转阴后身体乏力正常吗 阳康后没力气怎么办

转阴后身体乏力正常吗

由于新冠病毒感染会侵入人体的肺部等器官，所以有的患者在转阴后，会感觉到全身乏力、疲劳等情况，这种情况一般不需要处理，只需要好好休息，规律作息时间，慢慢就会调整过来。

虽然已经转阴了，但人体体力和功能的恢复还是需要时间的，大约需要两到三周。这个时候不要太焦虑，要适当注意休息、加强营养，让自己尽快回归到正常状态。

阳康后没力气怎么办

1、多睡觉

首先要多睡觉，充足的睡眠能让体力更好地恢复。

2、注意饮食

要多喝水，增加营养。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。

3、适当活动

运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。

阳康后胸闷气短怎么回事

虽然许多人会因为感染新冠后出现乏力、气短的情况，但是针对有基础疾病的人群和老年群体，如果出现胸闷、气短的情况，应该提起警惕。

需要特别注意的是，也有一部分群体虽然没有基础疾病，但也有可能因为新冠病毒导致心肺的器质性变化，导致出现病毒性肺炎、心肌炎等情况。感染新冠后如果出现了胸闷伴有胸痛剧烈，心悸，气短如果动则气喘，或者持续发烧的情况，也需警惕心肌炎、肺炎的发生，应立即就医。