流产后多久可以出门 流产后出门需要注意什么

流产后多久可以出门

依照中国传统，生孩子以后要做月子，而流产要做小月子，所以很多人流产之后长时间卧床，不敢外出，担心如果外出会得月子病。

那么，流产之后短时间出门真的会得月子病吗？流产之后多长时间可以出门呢？

其实现在对外界了解比较多，西方国家根本没有坐月子一说的。实际上在我们西医界，也没有要坐月子这一说的。流产以后更没有必要长时间不出门儿。

流产以后我们建议适当活动，不要长时间卧床，否则宫腔内的血液流不出来，反而影响子宫恢复，导致出血时间长或者出血量大。长时间不出门，活动少，血运缓慢，也容易出现腰酸背疼等症状。我们要求的是不能着凉，注意外阴卫生，经常清洗，尤其不能同房，不要吃辛辣刺激，喝过冷的东西。可以适当进食含铁量丰富的蛋白质高的食物。

所以说流产以后可以出门活动，但是一定不要过于劳累，要注意保暖。因为受凉和劳累以后，身体抵抗力比较低，就容易发生各种各样的疾病，包括盆腔感染等等。

当然如果流产的时候出血比较多，身体抵抗力比较差的情况下，应该适当注意休息的。天气比较寒冷，也尽量少出门。

一般流产以后休息半个月，身体就可以完全恢复，可以和正常人一样活动的。

流产后出门需要注意什么

1、流产的女性需要好好休息，最好一个月之后再出门，除了要调理身体以外，还需要调理自己的心理状况。

2、流产后的女性更需要坐好月子，因为如果没有坐好月子，会让身体变得更差，还容易导致以后出现习惯性流产、子宫肌瘤、不孕等疾病，影响身体的同时还会剥夺你做妈妈的机会。

3、流产后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不宜油腻生冷食物。

4、出门的时候切记选择天气较为温暖舒适的日子，并且要注意保暖。就算是炎热的夏季，也要注意不要受凉，不要让冷气侵入身体。

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