人物简介

1990年11月，切阳什姐出生于青海省海北藏族自治州海晏县甘子河乡一个普通牧民家庭。

2006年9月，切阳什姐进入青海省体育运动学校，开始练习中长跑项目。

2008年4月，进入青海省体工一大队后改练竞走项目，但竞走和中长跑的技术要求完全不一样。在体工队，切阳什姐训练并改进技术。

主要经历

2009年3月，在陕西宝鸡举办的全国竞走大奖赛上，切阳什姐以1小时35分54秒的成绩获得女子青年组20公里第四名。

2010年3月，在安徽黄山举办的全国竞走大奖赛暨世界杯选拔赛上，切阳什姐获得女子成年组20公里第五名。6月，切阳什姐被选入国家竞走队集训队。9月，在北京举办的全国竞走锦标赛上，切阳什姐以1小时30分33秒的成绩获得女子20公里竞走成年组冠军并达国家级运动健将标准。

2011年4月，在太仓市举行的国际田联竞走挑战赛暨全国竞走冠军赛上，切阳什姐以1小时28分04秒的成绩获得女子20公里竞走亚军。8月，切阳什姐代表国家队出战大邱田径锦标赛女子20公里比赛，并以1小时31分14秒的成绩获得第5名。

2012年3月30日，在国际田联竞走挑战赛太仓站比赛暨奥运会选拔赛中，切阳什姐以1小时27分4秒的成绩获得女子20公里竞走季军并取得伦敦奥运会参赛资格，成为中国历史上首位进军奥运会赛场的藏族选手。5月，切阳什姐代表中国队出战国际田联竞走世界杯赛女子团体20公里竞走比赛并获得季军。8月12日，在第30届伦敦奥运会上，切阳什姐以1小时25分16秒的成绩得到女子20公里竞走铜牌并打破亚洲纪录。9月，在内蒙鄂尔多斯国际田联竞走挑战赛总决赛暨全国竞走锦标赛上获得女子20公里竞走冠军。

2013年5月11日，在第12届全国运动会田径项目女子20公里竞走的比赛上，代表青海队出战的切阳什姐以1小时28分05秒获得第四名。

2015年9月6日，在2015年全国竞走锦标赛中，切阳什姐以1小时28分27秒的成绩斩获了女子20公里的金牌。

2016年3月26日，伦敦奥运会女子20公里竞走亚军卡尼什金娜银牌被剥夺，切阳什姐递补获得奥运女子20公里竞走银牌。4月9日，切阳什姐参加国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走比赛，以1小时27分52秒的成绩夺冠。5月8日，在意大利罗马进行的国际田联竞走团体世锦赛中，切阳什姐以1小时26分49秒的成绩获得女子团体20公里竞走冠军，个人第三名。5月29日，切阳什姐在西班牙拉克鲁尼亚举行的国际竞走挑战赛上，夺得女子20公里竞走亚军，成绩为1小时28分30秒。7月18日，参加里约奥运会的中国体育代表团在北京正式成立，切阳什姐将赴里约征战奥运会。8月20日凌晨结束的里约奥运会女子20公里竞走比赛中，切阳什姐获得第五名。

2017年9月3日，第十三届全运会女子20公里竞走比赛在天津南开区水上公园东路举行，伦敦奥运会银牌得主青海的切阳什姐以1小时28分33获得亚军。

2018年6月3日，2018年国际田联竞走挑战赛拉科鲁尼亚站，中国名将切阳什姐在女子20公里竞走比赛中以1小时26分58夺冠。

2018年8月6日，入选第十八届亚运会中国体育代表团名单.8月29日上午，2018年雅加达亚运会男女20公里竞走，杨家玉和切阳什姐同以1小时29分15秒分别获得女子20公里了竞走冠军和亚军。

2019年4月7日，切阳什姐以1小时29分01秒的成绩获得2019年国际田联竞走挑战赛（葡萄牙站）冠军。2019年9月19日，入围中国田径队多哈世锦赛参赛名单。9月30日，在2019多哈田径世锦赛女子20公里竞走决赛中，切阳什姐获得亚军。

2020年6月，获得递补的2012年伦敦奥运会女子20公里竞走比赛银牌。9月20日下午，2020年全国竞走锦标赛在山东泰安进行，切阳什姐获得女子20公里竞走决赛季军。

主要作品

个人最佳

2012-09-16

20:42.67

天津市

女子5公里竞走

2015-09-27

43:01

江苏省苏州市

女子10公里竞走

2012-08-11

1:25:16

英国伦敦

女子20公里竞走

注：数据截止日期2016年7月20日 

赛季最佳

（室外）

日期（年/月/日）

成绩（时/分/秒）

地点

女子5公里竞走

2012年9月16日

20:42.67

天津市

女子10公里竞走

2012-08-12

43:16

英国伦敦

2015-09-27

43:01

江苏省苏州市

2016-04-09

44:18

葡萄牙里奥马约儿

女子20公里竞走

2009-03-21

1:35:54

陕西省宝鸡市

2010-09-20

1:30:33

北京市

2011-04-22

1:28:04

江苏省太仓市

2012-08-11

1:25:16

英国伦敦

2013-05-11

1:28:05

辽宁省沈阳市

2015-06-06

1:27:44

西班牙拉科鲁尼亚

2016-05-07

1:26:49

意大利罗马

注：数据截止日期2016年7月20日

获奖记录

奥运会

▪ 2012-08-12    第30届伦敦奥运会女子20公里竞走银牌     （获奖）    

场内荣誉（个人）

▪ 2016-05-29    国际田联竞走挑战赛西班牙站女子20公里竞走亚军    （获奖）    

▪ 2016-05-08    国际田联竞走团体世锦赛女子20公里竞走季军    （获奖）    

▪ 2016-04-09    国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走冠军    （获奖）    

▪ 2015-09-06    全国竞走锦标赛女子20公里竞走金牌    （获奖）    

▪ 2012-03-30    国际田联竞走挑战赛太仓站女子20公里竞走季军    （获奖）    

▪ 2012    伦敦奥运会季军（递补）    （获奖）    

▪ 2011    太仓国际田联竞走挑战赛女子20公里竞走亚军    （获奖）    

▪ 2010    北京全国竞走锦标赛女子20公里竞走冠军    （获奖）    

场内荣誉（团体）

▪ 2016-05-08    国际田联竞走团体世锦赛女子团体20公里竞走冠军    （获奖）    

▪ 2012-05-13    国际田联竞走世界杯赛女子团体20公里竞走季军    （获奖）    

场外荣誉

▪ 2020-05-12    青海省2020年全国先进工作者候选人    （提名）    

▪ 2019    第七届全国道德模范     （获奖）    

▪ 2016    全国体育事业突出贡献奖     （获奖）    

▪ 2016    “感动青海”人物    （获奖）    

▪ 2013-12-25    最美青海人     （获奖）    

▪ 2013-02-01    2012年中华儿女年度人物    （获奖）    

▪ 2013-01-19    2012CCTV体坛风云人物最佳新人    （提名）    

▪ 2013-01-19    2012CCTV体坛风云人物特别贡献奖    （提名）    

▪ 2013    全国三八红旗手    （获奖）    

▪ 2013    青海青年五四奖章称号    （获奖）    

▪ 2012-12-29    新华社评选中国十佳运动员    （获奖）    

▪ 2012    第15届青海青年五四奖章    （获奖）    

荣誉称号

▪ 2020-11    全国先进工作者     （获奖）    

人物评价

作为一名运动员，切阳什姐始终坚持以刻苦训练、提高比赛成绩为核心，以争牌夺冠为目标，努力提高自身体能素质和技战水平，认真完成每一次的训练和比赛，脚踏实地，一心扑在训练和比赛上，使自己真正无愧于国际级运动健将的称号。作为一名青海高原体育健儿，切阳什姐的奋斗历程和取得的优异成绩，充分展现了“五个特别”的青藏高原精神。（共青团青海省委、青海省青年联合会评）

切阳什姐不仅在实现自己竞走运动梦想的道路上努力拼搏，而且为做一名优秀的党员努力奋斗着，在大是大非的原则问题上，始终旗帜鲜明，立场坚定，明事理，识大体，努力为维护民族团结，为促进体育发展做贡献。在思想政治上，努力向党组织靠拢，积极参加各种政治学习活动，不断充实自己的理论知识，升华自己的思想境界，在平时的训练、生活中努力改造自己的世界观、人生观和价值观，坚决抵制个人主义、拜金主义等各种不良风气的侵蚀，从没有因为取得了一些成绩而放松对自己的要求。在她看来，一个优秀的党员运动员不仅要有优异的运动成绩更要有良好的思想素质，在训练中与教练员配合默契，在队伍的管理上，严于律己，充分发挥了模范带头作用，体现了一个党员所具有的优秀品质，也体现了作为新时期优秀运动员所应该具有的良好素质，成为其他运动员学习的榜样，始终是全队的一名标兵，一种表率，一个榜样。在生活中，切阳什姐孝敬父母，尊敬师长，团结队友，乐于助人，充满爱心，作风纯朴，待人真诚，为人谦虚，勇于开拓，敢于创新，具有新时代青年勤奋、上进、豁达、创新的良好素质，是一名父母喜爱，领导称赞，教练信任，运动员尊重的优秀楷模。（人民网评）