乘风破浪的姐姐第二季
《乘风破浪的姐姐第二季》召集了30位1991年之前出生的女艺人，并最终选出7位成员组成女团。从第一季的“三十而骊”到第二季的“三十而奕”，节目鼓励女性自信奋斗的同时更鼓励女性关照自我。节目将镜头多角度切向当代30位处于不同年龄、不同事业阶段、性格迥异的女星，让她们找到更好的自己。
在第二季节目中，大众评审的数目由第一季的500位变为了1000位，在保持全女性席位的同时，按照年龄分为30+和30-两大阵营。赛制上也变得更加残酷，初舞台表演要有Vocal（唱）和Dance（跳）两项，两项分开表演且缺一不可。节目口号也从第一季的从“三十而骊”转为“三十而奕”，节目焦点从女性的精彩绽放渗透到她们成功背后付出的努力和奋斗。通过节目表现出丰富多样化的女性价值观，诠释自信奋斗的“她力量”，让更多女性能从中感受到自我价值的体现。
与网络版注重真人秀和最终7个姐姐成团结果不同的是，电视版的《乘风破浪》基于卫视平台播出要求，在内容、剪辑、叙事上更精华，强调嘉宾们的成长蜕变，以姐姐的成长蜕变和历程为出发点进行内容与形式的创新，为观众奉上了一场场精湛的视听表演，最后产生一位优秀嘉宾的荣耀诞生。
*（按姓氏首字母排序）
嘉宾介绍
阿兰
中国藏族女歌手
代表作：Diamond、龙女、群青の谷等
安又琪
中国内地流行乐女歌手、影视演员
代表作：你好，周杰伦、有你陪着我、谈情说爱等
程莉莎
中国内地女演员
代表作：太祖秘史、大码头、换子成龙等
陈小纭
中国内地女演员
代表作：小别离、无与伦比的美丽、斛珠夫人等
陈妍希
中国台湾影视女演员、流行乐歌手
代表作：神雕侠侣、邓丽君之我只在乎你、风中有朵雨做的云等
陈梓童
华语流行女歌手、影视演员
代表作：女皇令、观音阁、心战等
董洁
中国内地女演员
代表作：幸福时光、金粉世家、地下铁等
董璇
中国内地女演员
代表作：立春、闯关东中篇、无懈可击之美女如云等
胡静
中国内地女演员
代表作：孝庄秘史、康熙秘史、人民的名义等
吉克隽逸
中国内地彝族流行乐女歌手、影视演员
代表作：交出邦尼、彩色的黑、即刻出发等
蒋璐霞
中国内地女演员
代表作：红海行动、战无双、特战荣耀等
贾青
中国内地影视女演员、歌手
代表作：天龙八部、妻子的谎言、了不起的儿科医生等
金巧巧
中国内地影视女演员、歌手
代表作：春光灿烂猪八戒、太祖秘史、陆贞传奇等
江映蓉
华语流行乐女歌手
代表作：坏天使、以人民的名义、把握你的美等
李慧珍
中国内地女歌手
代表作：爱死了昨天、在等待、寻找李慧珍等
李菲儿
中国内地女演员、歌手
代表作：日照重庆、奇葩一家亲、远得要命的爱情等
刘烨
中国内地女主持人、演员
代表作：播报多看点、懂小姐、我有特殊沟通技巧等
吕一
中国内地影视女演员
代表作：新一剪梅、天外飞仙、平凡的荣耀等
那英
中国内地女歌手、影视演员
代表作：生命之河、苏州河等
容祖儿
华语流行女歌手
代表作：挥着翅膀的女孩、小小、加大力度等
汤晶媚
中国内地女演员、歌手、主持人
代表作：我是特种兵、一念无间、太古神王等
王鸥
中国内地影视女演员
代表作：伪装者、惊蛰、琅琊榜等
宣璐
中国内地影视女演员、舞者
代表作：陈情令、舞乐传奇、红楼梦等
弦子
中国流行乐女歌手、演员
代表作：不得不爱、醉清风、怪你过分美丽等
袁姗姗
中国内地影视女演员
代表作：宫锁珠帘、煎饼侠、江山如此多娇等
杨钰莹
中国内地女歌手、主持人、音乐制作人
代表作：轻轻地告诉你、我不想说、我在春天等你等
张柏芝
中国香港女演员、歌手
代表作：喜剧之王、星语星愿、河东狮吼等
周笔畅
华语流行女歌手、词曲创作人、演员
代表作：笔记、岁月神偷、最美的期待等
左小青
中国内地女演员
代表作：中国式离婚、人在囧途、大约在冬季等
张馨予
中国内地女演员
代表作：封神英雄榜、幸福，触手可及！、武媚娘传奇等
制作团
简介 期数
成团见证人：黄晓明
中国内地男演员、歌手
代表作：大汉天子、神雕侠侣、新上海滩、中国合伙人等
1-4
成团见证人：秦昊
中国内地男演员
代表作：推拿、春风沉醉的夜晚、无证之罪、我们正年轻等
5-
女团经理人：杜华
中国内地娱乐公司企业家
旗下艺人代表：韩庚、UNIQ、乐华七子NEXT等
1-
女团总顾问：霍汶希
中国香港艺人经纪人
旗下艺人代表：TWINS、陈伟霆、谢霆锋等
1-
音乐总监：刘卓
中国内地音乐制作人、乐队总监
代表作：中国有嘻哈、梦想的声音、我是歌手、中国好声音等
1-
舞台总监：kenn陈琦沅
中国舞台秀表演导演
代表作：创造101、偶像练习生、明日之子等
1-
冲浪小助理：齐思钧
中国内地男节目主持人、演员
代表作：甜蜜的任务、我是特优声、明星大侦探之名侦探学院等
5-
齐思钧
齐思钧
注：2021年1月10日，黄晓明发文宣布退出《乘风破浪的姐姐第二季》录制。而后由秦昊担任见证人，齐思钧担任冲浪小助理。
总出品人
张华立、龚政文
总编剧
莫乃珊
出品人
张勇、蔡怀军
主编剧
张彦宁
总策划
蔡怀军
编剧统筹
李繁琳
总监制
周山
赛事公演主编
胡堃
总制片人
吴梦知、何忱、李娜
赛事组长
夏秦伟喆
平台统筹
彭悠悠
舞美公演统筹
任妍
营销统筹
万琳
舞美场景技术统筹
王凯弘
总导演
晏吉
真人秀执行导演
周雯
执行导演
凌晟、杨媚
节目统筹
王玫、杜轩宇
宣传导演
李西帜、颜菁
服化统筹
朱丽君
宣传统筹
周一凡
艺人导演
吴雯
《乘风破浪的姐姐第二季》里，观众可以看到女性超越年龄、超越外在种种指标的自在、自我；也可以看到女性个性上的美，并不会随着年岁增长而折损消逝。成团只是一个形式，节目只是借成团，激发姐姐去学新的东西，去比拼去赶超，去接受不那么让人愉快的评价，去寻求突破的可能。节目第一季毁在赛制上。姐姐们拼命去迎合赛制，一个个被迫“飒”“燃”“炸”“少女”，美得千篇一律。第二季在赛制上终于改过来了。姐姐们分为两个组，她们以守擂方和挑战方进行五对五的同首歌曲竞演。同首歌曲比拼，评分标准也就公正多了。（澎湃新闻评）
《乘风破浪的姐姐第二季》呈现出了更多关于女性的困难和实际问题。正是在这种改变下，观众能从略显残酷的写实记录中，找到30+女性的成长路径。相较于第一季，节目更成熟更沉稳了，它没有停留在单纯展示姐姐们美好精彩的阶段，而是往前走了一步，追问30岁的女性继续成长是什么样的经历。（新京报评）
主题曲《去乘风破浪吧》
作词：陆虎
作曲：唐恬
编曲：董珂铭、唐乾元、卢炜
和音：朱江、路默依、郭亚男、王笑文、林灵、戈锐
制作人：崔万平
音频编辑：石行
混音：佟尚泽
演唱： 阿兰、程莉莎、张柏芝、杨钰莹、陈妍希、那英、江映蓉、容祖儿、王鸥、陈梓童、周笔畅、胡静、吉克隽逸、弦子、吕一、贾青、宣璐、李菲儿、左小青、蒋璐霞、陈小纭、袁姗姗、金巧巧、张馨予、董洁等
发行时间：2021年2月9日
前期宣传
2020年10月18日芒果招商会上，霍汶希、杜华透露《乘风破浪的姐姐第二季》嘉宾的剪影照，并给出十个标签；12月4日，节目官方发布大众评审招募令。
2021年1月10日，黄晓明在微博发文，宣布退出《乘风破浪的姐姐第二季》的录制，随后，节目组也在官方微博发布声明，表示尊重黄晓明的决定；1月18日，节目联合全国妇联宣传部启动“巾帼她力量”活动；1月19日，节目在官方微博发布海报与节目的第一组嘉宾阵容：那英、杨钰莹、金巧巧、李慧珍、左小青、程莉莎、胡静、董璇、董洁、张柏芝；1月21日，节目在官方微博发布海报与节目的第二组嘉宾阵容：容祖儿、安又琪、王鸥、陈妍希、吕一、周笔畅、弦子、贾青、蒋璐霞、袁姗姗、张馨予、汤晶媚、阿兰·达瓦卓玛、李菲儿、江映蓉、吉克隽逸、陈小纭、刘烨、陈梓童、宣璐；同时，节目发布定档海报。2月1日，《乘风破浪的姐姐2》宣布加更，中午12:00 芒果TV加更版上线。
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