冲奶粉常见的几大误区千万别犯! 冲泡奶粉的正确方法

冲奶粉常见的几大误区千万别犯! 冲泡奶粉的正确方法

冲奶粉7大误区

犯错TOP1：用纯净水冲奶粉

冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水；纯净水和矿泉水都不适合冲奶粉。桶装水一般是纯净水(含蒸馏水)或矿泉水，不要以为干净就用来冲奶粉。纯净水除去了各种常量元素和大部分的微量元素，长期饮用反而会导致营养素摄入不足；而矿泉水则恰恰相反，无论成人或幼儿，长期饮用都可能造成体内某种元素吸收过多。有妈妈担心自来水里会有氯化物残留，实际上自来水煮沸3分钟便可除氯。

犯错TOP2：先加奶粉后加水

正确的冲调次序应是，根据奶粉罐上标注冲调比例(如180ml/6勺)，先往奶瓶中加入定量温水(180ml)，后量取6勺奶粉加入奶瓶中。按照日常习惯，大多数人都会现将粉末状的冲调品倒入杯中，再加水冲开。但婴儿奶粉不能这样做!一是为保证冲调浓度精准，加入先加奶粉后加水至180ml，实际水量会少于180ml，奶液就偏浓，不利于宝宝消化;二是保证奶粉溶解均匀，避免结团。

犯错TOP3：奶粉乱加无定量

喂哺指南上写的勺数，均指平勺奶粉，以此保证冲调浓度的精确，而非随意的满勺或半勺，避免奶液太浓或太稀。不少新手妈妈也会疑惑：“奶粉这么有营养，不是吃越多越好吗?”非也！婴儿的消化系统尚处于发育阶段，过多过浓的食用，会造成消化不良，还会给肾脏造成负担。

犯错TOP4：用冷水或沸水冲奶粉

冲奶粉的水温要根据奶粉罐上建议，多是40°C左右；冲奶粉的水必须是煮沸过的白开水。“阴阳水”一听名字就恐怖，有木有？没开的水混着开水就是阴阳水。生水细菌多，别说小孩，就是成人喝了也会拉肚子。冲奶粉时要准备开水和凉白开，混至合适温度后再加入奶粉；不要用冷水或沸水进行冲调。因为冷水冲调易结团，沸水会破坏奶粉的营养结构。

犯错TOP5：使劲摇奶瓶使奶粉溶解

加好水和奶粉，套上奶嘴，冲调步骤就结束了吗？还没!妈妈们还要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使之在水平面上旋转。常见错误操作是，手握奶瓶使劲上下摇或直接用筷子搅。这一个错误是新手爸爸最容易犯的，他们总以“力拔山河”之势粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各个方向摇晃，最后使得奶粉产生很多气泡，宝宝喝了之后会不断的打嗝。

犯错TOP6：奶液泡好半天还在喝

宝宝喝奶断断续续时，可以使用暖奶器进行保温，但泡好的奶液恒温存放最好不要超过两小时。一般超过两小时，就会滋生细菌，不宜继续饮用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加热至40°C即可，切勿加热煮沸而导致营养流失。

犯错TOP7：量出来多余的奶粉倒回去

如果严格按照冲调比例量取，就不会出现有多余奶粉的情况了。奶粉勺直接与手接触，量取完奶粉后又要放回奶粉罐中，因此，请爸爸妈妈们切记冲调前要把手彻彻底底洗干净。

这样冲调奶粉是在害宝宝！

误区一：开水冲奶粉放凉喂

一位叫杨蕾的妈咪说，“以前看亲戚朋友喂孩子，都是先用开水把奶粉冲好，放凉了喂。”

【专家解读】

水温过高，会破坏奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子消化吸收。“婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素。开水的温度很高，冲调奶粉时，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子的消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质，会被全部破坏。冲调奶粉应用温水，避免其中营养物质的损失。通常泡奶最适宜的温度是40摄氏度—50摄氏度，不能用较烫的水泡了之后，等它冷却的。”专家介绍。

误区二：先放奶粉后加水

盛女士的女儿贝贝5个月了，最近感染上肺炎而住院。由于医院病床紧张，盛女士要每天往返于家和医院之间，为了方便，她带了两个奶瓶，把奶粉装好，“医院一般有热水，到时候倒了温一温冲泡给孩子吃。”

【专家解读】

对于冲奶粉是先放奶粉还是先放水一直是妈妈们热烈讨论的话题。“这是很多妈妈常犯的错误。先加奶粉还是先加水其实是有区别的。”专家介绍，“如先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了;而先加水，后加奶粉，会涨出一些，但浓度适宜。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。家长以为奶浓些孩子有营养，反使小儿消化不良，食欲下降，腹泻。”有报道称新生儿喂奶过浓，而发生肾功能衰竭。

误区三：宝宝总不适应新奶粉

刘女士从同事那里听说一种新奶粉不错，“比现在的奶粉贵，质量也好一些，我让孩子爸爸买了一小罐，谁知道他一吃就拉肚子，只好赶紧换回原奶粉，可浪费了我们不少银子”。

【专家解读】

很多妈妈觉得，不同品牌的奶粉中含有不同的营养素，所以让宝宝混合吃多种品牌的奶粉，才能吸收的更全面。其实，经常给宝宝更换奶粉品牌，会带给宝宝肠胃更大的压力。

“在换奶粉的初期，必须两种奶粉混合吃，无论是由一种牌子换到另一种牌子，或是由一个阶段换到另一个阶段，这个过程叫做转奶，是必不可少的。”专家提醒，转奶的操作是：先在老的奶粉里添加三分之一的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各一半吃两三天，再老的三分之一、新的三分之二吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。需要提醒的是，转奶的那几天不要添加其他新的辅食，宝宝生病及接种疫苗期间不要转奶。

误区四：用奶锅热冲好的奶粉

“我准备买个奶锅回家了，反正以后热奶都是要用的。”妈妈舒洁表示，“我们小时候喝牛奶不都是这么热的嘛!”

【专家解读】

“已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样的奶水，多获得的营养也要大打折扣。”专家分析，这与用开水冲奶粉是一个性质的错误。

误区五：冲好的奶粉放在温奶器

“我都是把冲调好的奶粉放在温奶器里，等到宝宝晚上要吃奶时，再拿出来，方便又省事，奶奶都不用起夜了。”黄女士的宝宝6个月了，夜里吃奶特别勤快。

【专家解读】

“泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时，温奶器的温度要比常温高，如果放在冰箱冷藏，则不能超过24小时，这样半夜起来还是要热，如果宝宝吃过了，有剩的，则应丢弃。”专家提醒，如果想以最快的速度冲好奶，可以把热水先倒在奶瓶里，放进保温器，把规定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用，到时候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了，同样方便省事

误区六：用纯净水or矿泉水冲奶粉

相信有不少宝妈一直用纯净水或矿泉水给宝宝冲奶粉，认为这样干净卫生，还能给宝宝补充不同的矿物质。

【专家解读】

吹净水与蒸馏水一样，不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通白开水中含有的矿物质；而矿泉水恰好相反，含有的矿物质多且复杂。而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用这两者冲调奶粉会引发婴儿消化不良和便秘。冲配方奶粉提倡用自来水，因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40摄氏度左右，再用来冲奶粉就可以了。

误区七：用勺子搅拌或使劲上下摇晃

不少宝爸们在泡完奶粉后并不知如何将奶粉弄匀，于是各种方法都使上了，但其实都是不科学的。

【专家解读】

用勺子搅拌或使劲上下摇晃会让奶液产生大量气泡，而宝宝喝了含有大量气泡的奶液容易胀气打嗝、吐奶。正确的做饭应该是按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，记得要温柔一点哟！