鹿胎膏是一种传统中药保健品，选购时需注意成分、品牌和效果。优质的鹿胎膏应选用优质的鹿胎和药材，具有明确的品牌来源和生产工艺，确保安全有效。 

一、成分和药效： 选购鹿胎膏时，首先要关注其成分和药效。优质的鹿胎膏应选用优质的鹿胎和中药材，具有补肾壮阳、滋补益气、调理养颜等功效，能够提高人体免疫力，改善身体健康。 

二、品牌和信誉： 其次是品牌和信誉。选择具有良好口碑和信誉的品牌或厂家生产的鹿胎膏，能够保证产品的质量和安全性，减少使用风险，提高消费者的信赖度。 

三、使用方法和注意事项： 最后要了解的是鹿胎膏的使用方法和注意事项。根据个人体质和健康状况选择合适的鹿胎膏品种和剂量，遵循产品说明书的使用方法，注意饮食调理和生活习惯，以达到更好的保健效果。