老一辈的人不是说,女生月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛!其实喝热得红糖水可以舒筋活血的,尤其是对经期的女生,更是能起到缓解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,免得容易上火。
由于红糖中有过多的糖分,建议不要晚上睡觉前喝,晚上睡觉喝多了,睡着了,身体内糖分就会累积,容易得糖尿病。
可以选择在中午饭前喝一杯,持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡觉前喝。
早晨起床的时候也不要喝,因为经过晚上的身体新陈代谢,体内需要的是排除毒素,是需要白开水的,而不是红糖水。
其实,红糖水并不是单单适用于女生,所有的人都可以喝的。红糖水加上生姜和大枣的组合,就是一个不错的选择。这样的组合更容易驱寒,在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀。
喝老红糖的最佳时间:上午9-11点冲泡,因为这个时间段是脾经运行时间,中医上讲妇科走脾经。还有经期可以喝红糖水,但喝红糖水最好的时间不是经期,而是经期后一周。红糖主调理,所以经期前后喝一些红糖水会减轻经期带来的不适症状。经期,量大的不建议喝红糖水,量小的可以喝,最好是在经期的第一二天喝。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。
红糖有促进血液循环和镇痛,补血的功效,红糖性热,女生常喝有利于美容及去斑作用,女性经期喝红糖水有利于镇糖排淤及补血,红糖加生姜汤可以去寒,如在着凉或淋雨后能起到显著的防止感冒的功能,夏天最好不宜多喝,以免引起上火。
早起时和下午:
1 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。
2 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
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