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4月必吃的10种食物
进入四月,也就步入了春季的最后一个月,要面对春夏交接的忽冷忽热天气,这时候要多吃时令蔬菜、水果、肉类、海鲜等,应季而食,预防生病,那么四月份...
世界十大营养海鱼
鱼肉味道鲜美而且营养丰富,受到不少人的喜爱,特别是海鱼,在营养成分的含量上比河鱼多,营养价值略胜一筹,那么,营养最好的海鱼是什么鱼?高营养海...
十大人气健康零食
零食指一日三餐和宵夜之外的时间里所食用的食品,零食虽然美味,但是吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象,那么有哪些比较健康的零食呢?受欢迎的有...
世界上最有营养的10种蔬菜
健康饮食少不了蔬菜,蔬菜种类众多,不同的蔬菜营养价值会有差异,那么那些蔬菜营养价值高呢?MaiGoo网小编整理了最有营养的蔬菜排名,包括菠菜...
世界上最有营养的10种坚果
多吃坚果对人体有很大的好处,坚果中含有大量的维生素和矿物质,是一种营养健康的零食,适当吃一些对身体非常有益。那么坚果最有营养的有几种?像榛子...
十大低糖水果
水果是日常生活中必不可少的食物,酸甜可口,营养丰富,但是选购水果的时候,为了身体健康着想,最好还是选择糖分含量较低的种类,那么哪些水果属于低...
热量最低的10种主食
热量常叫“卡路里”,一般是指食物为人体所提供的能量,低热量的食物就是以少油少盐的方式做成的食物,正确食用低热量的主食,配合一定量的运动,对减...
世界最有营养的10种淡水鱼
鱼是生活中常见的食材,鱼类富含蛋白质等各种营养物质,常食用对身体有好处,在日常生活中大部分时候吃的是淡水鱼,那么哪种淡水鱼最营养呢?MaiG...
最有营养的10种干货
将新鲜的食材经过风干或晒干,可以制成干货,干货更容易保存,食用也方便。那么在众多的干货中有哪些营养价值比较高的呢?营养价值高的干货包括紫菜、...
食用油健康排名前十
中国讲究民以食为天,吃为最大,而在烹饪中食用油则有着非常重要的地位,选择营养健康的食用油很重要,那家庭食用油哪种最健康呢?Maigoo小编为...
煲汤常用的10种中药食材
煲汤可以健脾胃、清肺热、清肠热、补中气,是四季养生佳品,要想功效明显,选择合适的材料很重要,那么煲汤食材药材有哪些呢?MaiGoo网小编整理...
最健康的10种外卖
如今社会生活节奏快,很多人没有时间或没有条件为自己准备一日三餐,通常会点外卖。市面上外卖种类繁多,想要吃的健康又安全,在点外卖吃什么方面要多...
十种对人类有益的昆虫
关于益虫你知道多少呢?本文maigoo编辑就为大家盘点了下十种对人类有益的昆虫,上榜的分别有蜜蜂、桑蚕、七星瓢虫、螳螂、蚯蚓、屎壳螂、食蚜蝇...
十大对身体有益的石头
什么石头对人体有好处,有益身体健康?石头虽然是最常见最不起眼的东西,但许多人并没有真正了解它,其中有不少种类的石材都对人体有益,如锗石、金刚...
营养丰富的10种绿色食物
绿色是生活中常见的颜色,绿色食物给人健康无公害的印象,而且五行中绿色主肝,常吃绿颜色的食物对肝很好,那么有哪些绿色养肝食物呢?MaiGoo网...
营养丰富的10种黑色蔬菜
紫黑色蔬菜中含有水溶性的黑色素以及各种人体必需的微量元素,营养价值高于大部分其他颜色的蔬菜,那么含黑色素的蔬菜有哪些呢?常见的有黑木耳、黑玉...
中国十大养生茶
茶作为一种著名的保健饮品,搭配不同的植物药材的花、果、根、叶等,就有不同的效用。那么著名的健康养生茶有哪些呢?如人参八宝茶、红豆薏米茶、菊苣...
最有营养的10种禽蛋
市场上禽蛋的种类多种多样,不同种类的禽蛋营养也不一样,那么十大营养最高的蛋是什么呢?除了常见的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋、野鸡蛋,还有...
最好吃的10种鳗鱼
鳗鱼是一种外观类似长条蛇形的鱼类,一般产于咸淡水交界海域,少刺多肉,味道鲜美,营养丰富,那么哪个品种鳗鱼最好吃呢?MaiGoo网小编整理了十...
3月必吃的10种食物
古语道“应时而食为至美”,饮食养生要顺应五行,三月正值仲春,春天主木应肝,肝气旺会伤脾,因此,3月要注意多食甜,少食酸,可以选择性味甘平的食...
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