1989年,进入上海广播电视乐团。后加入上海轻音乐团,作为独唱演员而正式出道。
1991年,参加日本歌星“仓桥露伊子”的演唱会;同年,开始创作歌曲,第一批处女作有《能不能放弃》、《憧憬》等。
1992年,参加录制东亚运动会主题歌。
1993年5月,参加第一届东亚运动会开幕式及闭幕式演出;同年,签约香港百代唱片公司。
1994年6月,参演电视剧《城市歌谣》,并为该剧创作演唱了五首插曲及主题曲;9月,参加第18届长崎歌谣节。
1995年9月初,参加第8届金鹿杯国际流行音乐节。
1996年1月,发行个人首张专辑《爱在你身边》。
1997年3月10日,为北京电视台97香港回归大型系列片“'97星光伴我行”演唱主题歌;6月,与百名歌星合唱《一九九七永恒的爱》;6月30日,参加天安门广场香港回归夜的庆祝活动。
1998年1月,发行第二张个人专辑《为你自豪》。
1999年7月,发行EP专辑《想回到你身边》;随后,发行第三张个人专辑《为爱存在》;11月,参加上海国际音乐节;同年,参加首届“中韩歌会”。
2000年1月,参加中央电视台春节晚会;6月,参加节目《朋友》;10月,参加北京“中国华语原创力量总动员”反盗版演唱会。
2001年5月,创建“三百整”乐队;9月,参加第21届世界大学生运动会闭幕式晚会。
2002年6月,参加“星河飞歌”—上海国际电影节开幕式晚会;6月,参加韩国汉城中港韩明星足球友谊赛;10月,出席杜邦莱卡大型风尚盛典并担任颁奖嘉宾;12月,参加第三届中国金鹰电视节闭幕式暨颁奖晚会。
2003年1月,参加中国歌曲排行榜十周年辉煌演唱会;9月,参加音乐先锋歌友会暨雪津魅力之星模特大赛;11月,发行个人转型专辑《刺》。
2004年3月,参加中国十佳劳伦斯冠军颁奖典礼;8月,受邀献唱“青春万岁”——中国第七届大学生运动会开幕式;11月,助阵第七届上海亚洲音乐节“伊利·之声”—“中国流行音乐原创金曲评选”颁奖仪式。
2005年3月,为电视剧《佳人有约》演唱片尾曲《一千颗星》;11月,出席“2005《时尚·COSMO》年度美容大奖”颁奖盛典。
2006年5月,助阵“2006年新浪世界杯足球宝贝总决赛”;同年,推出2006年德国世界杯单曲《你给我勇气》。
2007年7月,发行专辑《YES I DO自己主宰》;同年,受邀录制2008年北京奥运会倒计时一周年主题歌曲《We Are Ready》。
2008年1月,主演动漫情景片《宠物医院》;7月,发行创作EP《让爱靠近》。
2009年5月,担任“2009湖南卫视快女杭州赛区”嘉宾评委;7月,拍摄《共同的节日》MV;12月,参加“志愿者·新生活——12.5国际志愿者日主题晚会”。
2011年2月,发行海派单曲《见与不见》;3月,应邀出席“青春力量—2011商界时尚之夜”。
2012年1月,助阵孙楠广州演唱会;;同年,助阵第七届“中银之夜”暨庆祝中国银行成立100周年文艺晚会;6月,出席环球旅游音乐榜2011年度颁奖盛典。
2013年5月,加盟节目《我为歌狂》;同年,助阵北京少儿卫视《雅安·爱》大型公益晚会录制现场;随后,为喜剧电影《一路狂奔》演唱主题曲《幸福宣言》。
2014年,参加节目《舞动全城》;8月,做客广西卫视《一声所爱大地飞歌》。
2015年1月9日,参加节目《中国好歌曲》;1月29日,参加节目《金星秀》;3月,做客湖南卫视《我们都爱笑》;同年,举办“星光灿烂”20年全国巡回演唱会。
2016年2月,参加节目《诗歌之王》;11月,参加节目《蒙面唱将猜猜猜》。
2017年1月,发行创作专辑《沉迷》;2月,参加“礼赞春辉 温暖中华——2017年美国南加州华人华侨新春文艺晚会”;5月12日,参加节目《星星的礼物》;7月3日,发行《罗中旭“星光灿烂”20年全国巡回演唱会》2CD+3DVD实体专辑;7月22日,助阵孙楠“乐在其中”世界巡回演唱会(杭州站)。
2021年1月15日,加盟节目《天赐的声音第二季》,担任飞行合伙人。
2022年1月6日,推出冬奥会主题单曲《梦的声音》;7月,参加《2022毕业歌会·闪光毕业季》节目;7月8日,加盟《流行金曲嘉年华》。
1996年《星光灿烂》
1997年《游游荡荡》
1998年《为你自豪》
1999年《为爱存在》
1999年《想回到你身边》
2003年《刺》
2007年《自己主宰》
2008年《让爱靠近》
2011年《罗中旭历年单曲精选收录》
2011年《见与不见》
2012年《幸福觉醒》
2013年《如果你不再爱了》
2013年《幸福宣言》
2015年《嫁给我吧》
2015年《恋人》
2016年《锦瑟流年》
2016年《I’m OK》
2017年《成品家装方程式》
2017年《沉迷》
2017年《梅子青时》
2017年《卡农的幻想》
2017年《未完待旭 罗中旭经典全记录1995-2017》
2017年《罗中旭“星光灿烂”20年全国巡回演唱会》
1990年,获得华东六省市电视大赛银奖。
1994年,获得中国原创榜周冠军。《星光灿烂》
1994年,获得广州新音乐十大金曲。《记忆中的水彩画》
1994年,获得广州新音乐十大金曲。《失眠的夜》
1995年,获得中国原唱音乐榜最风光歌手奖。
1995年,获得第八届罗马尼亚“金鹿杯”国际流行音乐节个人演唱第一名。
1995年,获得第二届东方风云榜94年十大金曲奖年,获得失眠的夜年,获得获奖
1995年,获得广州电台音乐十大金曲。《起风的黄昏》
1995年,获得广州电台音乐十大金曲。《星光灿烂》
1996年,获得原创歌曲白金唱片奖白金唱片奖。
1996年,获得北京电台最受欢迎男歌手奖。
1996年,获得《当代歌坛》偶像冠军。
1997年,获得当代歌坛十大金曲。
1997年,获得《当代歌坛》96最佳专辑奖。
1997年,获得中国原创歌曲十大金曲奖。《为你自豪》
1997年,获得江苏文艺台最佳歌手奖。
1997年,获得上海东方风云榜十大金曲。《爱在你身边》
1997年,获得96年代歌坛至尊歌帝。
1997年,获得96年当代歌坛十大歌王。
1998年,获得97云岭风行歌榜最受欢迎男歌手奖。
1998年,获得中国原创歌曲榜最佳男歌手奖。
1998年,获得金龙王杯观众最喜爱的中国流行乐坛四大歌王。
1998年,获得98京港粤普通话歌曲群英会群英大奖。
1998年,获得《中国歌曲榜》十大最受欢迎歌曲奖。
1998年,获得97云岭风行歌榜最佳创作男歌手奖。
1998年,获得西安音乐台十大金曲奖。
1998年,获得97云岭风行歌榜十大金曲奖。
1998年,获得无锡问一天97我最喜爱的原创专辑奖。
1999年,获得channelV华语榜中榜颁奖礼神州音乐特别推荐奖中国原创歌曲奖。《想回到你身边》
1999年,获得中央人民广播电台98中国流行歌曲榜组委会特别奖。
1999年,获得辽宁文艺台98中国原创歌曲歌坛风范奖。
2000年,获得中国原创歌曲总评榜99十大金曲。《为爱存在》
2000年,获得北京音乐台十大金曲。《为爱存在》
2000年,获得ChannelV华语榜中榜神州音乐特别推荐奖最佳歌曲奖。《为爱存在》
2000年,获得中央人民广播电台99全国听总喜爱的歌手评选通俗唱法最佳男歌手奖。
2000年,获得中国原创音乐流行榜最佳歌曲。《圈套》
2000年,获得ChannelV华语榜中榜神州音乐特别推荐奖最受欢迎男歌手奖。
2001年,获得雪碧榜年度颁奖礼十大金曲奖。《让你心动》
2001年,获得莱卡风尚男歌手奖。
2001年,获得第八届东方风云榜十大金曲奖。《让你心动》
2003年,获得第八届沈阳电台中国原创歌曲评选最佳形象歌手奖。
2003年,获得第十届东方风云榜风云成就奖。
2004年,获得《娱乐为人民》内地十大最受观众欢迎金曲。《刺》
2004年,获得第七届上海亚洲音乐节金曲奖。《明天》
2004年,获得第二届东南劲爆音乐榜内地最佳男歌手奖。
2004年,获得第十一届东方风云榜十大金曲。《刺》
2004年,获得第二届东南劲爆音乐榜内地劲爆十大金曲。《你醒来我醒来》
2004年,获得华夏原创金曲榜十大金曲。《刺》
2005年,获得第九届沈阳电台中国原创歌曲评选十年辉煌成就奖。
2012年,获得环球旅游音乐榜年度最受欢迎唱作人奖。
2012年,获得环球旅游音乐榜最受欢迎原创音乐奖。
2013年,获得第二十届东方风云榜二十年风云成就歌手奖
2014年,获得第二十一届东方风云榜十大金曲奖。《如果你不再爱了》
2023年,获得第30届东方风云榜:三十年风云成就歌手