【男性健康】男性自慰 男人最爽自慰方式大揭秘

1、yin茎的刺激。在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的yinjing，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住yinjing进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。

2、躺椅和擦洗剂。躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦yinjing躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。

3、六指精魔。用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。

4、球托。左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍后再加速，反复几次再she精。在she精时，可以捏睾丸。

5、急风暴雨。快速抽拉阴jing，可涂些润滑油或者肥皂泡。

6、躯干摩擦。躺下，摩擦gui头和睾丸中间的躯干部份，这种情况可以手淫较长时间而不泄。

7、拍打。两手置于阴jing两边，来回拍打，或用一手将阴jing向腹部拍打。

8、摩擦物。俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴jing在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴jing之间放置一只枕头，将阴jing在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴jing可以一试。

9、随遇而插。有的男人看见孔孔穴穴就想插，从手到西瓜乃至卫生卷筒纸。有些包皮过长的男人是十分敏感的，单是把包皮翻下就能给他带来快感，包皮也减少了阴jing和他物的摩擦。

10、仿真阴dao手。将手抹上水融性的润滑油，然后抓住阴jing，感觉手是个湿润的阴dao，慢慢抽插，爱抚。

11、阴jing泵。找一个大小适合的针筒，去掉针头(如有类似的橡胶制品更佳)，套住阴jing，抽拉针筒。这时在阴jing周围造成真空，而使阴jing充血，并短时间内令阴jing膨大，这对许多男子而言此时会感到愉快。当然使用此法时必须动作正确，持续高压时间不要超过15分钟，在筒内加入水融性润滑油，阴jing周身也涂上些，这样不仅起到润滑作用，更可起封闭作用。

12、双管齐下。在肛门里放一个振动器，同时用手或另一个强劲的振动器刺激阴jing。

13、莲蓬头。在浴缸里洗澡的时候，手握莲蓬头，对准自己阴jing上gui头和茎部连接的凹陷处轻冲，会有愉快强烈的快感。如果累了，则躺在浴缸内，冲击阴jing表面。

14、水枪。拿掉莲蓬头，转身，腹部朝下，捏紧水管，使水流变强，射向阴jing茎部，会获得超乎想象的快乐。

15、肛门和前列腺的刺激。肛门是相当敏感的，对有的人而言，当在其间插入一根手指或是管状玩具时，前列腺会被刺激起来。有些男性在“手”恋或男女性爱时对这一行为十分喜爱。

16、缓抽慢拉。慢慢抽拉阴jing，这样持续一个小时，感觉将变得很强烈，也可锻炼不泄能力。

17、毛巾自慰法。把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后把你的阴jing插入其中的保险套内，闭上眼睛，你会觉得身下是一个温柔的女人！

18、香蕉自慰法。这是一位网友推荐的一种新奇的自慰方法。方法是：一根足够容下阴jing的香蕉，外面用胶带一圈圈的缠起来，然后用筷子把中间的蕉肉掏空，再往后你就该知道怎么做了。爽不爽？你试试，相信不会让你失望的。

19、给高潮加点冰。男人可以像往常一样自慰着，而当你感觉快要she精的时候，马上用一只手迅速抓一些冰块，然后握着阴jing继续来完成自慰。就这样，在阴jing的两侧是“冰火两重天”：一边冷，一边热！等到she精的时刻这种感觉会更加的美妙！【详细>>】

1、以异物手淫

有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴dao，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。

2、错误的手淫方式

有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴jing向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求she精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能she精。从而可能造成男性不育症。

3、性窒息

系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。【详细>>】

1、尿多

可能是肾虚、慢性前列腺炎症，或者是膀胱刺激症的一种表现，注意休息，均衡营养，不要吃辛辣刺激性食物，戒除手淫习惯。

2、小便疼痛

是尿路感染或者是尿道炎症导致的，需要戒掉手淫，多运动，多喝水。没有改善就要就医。

3、起红包

可能为包皮gui头炎，每天清洗外生zhi器，戒辛辣，必要时在医生指导下口服左氧氟沙星和阿奇霉素等药物。

4、肚子疼

建议尽量减少手淫次数，必要时到医院检查明确诊断后针对病因对症治疗。

5、生zhi器肿胀

用力过猛导致的包皮损伤造成的，应禁欲避免性刺激。

6、肾痛

考虑是肾虚的表现，积极戒除手淫现象，加强营养和锻炼。

7、感觉累

zi慰导致的性高潮有可能导致疲乏的，减少自慰次数，多补充营养和锻炼。

8、流血

有可能是尿道出血，要到医院查明原因，平时要注意清洁消毒，避免感染。

9、如何处理卫生

手淫以后，必须对yinjing用温水进行清洗，多排尿，内裤勤换。

误解1：不成熟的人才自慰

正解：zi慰从不是年轻人的专利，而是可以持续一辈子的生活习惯。调查显示，60岁以上的人群中，至少有1/3的人有过自慰行为。所以，zi慰不是不成熟的性行为，而是成熟的表现。

误解2：zi慰不是真正的性

正解：zi慰可以给人带来性兴奋、性高潮，这些都是真实的感受，它也是享受性的一种方式。

误解3：自wei有害健康

正解：身体出现问题时怪罪到自wei头上，实在很可笑。就像吃饭一样，没有人会笨到把自己撑死，zi慰只要有度，不会危害健康。

误解4：男人比女人更需要zi慰

正解：没有生理学依据表明男性比女性更需要zi慰。调查显示，超过70%的女性表示有过zi慰行为。zi慰对女性身心都有益处，让女性更了解自己的身体，更容易获得高潮。

误解5：有伴侣的人不需要自慰

正解：很多已婚者仍然自wei，就像伴侣有时也需要独处空间，性也一样。自慰让人更了解自己的身体，从而让性生活更美好。

误解6：经常zi慰会让人对性失去兴趣

正解：自wei是完美性生活的催化剂，它带来的快感或许会令人更渴望性爱，事实表明，经常zi慰的人会更有性欲。

误解7：自wei与儿童无关

正解：zi慰从妈妈肚子里就开始了。

在你成长过程中，你一定有意无意地zi慰过，这并没有什么危害，相反，越早通过zi慰探索自己身体的人能在以后的性生活中获得越多的性福。因此，如果孩子去探索身体，不要大惊小怪，但有一点必须告诉孩子：这件事一定要在安全私密的情况下做，千万不能让陌生人碰触身体。

误解8：zi慰是绝对安全的

正解：zi慰确实好处多多，还不用担心传染性病，不必害怕怀孕，但自wei也不是100%安全的。你需要事前做好准备，例如zi慰前一定要洗手，若使用性玩具，一定要购买正规厂商生产的产品。【详细>>】

shou淫zi慰过度就需要防治。防治手淫关键在于：

1、正确对待

对shou淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

2、生活规律

注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

3、注意卫生

养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

4、关爱帮助

对犯有手yin自wei习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手yin自wei，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。【详细>>】

1、海绵+乳胶手套+薯片包装盒

发明人声称，有了这个，你再也不需要女朋友了。将两块相同大小海绵塞入薯片包装中，中间留缝。乳胶手套卡在薯片包装桶边缘，向内翻入，并插入海绵中，固定好乳胶手套。

当然，海绵的弹性比较差，可以适当使用较厚的海绵。并加入水（冷热均可）。适当的润滑剂（肥皂、沐浴乳均可）能够改善体验。

2、一根适合自己尺寸的黄瓜+胶带+皮筋

去市场买能买到的最粗的黄瓜。在合适的长度去掉一端，并从中间剖开黄瓜。小心的挖掉中间的肉，用胶带在黄瓜外部缠绕，并用皮筋固定。适当的调整皮筋的数量能够得到不同体感的享受！

3、塑胶网球包装盒+橡皮手套+一箱大号（XL)保险套+皮筋+记号笔

原理与第一个类似，只是把海绵换成了弹性更好的保险套。【详细>>】

第一步：将杯体倒置，在杯子底部可以看到有一个提示箭头，沿着箭头方向撕开塑封。

第二步：揭开盖子，可以看到透明硅胶露出，入口处有少许海绵，内含润滑油用之前要拔出来，在杯底硅胶处，有一小切口，这个切口是用来排气的，并非破损，有许多朋友拿到后以为是产品破损，其实完全是误解，通过这个切口可看出公司的制作人员考虑的真是周到，细节方面都考虑到了。

第三步：将杯体翻转过来，可以看到顶部贴有一个标签，撕开标签，根据自己的使用习惯调节内部空气，可以看到标签下放的一个小孔。

第四步：有许多人不清楚这个小孔的作用，其实这个小孔是用来调节内部空气量从而达到控制松紧的效果的。如果喜欢紧一点，就把杯体挤压，把里面的空气挤出来，如果喜欢松一点的，就放点空气进去，调节好了以后，把标签再贴回原处。其实还有一种使用方法是，直接将标签撕掉，需要松的时候就放开，直接使用，需要紧的时候用食指按住小孔即可，还可以根据自己的喜欢随时调节松紧。

第五步：抹适量的润滑油于杯子入口处。好了，一切准备工作就绪，开始插入吧。许多朋友问，需不需要使用安全套，为了安全卫生，还是建议带套使用比较好。【详细 >>】

第一步：将充气娃娃的假发以及衣服穿戴好；

第二步：用电动充气泵插上插座打开开关，气嘴对准充气口进行充气；

第三步：用充气泵小号气嘴紧贴背后注水孔倒入温水；

第四步：在通道里和丁丁上涂抹适量润滑，还可以带安全套使用；

第五步：把usb加温棒插入阴部通道3-8分钟后即可开始享受性爱。充气娃娃使用完成后用充气泵给娃娃放气，然后进行清洗，风干后叠好放入包装盒。【详细>>】