1、随着人们生活水平的提高，牛奶基本上成为了每天早餐必备的营养品，国外原装进口的牛奶，相对来说奶原产地好，品质有保障。可参考的品牌有：德亚、安佳、澳牧等。

2、全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，营养价值最高，成分接近纯牛奶，口感和香气保留时间长，用时营养物质也是很全面的，加上热量高，适合作为早餐奶，补充日常所需营养。

3、低脂牛奶或是脱脂牛仔是经过加工后，脂肪含量比全脂牛奶低了一半不止，但所含的营养成分没变，所有既保证营养的吸收又能有效控制脂肪摄入。

4、有机牛奶在生产加工的过程中严禁使用化肥、农药、激素、食品添加剂等人工合成的化学物质，包装、贮藏、运输也都要严格遵照有机食品的相关标准。可以说有机牛奶是“最健康，最天然”的奶制品。

5、调味奶是以牛奶（或羊奶）或还原奶为主料，添加调味剂，经过巴氏杀菌或灭菌制成的液体乳制品。口味丰富多样，既能保证日常营养又能兼顾口感。

6、营养强化奶是在普通牛奶的基础上添加了营养物质，如钙、铁、维生素等，可在一定程度上满足人们对营养物质的需求，也对身体有一定的健康作用。