主要经历

早年经历

2011年，龚莉进入福州市体育工作大队练习跆拳道。

2016年，北京体育大学教练在福州选材，一眼相中龚莉。

2017年，龚莉开始转练空手道。

运动经历

2017年，在全国竞技空手道锦标赛，龚莉获得成年女子61kg级亚军；在第七届东亚空手道锦标赛成年组女子团体赛中，龚莉与队友沈嘉欣、姜玲玉、丹霓获得季军。

2018年，在全国空手道锦标系列赛第三站女子-68kg级决赛中，龚莉获得亚军；在世界空手道联合会K1A系列赛上海站女子-68kg级决赛中，龚莉4-0战胜阿卜杜勒·阿齐兹，获得冠军。

2019年，在日本第九届糸东流世界空手道锦标赛，龚莉夺得女子个人组手68kg级冠军和女子团体组手冠军；在世界空手道联盟K1超级联赛上海站女子-68kg级决赛中，龚莉获得亚军；在世界空手道联盟K1A系列赛奥运积分赛智利站女子-68kg决赛中，龚莉战胜奎里奇·艾丽纳，夺得冠军；在世界空手道联盟K1超级联赛总决赛，龚莉夺得-68kg级银牌。

2020年，在世界空手道联盟K1超级联赛暨奥运会积分赛奥地利站，龚莉以3-0战胜菲尔亚乐，夺得女子68kg级金牌，奥运积分排名升至世界第三；在中华人民共和国第十四届运动会空手道积分赛女子-68公斤级中，龚莉战胜徐琦琪，获得冠军；在全国空手道锦标系列赛女子68kg级中，龚莉战胜对手，成功卫冕；在全国空手道冠军总决赛女子-68kg级中，龚莉3-1战胜张晓玲，获得冠军。

2021年，世界空手道联盟超级联赛里斯本站，龚莉以10-0战胜对手，夺得女子-68kg级冠军，世界排名升至第二，入围东京奥运会女子组手+61公斤级参赛资格；在东京奥运会空手道女子组手61公斤以上级小组赛中，龚莉4战2胜1平1负，末轮逆转以小分优势力压同组的瑞士选手埃琳娜·奎里西，排名第二晋级半决赛；半决赛上，龚莉2-7负于阿塞拜疆的伊琳娜·扎列茨卡，获得季军。

获奖记录

体育类

▪ 2021-8-7    2020年东京奥运会空手道季军    女子组手+61公斤级    （获奖）    

▪ 2021-5-2    2021世界空手道联盟超级联赛里斯本站冠军    女子-68kg级    （获奖）    

▪ 2020-11-20    2020年全国空手道冠军总决赛金牌    女子68kg级    （获奖）    

▪ 2020-10-20    2020年全国空手道锦标系列赛冠军    女子-68kg级    （获奖）    

▪ 2020-3    世界空手道联盟K1超级联赛暨奥运会积分赛金牌    女子68kg级    （获奖）    

▪ 2019-12-30    2019年全国空手道冠军赛冠军    女子-68kg级    （获奖）    

▪ 2019-10-6    世界空手道联盟K1超级联赛总决赛银牌    -68kg级    （获奖）    

▪ 2019-6-10    2019世界空手道联盟K1超级联赛银牌    女子组手-68kg级    （获奖）    

▪ 2019-3-18    第九届糸东流世界空手道锦标赛冠军    女子个人组手68kg级    （获奖）  

▪ 2019-3-1    第九届糸东流世界空手道锦标赛女子团体组手冠军    （获奖）    

▪ 2018-12-10    2018世界空手道联合会K1A系列赛金牌    女子-68kg级    （获奖）    

▪ 2018-8    2018年全国空手道锦标系列赛决赛亚军    女子-68kg    （获奖）    

▪ 2017-5-24    第七届东亚锦标赛空手道成年组女子团体赛季军    （获奖）    

▪ 2017-5-16    全国竞技空手道锦标赛亚军    女子61kg级    （获奖）    

▪ 2015-8-18    2015年福建省青少年跆拳道锦标赛冠军    52kg级    （获奖）    

▪ 2012-7    2012年福建省青少年跆拳道锦标赛冠军    40kg级    （获奖）    

▪ 2011-7    2011年福建省青少年跆拳道锦标赛冠军    40kg级    （获奖）    

荣誉称号

▪ 2020-6-24    运动健将    （获奖）    

人物评价

中国空手道队龚莉拳法灵活，腿法犀利。（新华社评）

空手道女子大级别选手龚莉动作灵活、速度快，尤其她的腿法，无论是横踢还是挂踢都很犀利，能拼善战、敢打敢拼。（央视网评）

龚莉是个性非常张扬的孩子，非常善于表现自己，而且执行力非常强。她有非常强的求胜欲望，非常刻苦，非常努力。（中国空手道主教练管健民评）

龚莉身体素质很好，训练天赋极高，认真刻苦专注，有霸气，个性十足；团队意识强，有责任心，执行力强，也很仗义，在队伍中总能起到带头作用；平时生活中活泼可爱，心地善良，是个懂得感恩的孩子。（福州市体工大队教练袁桂茹评）

龚莉读小学三年级时，就已经在速度和爆发力上展示出了很好的天赋。她有股拼劲，不怕吃苦和不服输。（宁师附小副校长郑皓锋评）