主要经历

龚翔宇成长在一个体育家庭，父亲是江苏青年男篮曾经的队员，母亲则拿到了北京全运会女子重剑的团体冠军。当龚翔宇上到小学二年级时，学校排球队的教练找到了龚翔宇母亲魏佳萍，建议让龚翔宇去练排球，而龚翔宇母亲抱着让孩子去玩的心态领着龚翔宇去了。自此以后，龚翔宇对排球就像“真爱”一般。

2009年8月31日，年仅12岁的龚翔宇入选省体校。

2012年，龚翔宇入选国少女排，同年获得亚洲U17女排锦标赛亚军。

2013年3月份，龚翔宇入选国少女排，司职替补二传，并获得U18世界女排锦标赛冠军。同年，龚翔宇参加了在辽宁举行的第十二届全国运动会，荣获青年组女排比赛第三名，为团队获得一枚宝贵的奖牌。全运会以后，由于身高、弹跳和力量的增加，龚翔宇实现从司职二传到接应二传的技术转型。

2014年龚翔宇入选由徐建德挂帅的国家青年女排，司职主力接应，同年获得亚青赛冠军。

2014年7月24日，2014年U19亚洲女排锦标赛在台北举行，卫冕冠军中国队在决赛中以3-1逆转日本实现三连冠，女排亚青赛中国第11次捧杯，中国、日本和韩国获得2015年U20世界女排锦标赛的参赛资格。本场比赛，龚翔宇贡献了8分。

2015年的U23女排国家队大名单公布，龚翔宇榜上有名，但不参加前期集训。U23女排在郴州集训中因人员调整等因素，龚翔宇被征召入队参加集训。

2015年龚翔宇作为国青女排唯一入选中国U23国奥女排的队员，参加U23亚洲女排锦标赛，并获冠军。

2015年在福建举行的全国首届青少年运动会上，龚翔宇和队友协作配合，荣获亚军。在南京队与上海队进行的半决赛中，龚翔宇一人拿下38分的高分，以出色的发挥帮助队伍挺进决赛，赛后教练和队友都对龚翔宇给予高度的评价，称她是全场的MVP。不久龚翔宇便接到江苏女排的征召，参加紧接下来的2015-2016赛季中国女排联赛。

人物评价

她年纪还小，能够有机会参加奥运会已经非常幸运了，感谢郎导给她机会上场来证明自己。丫丫（龚翔宇小名）真的拼了，自从走上打排球这条路以来，她都是咬牙坚持，从来不叫苦，每天训练完，第二天都还正常去上学。女儿从打少年赛时便很沉稳，关键时候很少掉链子，有一股拼劲。这是女儿第一次参加奥运会，赛前压力比较大，之前几场比赛也有起伏，但是强大的心理使她在比赛中又重新找到了自我。（龚翔宇的妈妈魏佳萍）

这孩子就是为排球而生的！她学习成绩优秀，脑子灵活，领悟力强，一教就会！她很小的时候就在体育方面显现出超出同龄孩子的天赋。加上龚翔宇的父母是非常优秀的运动员、占有天然的身高优势，她就是打排球的好苗子！（龚翔宇的启蒙教练、解放路小学体育教师娄淑庆）

龚翔宇不仅是港城近20年来进入国家女排的第一人，也是港城女排历史上入选奥运会的第一人！（龚翔宇的启蒙教练、解放路小学体育教师娄淑庆）

布拉科塞维奇扣球漂亮，龚翔宇防得更出色，龚翔宇前途无量，不仅这次里约奥运会有机会，下一届奥运会，龚翔宇将会更加成熟，成为中国女排的主打。（央视著名评论员黄子忠和前国手李颖称赞龚翔宇）

现在队中比较需要接应，她个人高度比较高，进攻灵敏有一定速度，但从经验和整体配合还有欠缺，我希望在这次大奖赛中给她更多机会，看她进步程度，最后根据球队需要而定。其实不仅仅是里约奥运会，我们也要为下一届奥运会培养新人，如果说她参加不了奥运会，这一段备战奥运会的经历对她来说也很重要。（郎平里约奥运集训期间对其评价）

曾春蕾的比赛经验上目前还是龚翔宇不能比的，但龚翔宇的未来发展前景一定会超过曾春蕾，其实龚翔宇目前的网上实力已经超过了曾春蕾。（郎平在确定里约奥运名单后对其评价）

她还是打得不错，今天派她上场我们也是希望她能够在进攻端多做一些后攻、强攻。荷兰队在网上高度比较高，这是她第一次参加奥运会，打得不错。虽然在第五局有一些经验不够，出现有一些不太应当的失误，但这些也是可以理解的，年轻球员经验不足，希望她在以后的比赛之中不断积累。（郎平在里约奥运小组赛对阵荷兰后对其评价）

你打得很英勇，你要记住今天比赛的心情，这是你以后成长非常非常宝贵的经验。（郎平里约奥运会女排半决赛对阵荷兰后对其评价）

龚翔宇，出生于体育家庭，父亲是原江苏男篮青年队主力中锋，母亲是原江苏重剑队队员，从小热爱排球，最初司职二传，后来改打接应，15年获得全运会U19的亚军，16年为备战里约奥运会入选国家队，是国家队中年龄最小的队员，在奥运会上的表现可圈可点，是中国女排的希望之星。（央视）

严格意义上说，今年世锦赛是龚翔宇第一次主打三大赛。老将曾春蕾受伤病困扰出场机会有限，接应位置基本靠龚翔宇挑重担。13场高密度、高强度的较量过后，首战世锦赛的龚翔宇贡献出了颇为抢眼的单项数据：得分榜第9、扣球榜和拦网榜同列第7、防守榜和一传榜均居第10。龚翔宇的表现虽仍有瑕疵，但5项技术统计排名前10，已初显全能战士的风采。从2016年完全不接一传，到现在基本顶住6轮且保持较好的性能，龚翔宇的进步显而易见。同时，她在端拦网控制和发球破攻上做得也比较好。即使是最受诟病的进攻仍不稳定，也有多场表现高光，扣球手法和意识明显改善。初战世锦赛，龚翔宇表现出了较为全面的技术，目前可以说是中国队接应位置不可或缺的选手，未来仍有进步空间。（新浪体育）

2018赛季是中国女排在东京周期的首个大赛年。面对亚运会和世锦赛两大重任，总教练郎平也在休整一个赛季后亲自领军出战。接应龚翔宇首次主打三大赛，龚翔宇有里约奥运冠军加身，入选国家队虽已有时日，但真正主打三大赛，今年世锦赛是第一次。龚翔宇从世界联赛开始逐渐找到状态，世锦赛复赛场场高光、季军战表现上佳。龚翔宇向全面型接应更进一步，新老选手共同促进令中国队在成绩上没有出现太大波动。（中国排球协会官网）