1996年-2000年，北大化学系本科，曾是北京大学山鹰社的骨干，攀岩队队长。

2000年-2008年，中国登山协会，历任国家登山队队员，国际登山队教练，参与设计中国攀岩从业人员培训、高山向导培训、冬季攀冰培训的课程和教材，并以教练身份组织和实施了大量的相关培训。同期，参与、组织和实施了2003年纪念人类登顶珠峰50周年攀登珠峰、哈巴雪山登山大会、世界大学生慕士塔格峰登山大会、启孜峰登山大会等大型活动。

2006年-2008年借调至北京奥组委，负责火炬接力中心珠峰运行项目，珠峰火炬手，2007年5月24日登顶珠穆朗玛峰。

2008年，创办北京巅峰探游体育文化有限公司。

1998年，西藏念青唐拉山脉中央峰(7117米)，传统路线登达7000米；

1999年，四川岷山山脉雪宝顶(5588米)，传统路线登顶；

1999年，第七届全国攀岩锦标赛速度赛亚军；

2000年，第二届全国攀冰比赛冠军；

2000年-2001年，三次攀登青海昆仑山脉玉珠峰(6178米)，7次带队登顶；

2001年，新疆昆仑山脉慕士塔格山(7546米)，传统路线带队登顶；

2002年，参加法国沙木尼为期一个月的国际登山课程；

2003年，中国珠峰登山队央视报道支援组负责人，北侧传统路线登达7028米；

2003年10月，云南哈巴雪山(5396米)，负责西线攀登，带队登顶；

2003年11月，组织和担任国内首届高山向导培训班的教练；

2004年3月，参加西班牙世界登山滑雪锦标赛；

2004年5月，四川邛崃山脉四姑娘山二峰(5276米)，传统路线带队登顶；

2004年6月，俄罗斯高加索山欧洲最高峰厄尔布鲁士峰(5642米)，带队登顶；

2004年8月，新疆昆仑山慕士塔格峰(7546米)，世界大学生登山节带队登顶；

2005年2月，非洲最高峰乞力马扎罗(5895米)，传统路线带队登顶；

2005年5月，西藏念青唐拉山脉启孜峰(6208米)，传统路线带队登顶；

2005年7月，参加法国沙木尼为期三周的登山培训课程；

2005年10月，中国尼泊尔联合登山队，中尼友谊峰(6520米)，登顶。

2006年1月，中国四川田海子山(6070米)，参加山难搜救。

2006年10月，中国四川邛崃山脉四姑娘山幺峰(6250米)，南壁直上路线尝试。

2007年2月，中国四川邛崃山脉双桥沟攀冰，完成难度为WI 6+的Dragon breath和难度为V.VI的The Genius(mix climbing)。

2007年5月，中国西藏珠穆朗玛峰(8843米)，北侧传统路线登顶。

2008年10月初，中国青海昆仑山玉珠峰(6178米)，参与中登协第五期北坡一号冰川高山技能培训，教练，带队登顶。

2008年11月，中国四川邛崃山脉四姑娘山幺峰(6250米)，攀登幺峰南壁直上转西南山脊新路线，攀登至5750米的南支脊后下撤。

2009年1月，阿根廷安第斯山脉南美最高峰阿空加瓜峰(6964米)，传统路线带队登顶。

2009年10月，中国西藏希夏邦马峰(8047米)，传统路线带队登顶。

2009年的11月，中国四川邛崃山脉四姑娘山幺峰(6250米)阿尔卑斯方式攀登南壁转西南山脊新路线，登达海拔6100米侧峰下撤。