少年时代的海曼生活在加利福尼亚的罗格伍德，从小就喜欢田径、篮球。到了初中时，她的姐姐苏珊就告诉她有一项运动她肯定喜欢，结果从那天起，海曼就和排球结成了终生伴侣。她把自己的希望、前途都寄托在排球事业上。

几年后，海曼便成为了全美最优秀的女排选手。当时美国还没有国家队，在世界排坛上默默无闻，且没有固定的教练。1972年，美国女排在奥运会预选赛上被淘汰。1974年美国排协决定成立国家队，海曼当然入选，三个月后，塞林格出任主教练。

在塞林格的指点和海曼自己的不懈努力下，海曼的技术渐渐成熟。她随塞林格南征北战，逐渐成为美国女排的顶梁柱，美国女排取胜的法宝。她由于有良好的身材和弹跳能力，从而成为“世界第一炮手”。美国女排因此实力大增，取得了1980年奥运会女排的决赛资格和1984年洛杉矶奥运会的亚军，这些成绩与海曼付出的努力是分不开的。