新冠康复后闻不到味道怎么办 阳康后嗅觉减退吃什么恢复

新冠康复后闻不到味道怎么办

嗅觉长期不佳的新冠感染者的嗅觉组织其实处于高度的炎症状态，或者说是仍在发炎状态中，直接原因并非是病毒在作怪，而是炎症导致的，因为嗅觉组织未康复，健康的嗅觉神经元数量大为减少，嗅觉功能当然也就不灵了。

小编给那些阳康后的嗅觉丧失者提了个醒，尽快恢复健康，消除炎症，嗅觉就会回来的，特别是那些嗅觉长期丧失者，更应尽快治好炎症，以免嗅觉组织因长期炎症而遭到根本性破坏，做好消炎处理，嗅觉组织康复，味道就能重新体验到了。

阳康后嗅觉减退吃什么恢复

1、山药红枣粥

将山药和红枣在做糯米粥或者粳米粥时加入，在将米在水中浸一段时间后煮粥，然后小火慢煮，在煮的时候加入红枣，然后等米软了在加入山药，然后加一点糖，煮一会就可以吃了，同时可以一并加入花生和蜂蜜。对于嗅觉失灵来说，可以起到调和肺气、益气补虚的功效，同时就可以辅助治疗嗅觉失灵的症状。

2、大麦茶

嗅觉失灵往往会有脾胃虚寒的情况，这时候可以适量饮用大麦茶，使用的时候只需要把准备的大麦加入适量的水煎，平常可以当茶饮。嗅觉失灵患者饮用后，可以起到健脾养胃，去食疗胀的功能，对病情恢复也有好处。

3、多吃含锌量高的食物

嗅觉失灵日常生活中可以多吃一些含锌元素多的食物，牡蛎，小扁豆，葵花籽，核桃等，植物果实的坚果类含量较高，如花生等。水果中苹果锌的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、白菜。也可以考虑每天服用含有七毫克锌的维他命，锌元素对于嗅觉的恢复是非常有利的，日常生活中多吃一些含锌元素的食物，从而对患者的康复能起到很好的促进作用。

4、避开粘液过多的食物

嗅觉失灵应避开那些会引起过多粘液的食物，如牛奶、奶酪、酸奶及各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。如果包含着嗅觉神经末梢的鼻子薄膜堵住了，你的嗅觉能力就会变得迟钝。

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