女性阴部按摩方法 私处按摩的好处

1、一般方法

顺时针揉10圈、轻按5下，逆时针揉10圈，轻按5下，如此反复，直到感觉会阴处有热、胀、酸等感觉为止，对于体质敏感者来说，如果一开始就有感觉，不要管它，至少反复按摩10个周期。每天早晚各按摩两～3次。

2、意守法

姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。

3、提肾缩穴法

取站式,全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。

按摩用精油，都是起到按摩介子的作用，由于是精加工提取，里面添加了植物香精等化学物质，虽然都说是纯植物提取，但是只适合皮肤类使用，不适合粘膜皮肤使用。具有较强的渗透性、刺激性。

而在医学领域，粘膜组织具有易损伤，易过敏，易渗透等特点，因此，不论哪类的精油都不适用于阴部，肛门等皮肤黏膜组织部位。

1、可以有效的提高性生活质量

适当的用手加上一些精油对女性的阴部轻轻的做一些按摩，可以有效的增加女性yin道的弹性和让yin道更紧。

2、延缓衰老

我们都知道女性的卵巢可以说是女性最重要的一个器官了，一般来说卵巢的衰老也就预示着女性衰老了。女性生殖按摩保健其实可以有效的起到保护卵巢的作用的，一个健康的卵巢就可以有效的分泌女性所需要的雌激素，同时对于促进女性的乳房发育和变大也是有作用的。充足的雌激素是延缓女性衰老必不可少的元素。

3、有效的预防女性妇科疾病

妇科疾病可以说女性一生都想着要怎么治疗的一个疾病，而时常做一些女性生殖按摩保健是可以有效的预防妇科疾病的。因为对生zhi器官按摩保健可以加速局部的血液循环，这样就可以有效的排除储存在女性生zhi器官的一些毒素和细菌。痛经按摩哪里>>

4、可以放松人的心情

伴随着日益加快的生活节奏，人们的心理负担和精神压力日益加重，在专业医生的指导帮助下，进行适当的阴部专业按摩，可以明显缓解人工作和生活下的紧张情绪，科学研究表明，适当的阴部按摩可以激发人体内的活性素，使人感觉到精神愉悦，从而达到放松心情、减缓压力的作用。

1、按摩场所

虽然对女性的私处进行按摩可以起到很好的保养作用，但是找不到正规专业的美容院的话，也是徒然。所以，在做按摩前，一定要注意按摩场所的选择，不要因为贪小便宜而去不正规的美容院进行私处按摩。曾有报道，有人在某美容院做私处按摩导致yin道撕裂的情况，主要就是因为这家美容院不正规，按摩技师不专业所致。所以为了自己的安全考虑，一定要选择正规专业的场所做私处按摩。

2、注意卫生

在做私处按摩前，一定要彻底清洁私处，以免在按摩过程中把外阴表面的脏东西带到yin道里面，容易造成感染。此外，按摩技师在按摩前一定要彻底清洗双手，并带上医用手套，这样才能隔绝致病菌。在日常生活中，女性朋友一定要保持外阴的干净、清爽，少穿丁字裤，应该穿三角内裤，最好是吸汗透气的棉质内裤。此外，还应该少用卫生护垫。

1、穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。

2、生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。

3、温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。

4、非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。

5、不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

1、清洗次数：每天1次即可。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替,但要专盆专用。

3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

4、清洗液：根据自身情况在医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

5、专家提醒：正常情况下不要进行yin道内清洗。如果yin道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常（灰色、黄绿色，甚至带血丝），yin道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。更多>>