴亏虚,精血不足,阳萎,早泄,伴随潮热骨蒸,咳嗽上气,腰膝酸软,口渴多因症状,神经衰弱,糖尿病等症。

食用方法:取龟肉和羊肉各500克,党参10克,枸杞子10克,制附片10克,当归6克,将龟肉用沸水略烫,挂去表面黑膜,剔去脚爪,洗净,羊肉浸泡在冷水内刮洗干净,两者一起随冷水下乳锅中,煮沸2分钟除去腥味后捞出,再用清水洗净,均切成肉块,党参,枸杞,制附片,当归洗净,在锅中倒入熟猪油,烧至八成熟后放入羊肉,龟肉煸炒,烹入料酒,炒干水分,放入砂锅内,再放入除枸杞外的所有药材和适量葱节,冰糖,姜片,用武火煮沸,再用文火炖至九成烂后放入枸杞,炖10分钟后关火,捞去葱,姜,当归,加味精,胡椒粉调味食用。次方补肾滋阴,助阳生血,适宜于治疗肾阴肾阳俱虚,阳萎,心烦口渴,须发早白,畏寒怕冷,小便清长等症。


6.麻雀肉


麻雀肉性味甘,咸,温,含蛋白质,脂肪,维生素,钙,磷,铁等元素,有补肾阳,益精髓的作用,用于治疗肾阳虚弱,阳萎,早泄,不育,小便频数,更年期综合症等症。

食用方法:取麻雀五只,宰杀后去除皮毛和内脏,洗净晾干,将菜油倒入铁锅内,用武火烧热,投入麻雀,煸炒1-2分钟后,烹入料酒,葱,姜,酱油和白糖,加入适量清水,炖煮15分钟左右,以雀肉熟烂为度。次方具有温肾兴阳,暖腰缩尿的作用,适宜于治疗肾阳虚弱,阳萎,早泄,腰膝冷疼,小便频数等症。


7.泥鳅


泥鳅性味甘,平,入脾,肺,肾经,含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸等物质,有补益脾肾之气的功效,适宜于治疗脾胃肾气虚弱,阳萎,早泄,前列腺炎,慢性肾炎,尿失禁,遗尿,神经衰弱,慢性肝炎,慢性肠炎等症。

食用方法:取泥鳅250克,虾50克,将泥鳅去除内脏,洗净,虾去须,足,尾,洗净,一同放入锅中,加入清水,没过泥鳅和下,酌加少量生姜,食盐,先用武火煮沸,再用文火炖煮,以煮熟为度,喝汤,吃泥鳅和虾。次方有补益脾肾,益气助阳的功效,用以治疗脾肾阳虚气弱,阳萎,早泄,腰膝酸软等症。


8.狗肉


狗肉性味咸,酸,温,入脾,胃,肾经,含蛋白质,脂肪,嘌呤类,肌肽,肌酸,钾,钠,氯等元素,有温补脾肾阳气的作用,用于治疗脾肾阳虚气弱,阳萎,遗精,腹满少食,疲倦乏力,小便频多,遗尿,慢性胃炎,肾病综合征,慢性肾炎等病症。

食用方法:取狗肉200克,菟丝子3克,附片1.5克。将狗肉漂洗干净,用沸水煮透,捞入凉水内,洗净血沫,晾干后切成小块,放入铁锅内,加入适量生姜片,加热煸炒,烹入料酒炝锅,然后倒入砂锅中,将菟丝子,附片洗净,放在纱布袋内,扎紧口袋,放入砂锅中,并加入适量葱白,食盐和清汤,先开武火煮沸,撇去浮沫,再用文火焖炖2小时左右,以狗肉熟烂为度,拣去生姜,葱白,加少量味精食用。次方有补中益气,温肾助阳的功效,用于治疗脾肾阳虚气弱,阳痿不举,精神不振,饮食减少,腰膝酸软,畏寒乏力等症。


9.羊肉


羊肉性味甘温,入脾,胃,心,肾经,含水分,蛋白质,脂肪,碳水化合物,灰分,钙,磷,铁,维生素B1,维生素B2,尼克酸等元素,具有温补脾肾,益气养血的功效,用于治疗脾肾虚汗,气血亏虚,阳萎,早泄,面色萎黄,心慌不宁,腹痛腹泻,尿频,遗尿,畏寒肢冷,腰膝冷疼,四肢无力等症。

食用方法:取羊腿肉1000克,枸杞20克,清汤2000克。将羊肉清洗感觉,放入沸水锅中煮透,再丢入冷水中洗去血沫,切成肉块,取适量生姜切片,葱切断,再丢入铁锅烧热,投入羊肉和姜片煸炒,烹入料酒炝锅,炒透后再放入砂锅中,加枸杞,清汤和适量食盐,葱段,用武火煮沸,撇去浮沫后再用文火炖煮,以羊肉熟烂为度,拣去葱,姜,加味精调味食用。次方有益精明目,补肾温中的功效,用于治疗脾肾亏虚,性欲减退,阳萎早泄等症。


10.韭菜


韭菜性味辛温,入脾,胃,肾经,含挥发油,挥发性酶,激素样物质,纤维素,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,尼克酸,维生素A,维生素B,维生素C,苦味质,甙类,钙,铁,磷等成分,具有补肾助阳,健脾暖胃的功效,适宜于治疗脾胃虚寒,肾阳不足,阳萎,早泄,伴见腰膝酸冷,腹中冷痛,大便泄泻或秘结,小便频数等症。

食用方法:取新鲜韭菜60克,粳米100克,将韭菜洗净,切成细段,粳米淘洗干净,放入锅中,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬10分钟,放入韭菜和少量精盐,继续煎熬10-20分钟,以米烂熟为度,现煮现吃,不宜隔夜。次方有温肾固精,健脾暖胃的功效,用于治疗脾肾阳虚,胃气虚寒,腰膝酸冷,小便频数,阳萎早泄,遗精白浊,腹中冷痛,虚寒泻痢或便秘症状。

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