高温吃什么药防中暑 预防中暑的食物有哪些

高温吃什么药防中暑

1、藿香正气水

藿香正气水主要由藿香、紫苏、白芷、厚朴、大腹皮、陈皮、半夏、茯苓、苍术、甘草等十味中药组成，主要用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。

因烈日暴晒引起的中暑，出现了高烧、咽喉肿痛，并不适合用藿香正气，因为藿香正气水配方中的藿香、白芷、紫苏等均属温热性药材，拿它来解阳暑只会加重病情。同时特别要注意的是，藿香正气水起效较快并含有酒精，是不能和头孢类药物同时服用的，且驾驶员、高空作业者、孕妇和年老体虚患者也不适合服用。

2、仁丹

仁丹中含有薄荷脑、冰片，清暑开窍更佳，适合因暴晒导致的中暑患者服用，可含化或用温开水送服，每次10-20粒，能有效缓解中暑后出现的头晕、恶心、胸闷。

但仁丹中所含的朱砂具有毒性，不可随意服用，也不要超量服用，久服易致汞中毒，肝肾功能较差的人若大剂量服用更会使肝肾功能雪上加霜。

3、十滴水

十滴水对中暑后所引起的头晕头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状有良好的缓解作用，一般每次取10-20滴，滴入白开水中，搅拌服下。

但十滴水只在发病时服用，而且多用于病程仅数十分钟或数小时的急症，对于预防中暑事先服下十滴水是没多大作用的，同时十滴水中也含有酒精，要避免同时服用头孢类药物。

4、风油精

中暑时易引起头痛、头晕，此时可把风油精涂抹到太阳、印堂、人中等穴位，可缓解相应症状。但风油精含有薄荷脑、樟脑等芳香剂，这些成分会通过汗腺被人体吸收，所以孕妇和婴儿禁用。

特别提醒的是，常用的防暑药物只能缓解轻度中暑症状，严重者要及时就医治疗，以免病情加重。

预防中暑的食物有哪些

1、蔬菜类

可以多吃蔬菜，例如苦瓜、苦菜、黄瓜、冬瓜等食物，能起到清热降火的作用。黄瓜可利尿、消水肿，凉拌吃可以增加食欲、消腹胀，还可以解口渴，退干热；苦瓜含有的苦瓜素可以刺激唾液、胃液分泌，增强食欲，降低血糖，又可以消去烦渴，是消热防暑的佳品。

2、水果类

水果中西瓜、葡萄、番茄、梨子、菠萝等都具有清凉解暑的功效。西瓜含水分子80%，具有清热生津的作用，除吃红瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成凉拌菜，其清热作用比红瓤更强。

3、汤类

绿豆汤、红豆汤、薏米粥、荷叶汤等都具有一定的预防中暑的作用。绿豆汤含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，具有清热解毒、生津止渴、消暑等作用，对防止中暑有一定的效果。

4、茶饮类

茶叶含有大量的钾，而钾恰恰是人体所需的重要微量元素。夏季适量地补充钾，可以使肌肉和神经正常地运行，不容易出现疲乏、无力的状态。可以喝一些清凉的茶类，如菊花茶，金银花茶，薄荷凉茶，还有荷叶茶，玉米须茶，这些都可以起到清心降火的功效，有助于预防中暑。

5、陈醋

夏天汗液分泌多，许多人不由自主地大量饮水，此时胃液就会被冲淡，导致人食欲下降，无法吸收热量，引发中暑。所以适当吃一些陈醋能增加胃液，促进食欲，还可以杀灭胃肠中的细菌。

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