王宗源因为家住在小北门江边,从小就喜爱游泳;4岁时在襄阳体校进行体操学习,7岁时进入湖北跳水学校,10岁时进入湖北跳水队。
2018年,全国跳水冠军赛暨亚运会选拔赛,男子1米板,江苏选手刘成铭和湖北选手王宗源分获亚军和季军;在乌克兰基辅进行的跳水世界青少年锦标赛,中国队在男子一米板上,王宗源以557.65分获得冠军。
2019年,王宗源入选中国跳水队光州游泳世锦赛18人参赛名单;在韩国光州进行的国际泳联世锦赛跳水男子一米板决赛,中国选手王宗源以440.25分获得冠军;第七届世界军人运动会跳水比赛中,王宗源获得男子1米板冠军;在国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站比赛中,王宗源以453.05分获得男子三米板冠军。
2021年,跳水项目东京奥运会、世界杯选拔赛(第二站)男子单人3米板决赛中,湖北选手王宗源以609.55分的高分夺得冠军;在东京奥运会跳水男子双人3米板决赛中,王宗源、谢思埸夺得金牌;随后在东京奥运会跳水男子3米板决赛中,王宗源夺得银牌。
▪ 2019-07-14 第18届男子单人1米板冠军 (获奖)
▪ 2019-05-17 伦敦站男子双人3米板冠军 吴鲁贤 (获奖)
▪ 2018-07-30 男子单人1米板冠军 (获奖)
▪ 2018-07-30 男子双人3米板第5名 吴鲁贤 (获奖)
▪ 2018-06-20 男子单人1米板季军 (获奖)
▪ 2020-10-4 2020年全国跳水冠军赛亚军 (获奖)
▪ 2021-7-28 2020东京奥运会跳水男子双人3米板冠军 (获奖)
▪ 2021-8-3 2020东京奥运会跳水男子3米板亚军 (获奖)
他很优秀。我在他这个年纪的时候可能5156B还没那么成熟,而他已经有一整套大难度动作,所以我觉得他很棒。我给他打90分,他在入水方面还要再处理得更紧凑一些。(谢思埸评)