失眠
小编精选
关注TOP
热评
促进睡眠的好方法_褪黑素_中药材_药膳_睡眠仪_穴位按摩知识体系
人的休息时间占了一天时间的一半，睡眠质量的好坏直接影响着我们的生活和工作，现在人生活压力较大，睡眠问题屡见不鲜，不管是男性女性，还是年轻人老...
MAIGOO原创 失眠 病症疾病 ★★★★
1259 11
有助于睡眠的产品有哪些？助眠产品效果分析及产品推荐
你是否有失眠的困扰？生活压力等诸多原因，造成了现代人失眠的现象越来越常见，许多失眠严重的人甚至需要靠安眠药才能睡着。但安眠药是一种副作用非常...
MAIGOO原创 失眠 卧室睡眠 ★★★★
3857 33
什么食疗可以促进睡眠 10款安眠药膳汤一觉睡到天亮
睡眠好的人抵抗力和抗病能力都会更强，但夜里睡不好是很多成年人的困扰，那么日常哪些药膳能改善失眠呢？传统的安神助眠保健方以补益为主，常见的药膳...
MAIGOO原创 失眠 饮食健康 ★★★
535 6
镇静安神助眠效果好的10种西药 失眠吃什么西药最好
针对比较严重的睡眠问题，一般要用药治疗，那么，有助眠功效的西药都有哪些？十大安神助眠西药有谷维素片、氯美扎酮片、乙酰天麻素片、艾司唑仑、阿普...
MAIGOO原创 失眠 西药 ★★★
3688 4
安神补脑吃什么好 补脑安神食疗食补方法
当今人们都处于高压力的状态下，不仅脑子用的过多，而且压力一大就休息不好，人也很容易因为过度用脑而出现失眠、健忘等现象。而人一旦出现这样的症状...
失眠 饮食健康
1759 133
十大有利于助眠的食物盘点 能提高睡眠质量的10大食物 睡前必吃
失眠是现代人较为常见的问题，睡不好精神状态差影响生活和工作。如果不是严重失眠，可以从饮食方面入手改善，那么日常中能安神助眠的食物有哪些呢？为...
MAIGOO原创 助眠食物 失眠 ★★★
588
十大富含褪黑素食物排名 10种含褪黑素高的食品盘点
褪黑素是人体的松果体产生的一种胺类激素，能缩短入睡时间、改善睡眠质量，对缓解失眠很有效果，褪黑素的分泌可以通过饮食调节，那么什么食物可以补充...
MAIGOO原创 褪黑素 失眠 ★★★
787
10种安神助眠效果好的中药材排行 失眠吃什么中药调理效果快
从中医的角度来看，失眠多为气血失调、脏腑失和所致，一般助眠的中药比较多，能够改善睡眠的中药材主要包括灵芝、酸枣仁、龙骨、远志、合欢花、柏子仁...
MAIGOO原创 中药材种类 药食药膳 ★★★
2331 14
促进睡眠的中成药有哪些 10款安神助睡眠中药制剂盘点
长期睡眠不好容易出现焦虑、烦躁、紧张、易怒、抑郁等不良情绪，还很影响身体健康，影响日常生活。除了自我调整外，还可以吃一些促进睡眠的中成药，那...
MAIGOO原创 中成药 中药 ★★★
4072 2
怎么才算失眠？10大失眠类型 不同睡眠问题解决方法分享
不少人常有失眠、打鼾、早醒等困扰。睡眠不好，心血管也会跟着受累。但大家对睡眠问题的调理和治疗，普遍重视不够，而睡眠质量与冠心病患者密切相关，...
MAIGOO原创 失眠 病症疾病 ★★★
544 21
睡不着失眠怎么办？十个快速睡眠小妙招 让你轻松入睡告别失眠
入睡困难怎么办？现如今很多朋友都会遇到睡眠障碍，想睡但是有困难，要半小时甚至更长的时间才能睡着。有些人无论有多累，都难以入睡；或者突然半夜醒...
MAIGOO原创 失眠 保健健康养生 ★★★
1.2万+ 142
健康科学好睡眠 常见睡眠问题及解决方法
人一生有三分之一的时间都在睡眠之中，而且随着当代社会节奏的快速转变，科学合理的作息时间是保障我们健康状态的不二筹码，也是提高我们工作、学习、...
MAIGOO原创 失眠 卧室睡眠 ★★★
1289 42
【夏季失眠】为什么夏季容易失眠 如何预防夏季失眠
随着气温的逐日攀升，很多朋友都感觉到了热意，特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行，不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡...
失眠 夏季
2030 71
周公解梦大全查询 常见的梦境解析 用预感判断事情
梦是人们在睡觉的过程中，出现的很正常的一种生理现象，虽然人们经常做梦，但对于梦境却还是知之甚少，我们对于梦的理解就像梦境本身一样模糊不清。不...
MAIGOO原创 命理相学 福运占卜 ★★★★
5314 46
熬夜的心理原因_身体危害_补救神器_入睡方法_饮食调理知识体系
熬夜是现在年轻人人常见的一种现象，我们也会调侃晚睡的人群为“夜猫子”。虽然工作学习的压力，让很多人不得不熬夜，但是也有很多人主动选择熬夜，比...
MAIGOO原创 熬夜 失眠 ★★★★
952 1
睡懒觉的危害 熬夜后如何补眠 一文读懂科学睡眠指南
日出而作，日落而息是人类生活劳作的基本自然规律。然而，现代社会节奏紧张，夜生活丰富，人们的睡眠时间也随之越推越迟、越来越少；尤其年轻人自恃身...
MAIGOO原创 失眠 保健健康养生 ★★★★
544 42
晚上经常失眠怎么食疗 失眠吃什么食物最有效
现在人们睡的越来越晚，生活压力大，精神经常高度紧张，很容易就出现失眠的情况，对于失眠的人来说想睡睡不着是痛苦的事情，其实失眠也可以通过食疗来...
食物 失眠
853 87
失眠多梦的原因 失眠多梦怎么调理
失眠一直是困扰很多人的问题，不少失眠患者还会伴随多梦的现象。失眠多梦的原因常常是由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。那...
失眠 头部/五官
263 47
【失眠专题】长期失眠怎么办 如何改善睡眠质量 你的睡眠还好吗？
人的一生平均要睡24年，优质的睡眠会使我们精神振奋，心情舒畅，但恰恰睡眠质量差是现代人的通病，失眠似乎成了常态。是什么占领你的睡眠时间？除了...
失眠 儿童房
5827 232
针灸可以治疗失眠吗 针灸治疗失眠效果怎么样
失眠是很多现代人的通病，不少人都因为严重失眠必须依靠安眠药才能进入梦乡，但是长期服用安眠药会产生抗药性，睡眠会更加困难，因此中医针灸治疗失眠...
按摩针灸 失眠
392 22
加载更多
加载更多
加载更多
相关标签
健康保健养生 病症疾病 知识/生活百科 保健健康养生 身体部位 饮食健康 头部/五官 十大排排榜 卧室睡眠 城市/地区地域 助眠食物 中国 熬夜 知识榜 知识体系 食物