早年经历

2000年，朱雨玲进入警钟街小学读书，被绵阳少年宫乒乓球队主教练王强看中。刚刚进入少年宫队的朱雨玲和很多小朋友一样，每天放学后练两个小时的球，周末一般休息。但朱雨玲周末不愿闲着，让父母答应自己和教练打球。朱雨玲的父母买了一张乒乓球台给朱雨玲，并把教练王强请到家里教她。

2003年，朱雨玲第一次参加全市比赛得了第七名，后来又在省上选拔赛中获得第三名。同年，省女队总教练李永生把朱雨玲选进省队。在省集训队训练3年后，朱雨玲2006年获得第十届省运会女子单打冠军。2009年，朱雨玲通过自己的努力进入了国家集训队，并在2010年1月进入国家二队  。

2017年6月，当选为党的十九大代表。

运动生涯

2003年，进入省集训队。

2007年，她进入四川省队。

2009年，进入国家集训队。

2010年1月，进入国家二队，在国际多场乒乓球赛事中崭露头角 。

2010年7月4日，在国际乒联职业巡回赛日本站的女单决赛中，四川绵阳15岁的朱雨玲，败于新加坡乒乓球选手王越古获亚军 。

2010年12月12日，2010年世界青少年乒乓球锦标赛在斯洛伐克落幕，中国队最终收获五冠，拿下男单、女单、女双、混双和男团金牌。朱雨玲在女单和女双比赛战胜石川佳纯，收获双冠。

2011年6月24日，2011年中国VS世界乒乓球挑战赛，郭焱、冯亚兰和朱雨玲为出场阵容的中国女队以2-3负于由冯天薇、金暻娥和帖雅娜组成的世界联队。

2011年7月26日，2011年亚洲青少年乒乓球锦标赛单项决赛中，朱雨玲4-2战胜了赵岩，加冕女单桂冠。

2011年10月21日，第七届城市运动会，许锐锋和朱雨玲在乒乓球混合双打决赛中以4∶2的总比分战胜了大连队的吴家骥和李佳燚，成都代表团获得城市运会开幕后的首枚金牌 。

2011年12月16日，2011年全国青年乒乓球锦标赛在临沂结束，朱雨玲战胜陈梦获得女单冠军 。

2012年2月21日，2012年国际乒联世界巡回赛科威特公开赛，朱雨玲与陈梦一起，摘得女子双打冠军。

2013年2月17日，国际乒联科威特公开赛，朱雨玲战胜陈梦、李晓霞，挺进4强。半决赛中朱雨玲对阵刘诗雯，以4-1战胜对手，获得女单冠军  。

2013年2月23日，国际乒联世界巡回赛卡塔尔公开赛，朱雨玲在16强战中遇队友李晓丹，在3比0领先的情况下被对手连扳两局，后朱雨玲稳住阵脚，以局分4比2胜出，晋级八强。

2013年8月18日，2013年国际乒联世界巡回赛之中国公开赛在苏州进行，中国队拿到两项双打冠军。马龙/许昕在男双决赛中虽然先败一局，但随后连扳三局逆转日本组合夺冠，陈梦/朱雨玲在女双决赛中3比1战胜朝鲜组合获得冠军 。

2014年2月17日，2014年国际乒联世界巡回赛科威特公开赛，朱雨玲以4比1击败陈梦获得女单冠军 。

2014年10月3日，仁川亚运会乒乓球女子双打比赛，朱雨玲/陈梦以4比2的战胜刘诗雯/武杨获得金牌。

2014年10月4日，2014年韩国仁川亚运会乒乓球比赛，在与刘诗雯的决赛中，刘诗雯打得积极主动，她完全占据上风，结果刘诗雯以11比6、11比4、13比11、11比7四局战胜朱雨玲获得女子单打金牌，朱雨玲得到一枚银牌 。

2015年8月9日，国际乒联世界巡回赛中国公开赛，朱雨玲以4比0击败丁宁，获得女单冠军 。

2015年10月19日，青运会第一条获得混双冠军，20日在女单项目中再度折桂。

2016年9月28日，在辽宁鞍山举行的全国乒乓球锦标赛女子单打决赛中，朱雨玲4-0击败武杨，夺得女单冠军。

2016年12月11日，在国际乒联巡回赛总决赛上，中国选手朱雨玲以4-0力克德国削球手韩莹夺得女单冠军，这是21岁的朱雨玲首次摘得国际大赛的女单冠军。在国内球场所向披靡的朱雨玲，终于捅破了外战胜利的这层窗户纸。

2016年12月31日，乒超联赛总决赛在安徽合肥举行，在女团决赛中，朱雨玲代表的山东鲁能俱乐部以大比分1-3不敌武汉安心百分百俱乐部，获得亚军。朱雨玲凭借34胜3负，积分376分收获最佳女子运动员称号。

2017年4月，第23届亚洲乒乓球锦标赛，女双半决赛，朱雨玲/陈梦3-0佐藤瞳/桥本帆乃香。帮助中国队提前锁定了女双金牌，决赛中，朱雨玲/陈梦3-1击败了王曼昱/陈可，获得冠军。

北京时间2017年6月4日，德国杜塞尔多夫世乒赛女单决赛中，朱雨玲获得亚军。

2017年9月1日，第十三届全运会乒乓球女团决赛中，朱雨玲领衔的四川队以3-1战胜黑龙江队，历史上第一次捧起全运会女团冠军奖杯。在这场团体决赛中，四川队的朱雨玲在关键战中以3-2胜王曼昱为川军取得致胜一分。  9月3日，全运会乒乓球混双铜牌争夺战里，樊振东/朱雨玲和解放军队的周雨/木子激战了五局，最终樊振东/朱雨玲以3比2险胜拿到铜牌。9月5日，全运会乒乓球女双决赛里，朱雨玲/陈梦以1比4不敌顾玉婷/木子，获得亚军。9月6日，全运会女单三四名决赛中，四川队的朱雨玲3-2胜云南的王艺迪。

2017年9月15日，在乒乓球亚洲杯在第一轮比赛中，朱雨玲以3-0横扫对手获开门红。

2017年9月17日，2017年第30届亚洲杯女单决赛中，朱雨玲4-3战胜队友刘诗雯，个人职业生涯首获亚洲杯女单冠军，这也是中国球员获得的第25个亚洲杯女单冠军。

2017年10月30日，2017年第21届女乒世界杯女单决赛中，赛会头号种子朱雨玲在先丢两局的情况下，4-3（11-13、8-11、11-7、11-8、10-12、11-9、12-10）战胜刘诗雯，在22岁的年龄首次获得世界三大赛单打冠军。这也是中国队上届缺席女乒世界杯后，获得的第20个女乒世界杯冠军，前19届比赛中国队获得19连冠。

2017年11月13日，国际乒联德国公开赛女单决赛中，赛会头号种子朱雨玲在取得前两局胜利的情况下，以3-4不敌队友陈梦，屈居亚军。

2017年11月19日，国际乒联瑞典公开赛女双决赛中，中国组合陈梦/朱雨玲1-3不敌日本的17岁组合早田希娜/伊藤美诚，屈居亚军  。

2017年12月17日，2017年国际乒联总决赛，在女双决赛中，朱雨玲/陈梦4-0（11-8、11-8、11-8、11-9）战胜日本00后组合早田希娜/伊藤美诚，获得女双冠军。在女单决赛中，朱雨玲不敌队友陈梦获得亚军。

2018年2月25日，在伦敦举行的2018国际乒联团体世界杯女子团体决赛中，中国队选手丁宁、王曼昱、陈幸同、朱雨玲、刘诗雯夺得冠军。

2018年6月3日，国际乒联世界巡回赛中国公开赛，丁宁/朱雨玲夺得女子双打冠军。7月22日，2018年韩国乒乓球公开赛女双决赛，王曼昱/朱雨玲夺得女子双打亚军。

2018年7月22日，2018年韩国乒乓球公开赛女单决赛，朱雨玲以4-1（11-4/7-11/11-8/11-5和11-9）战胜队友陈梦，夺得冠军。

2018年8月6日，朱雨玲入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。 8月28日，2018年雅加达亚运会乒乓球中国女队在女团决赛中凭借朱雨玲、陈梦、王曼昱的出色表现，3-0完胜朝鲜队夺冠。

2018年9月16日，搭档陈梦获得2018年全锦赛女双冠军。

教练评价

因为朱雨玲关键时刻在战术使用和出手方面还是显得保守，尤其防守的时候正反手转攻差一些，且正手防得太多，主动性差一些，结果导致在场上比较被动。（教练孔令辉评）

2010国际乒联职业巡回赛日本站的女单决赛，朱雨玲给人的感觉就是比赛能力特别强。她比赛中肯动脑子，聪明。且在比赛中她的战术的运用和调整，都比较合理。可以认为朱雨玲在比赛技术方面，与当年的郭跃差不多，希望朱雨玲能好好向郭跃学习。（李永生评）

2010兵乓球世青赛的团体赛，朱雨玲无缘奖牌，李永生表示朱雨玲参加世界大赛的经验少，所以害怕她承受不住这么大的压力。团体赛中输了，能在单项比赛中赢回来，朱雨玲心理承受力较强。且李永生觉得朱雨玲各方面的条件都非常好，但是身体有些单薄，所以需要加强身体素质的训练。（教练李永生评）

2016年国际乒联巡回赛总决赛的1女单决赛，朱雨玲如愿捧回冠军奖杯，现场的解说刘国栋评价这场比赛：朱雨玲相比马龙打得不够细致，即便在领先的情况下每一分都应该珍惜，不轻易放过。（教练刘国栋评）