【蔬菜沙拉的做法】蔬菜沙拉怎么做 蔬菜沙拉的做法大全

本文章由注册用户秋天的浮萍上传提供 版权声明我要发布反馈
阅读:1277 我要评论
摘要:蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
该图片由注册用户"秋天的浮萍"提供,版权声明 反馈
蔬菜沙拉的做法:
【主料】紫甘蓝2片、圆生菜2片、樱桃萝卜2个,胡萝卜一小段(水果萝卜更棒)
【辅料】樱桃番茄5个
【调料】食盐2克、沙拉酱1小袋、橄榄油1勺、白醋1小勺、白糖1小勺

步骤:
1.先取下两片圆生菜叶子垫在盘底;
2.将紫甘蓝中间的硬梗去掉,切丝,不然会影响口感;
3.生菜用手随意撕成小块;
4. 胡萝卜洗净后切成小块,放入沸水中焯熟,焯时可滴两滴橄榄油,保持亮泽;
5.把所有原料倒入盘中混合,然后在放入调料即可。
您可能关心的是:
外国菜十大品牌美容瘦身行业首页外国菜装修/美图
文章创客:
秋天的浮萍
标签:
相关行业:
外国菜 美容瘦身 蔬菜 口味 酸甜 菜谱 菜系分类 食材
个赞

网友评论

条评论
发表评论
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
诋毁、恶意攻击、无事实依据、非正能量的消极评语会被管理员删除,您的评语可能对其他人有很高的参考价值。
最新评论
特别说明
© 版权声明:本站为注册用户提供信息存储空间服务,网页上的内容均是注册用户发布上传或搜索引擎技术自动搜录所得,不代表本站观点,更不表示本站支持购买和交易,对网页中内容之合法性、准确性、真实性、适用性、安全性等概不负责,也无法负责。版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>>   纠错>>   投诉侵权>>
文章所属创客号
近期发表文章
按行业查看
按品牌查看
知识榜单
网购名牌