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热评

【运动与健康】做什么运动有助于身体健康？最全运动与健康知识盘点

生命在于运动，运动不仅可以促进新陈代谢、改善心血管系统、增加我们的免疫力，而且运动减肥、塑身的作用是大家都知道的，除了这些，而且还能改善情绪...

MAIGOO原创健身会所健身 ★★★★

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不同人群如何运动健身更有效不同体型体质的健身需求

早晨的公园、晚上的健身广场、还有周末的健身房，随处可见的锻炼人群，很多人觉得，只要运动锻炼，身体就会越来好，其实这是健身的误区。不同的年龄、...

MAIGOO原创健身会所人群/名人/圈子 ★★★★

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如何运动减肥？不同情况运动减肥方法坚持你就瘦了

每个女性都想要控制体重，都想要拥有苗条的身材，减肥、塑形是女生们一生关注的话题。运动减肥是最常见的减肥方式，不仅能促进新陈代谢，还能改善心血...

MAIGOO原创健身会所减肥 ★★★

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身材塑形做什么运动好做什么运动能美体减肥变女神

拥有线条优美的身形相信是所有女性的梦想，但是梦想如果不付诸行动，那么它永远只能是个梦想。想要有好身材，大家可以根据自己的实际情况，通过各种运...

瑜伽服脂肪 ★★★

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【夏季运动】健康运动欢乐一夏夏季“运动菜单”一览

夏季人体新陈代谢最为活跃，只要注意劳逸结合，通过运动锻炼可以增强体质，具有更强的调节体温能力，更能安然度夏。夏季适合什么运动？夏季适合跑步、...

MAIGOO原创夏季文体/娱乐 ★★★

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孕妇做什么运动好准妈妈孕期如何运动锻炼？

孕妇适当运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增进食欲，使胎儿得到更多的营养。还能增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有效地改善盆腔充血，使分...

户外运动母婴健康 ★★★

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【男士健身方案】男士运动健身全攻略超实用的男性运动健身计划

拥有健康的身体、完美的体型是每一位男士梦寐以求的，然而很多男士虽然经常去健身房健身或进行日常运动，却收效甚微。其实只是你不懂得运动健身方法罢...

MAIGOO原创健身男性/男士 ★★★

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四季运动健身养生法春夏秋冬适合做什么运动？

生命在于运动，运动能够增进我们的身体机能，保持身体活力，所以我们每个人都要保持定时运动的好习惯。什么时候做什么运动是有讲究的，四季更替，不同...

MAIGOO原创健身器材文体/娱乐 ★★★

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适合青少年运动的项目有哪些？青少年体育锻炼方法大全

随着丰富文化的发展，很多青少年的业余活动变得更加精彩，常常会进行一些健身运动，确实青少年运动的好处不仅可以促进骨骼增长，还有利于大脑的发展。...

MAIGOO原创学生青少年文体/娱乐 ★★★

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女人如何锻炼身体？适合女人锻炼的运动方式盘点

适合女性的运动有哪些？有的女性并不喜欢太过剧烈的运动项目，所以可以选择一些简单缓和的项目，比如慢跑、骑自行车等都是不错的选择。不仅能够帮助燃...

文体/娱乐健康运动 ★★★

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【不同场所健身】不同场所如何健身？简单锻炼身体的方法汇总

新时代的人们越来越注重身体的健康，强调运动锻炼的重要性。可有很多人总认为，只有去到健身房、体育馆等一些专业场所，运动才会有效果。其实事实并不...

MAIGOO原创保健健康养生文体/娱乐

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【秋季运动】秋季不被“贴秋膘” 运动锻炼健康体魄做完美自己

药补不如食补，食补不如锻炼。秋季凉爽舒适，是锻炼身体的黄金季节，秋季运动有助于提高人体对环境变化的适应能力，从而更容易适应进入冬季后的气候变...

MAIGOO原创秋季文体/娱乐 ★★★★

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【冬季适合什么运动】冬季运动项目推荐大冷天high“动”起来

一到冬天很多人就懒着不运动，其实冬天也要坚持运动。冬天运动可以增强心肺功能，预防心脑血管疾病，还能抗寒。在冬季，滑雪、滑冰、跑步、太极、徒步...

MAIGOO原创冬季运动体育 ★★★

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【春季适合什么运动】春天运动的好处春季锻炼身体注意事项

春天适合什么运动？春季是万物萌生的季节，亦是养生的好时机，经过一个冬天的蛰伏，看着自己胖了一圈的身体，还有沉重的心境，和复发的老毛病，种种迹...

MAIGOO原创春季健身 ★★★

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什么是FITT健身原则改变健身顺序让你训练更高效

健身锻炼有一个非常重要的指导原则，帮助我们制定最佳的锻炼计划，即FITT原则，这是运动锻炼的基础原则，覆盖了体适能训练所有的元素，可以帮助您...

健身减肥

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【夏天运动养生】夏天适合什么运动夏季做什么运动养生

夏季烈日炎炎，因为炎热的天气，很多人减少了运动的量，这样长时间下来，身体逐渐向亚健康逼近。那我们应该如何在夏季做到养生保健呢？夏天适合什么运...

夏季健康保健养生

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中老年人的运动方式有哪些不同年龄段老人适合什么运动

现在，很多中老年人开始重视运动养生，通过运动来锻炼身体，但不同年龄段的中老年人身体状况不同，因此，他们适用的运动锻炼方式也不一样，下面，就来...

健身老年运动

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办公室锻炼身体的方法办公室上班族如何健身锻炼

职场人士缺乏运动，身在办公室中的你是不是也有腰酸背痛腿抽筋的感觉呢？长期保持坐姿，腰部是不是已经长出小赘肉，鼓起将军肚了呢？有时还会感觉到身...

健身器材健身

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备孕期做什么运动好备孕期间运动注意事项

女性在备孕期间，也不能够忽视健康合理的运动，因为注意运动才有助于帮助，提高受孕的概率。那么，准备怀孕前做什么运动好呢？比如说可以散步、慢走、...

备孕运动服

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【适合孕中期的运动】孕中期可以做哪些运动？如何锻炼才能保证安全？

孕妇只要做对了孕中期的运动，不仅不会影响到宝宝的生长发育，而且还有利于分娩以及产后的恢复。那么，孕妇在孕中期适合做哪些运动呢？如游泳、体操、...

文体/娱乐健康运动

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