华宵一从小开始学习舞蹈,高中的时候曾经获得第九届桃李杯舞蹈比赛中国古典舞A级少年甲组(女子)一等奖。
2009年,参加第九届桃李杯舞蹈比赛表演古典舞《罗敷行》。同年,华宵一担任由郑州歌舞剧院排演的舞剧《水月洛神》主演。
2017年10月31日,华宵一主演的舞蹈剧场《一刻》在北京进行了全球首演。整台舞蹈剧场共由《眺》、《未完》、《独自起舞》、《滑》四个章节构成。
2020年10月,参演青年舞蹈竞技秀《舞蹈风暴第二季》。
2009年,凭借作品《罗敷行》,华宵一成功摘得了第九届“桃李杯”舞蹈比赛的一等奖。
2013年7月4日,第十届全国舞蹈比赛单双三组表演二等奖。