【问答】荷叶茶能减肥吗?

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荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。

荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶,对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

参考答案来源
  • 因为荷叶有利尿作用,且荷叶泡水喝没有明显的毒副作用,一般而言是可以减肥的,但是还是要看个人体质的,肾功能不好的人最好不要喝。

  • 一般来说只要坚持喝上一个月左右即可见到明显效果。这个是一个平均时长统计,也有一部人饮用荷叶茶一周左右就能见到效果。需要根据个人的体质来判断,有的人体质非常适合的话,见效就很快。

  • 正确的喝荷叶茶的方法是,在饭前的1小时喝,因为此时肠道基本排空,喝进荷叶茶以后荷叶中的荷叶碱能提前进入肠道布集在上面,待食物进入时可以减少食物中脂肪的吸收。次之的食用方法是,饭后2小时喝,此时食物已经消化完毕,喝荷叶茶不会影响食物的吸收。

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