青海旅游攻略 青海旅游去哪好 教你如何玩转青海

青海位于“世界屋脊”，幅员辽阔，具有独特的自然地理风貌，山川壮美，素有“众山之宗、千湖之地、江河之源”的美誉。青海的美，具有原生态、多样性，不可替代的独特魅力，李白的诗句：“登高壮观天地间，大江茫茫去不还。黄云万里动风色，白波九道流雪山。”正是青海山河的生动写照。

建议游玩：5-10天

旅行关键词：世界屋脊、避暑胜地、最美秋景、雪山美景、民俗风情

最佳旅行时间：5-10月

旅游预算：穷游260元/天、小资260元一900元/天、土豪＞900元/天

民俗活动：塔尔寺四大法会(农历正月十四至十五)、土族波波会(农历二月二)、鸡蛋会(农历三月三)、青苗会(农历三月至六月)、热贡六月会(农历六月)、花儿会(农历六月初六)、大通登山节(农历六月初六)、纳顿会(农历七月十二至九月十五)、开斋节(10月1日 )、那达慕大会(每年7月至8月)...更多>>

青海的美食有着高原的特色，将食物的，色、香、味、形都与各民族的古风乡俗、边塞风情融为一体，不管是本地的传统食物，还是外来的特色美食，到了青海，就会有青海的味道。吃上一顿地道的青海农家饭，热腾腾的青海土火锅、黄灿灿并泛着淡淡麦香的锅盔，还有那一盘盘极具青海特色的手抓肉、牛排、洋芋焪土鸡，更有那满街飘香的羊肉串、麦仁饭……一定会让你的味蕾在舌尖“漫舞”。

青海的特产以当地极具特色的民族手工艺品和产于青藏高原的中草药为主，如冬虫夏草、枸杞、雪莲、知母、藏红花、青稞酒、雪灵芝、彩蛋、昆仑彩石、三红苹果、青海氆氇、土族刺绣等。在青海的土特产中心和大部分景区都可以买到当地的特产。

近年来随着青海旅游业的飞速发展，像西宁、格尔木、德令哈、海西州、海南州、海北州等地的住宿设施较为完善，且酒店的数量也较多。其中西宁市内酒店品类众多，价格相差较大。星级酒店分布均匀，多位于繁华街道，价格较高。海南州的大型宾馆多分布于共和县，临近交通要道，出行方便快捷，房间温馨舒适，价格不过二百余元。海西整个城市的星级酒店很多，多沿交通干道分布，交通便捷，出行方便，附近餐馆、商场齐全。由于青海地广人稀，总体的住宿条件还是比较差的。选择在景区住宿条件会好一些，但是旅游旺季时价格比较高，一些小旅馆的条件比较一般，但是价格也相对较低。还可以选择住在藏民家中，但要注意尊重少数民族的生活习惯。

1、注意高原反应，若感到头痛或胸闷，首先要放松心态，切勿跑跳和剧烈运动，晚上不要洗过热的热水澡，若感到严重不适建议立即返回至兰州等海拔较低的地区。高原反应的症状和缓解方法>>

2、青海地处青藏高原，光照强烈，紫外线强烈，需准备好墨镜和SPF值较高的防晒霜。由于高海拔和气候以及旅途疲惫，女生的生理周期常常会紊乱，建议女生带足生理卫生用品。

3、由于天气早晚温差较大，最容易感冒和不适，而藏式食物以生冷居多，因此，去青海旅游应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高山反应。同时也要携带好相应的保暖衣物，注意保暖。

4、青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

5、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。酥油茶怎么喝>>

6、青海省多民族混居，各民族都有自己不同的宗教信仰，如果借宿在穆斯林家庭就要更加注意，未经允许不要擅自进入厨房、主人的房间，也不要随意碰触宗教器物。青海省内的各大清真寺在礼拜时间不欢迎非穆斯林参观，女性也不能进入礼拜堂，如 果想拍照也要在征得同意之后才可以。另外，要注意不要在神山和寺庙周围乱砍乱挖树木、花草、药材，也不要捕杀动物；忌搅动泉眼或在泉水中洗东西；忌捕杀鹰鹫；忌宰杀放生的牛羊和骑用的马匹；忌进入经堂不脱帽、喧哗和乱敲钟鼓；忌跨过袈裟和经书、法器等，忌将佛像和经书放在床底下或践踏；禁止在寺庙内吸烟、饮酒；忌逆时针反转寺院、佛塔、圣山、嘛呢石堆和经轮等；忌在供品和酥油灯上吹气和打哈欠。