腰椎病的症状和原因 腰椎病的预防与治疗

腰椎病的症状和原因 腰椎病的预防与治疗

腰椎病的症状

1、专家介绍说，腰椎病发生后，多数患者都会出现腰部的疼痛，这也是腰椎病的典型症状表现。此类疼痛主要表现为持续性钝痛或牵扯样痛，如果患者处于平卧位，疼痛会有所减轻，而久坐或久站后症状会有所加重。个别患者会突发腰部的痉挛样剧痛，这类疼痛经常会令患者疼痛难忍。

2、生活中，坐骨神经痛也是腰椎病的症状表现，此类疼痛经常开始于臀部，然后逐渐蔓延至下肢，患者在咳嗽、打喷嚏和用力大小便时还会导致下肢出现放射样的剧痛。如果椎间盘凸出的部分压迫到患者的神经根，还会导致患者下肢的血管壁收缩，引发发冷和麻木症状。

3、生活中腰椎病的症状主要有什么?骨科专家说，很多腰椎病患者还会出现间歇性跛行。这主要是因为患者在行走时脊髓的血管发生了扩张，椎管内受阻的椎静脉发生了充血，这两种情况会使神经根的缺血程度加重，导致患者的患肢发生疼痛，这样，患者在行走时便会出现跛行。

骨科专家说，如果患者对腰椎病的症状表现不引起足够的重视，延误治疗，还有可能会引发瘫痪，某些男性患者还可能会出现阳痿。了解临床上腰椎病的症状表现有什么，平时做好疾病的预防，对于腰椎病患者来说，及时发现病情并及时治疗是关键。

腰椎病的原因有哪些

1、外伤因素。生活中很多人患有腰椎病都是因为外伤导致的，这是一种非常常见的腰椎病的原因了，当椎间盘有了生理性退变或纤维环有了裂隙时，外伤是引起纤维环破裂的主要诱因，若腰椎间盘突然受到挤压或扭曲，造成髓核压力增高，可使髓核从纤维环的裂隙突出到椎管内。

2、椎间盘的生理性退变因素也会引发患有腰椎病。腰椎病的原因有哪些?骨科专家介绍说，正常的椎间盘富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，但随着年龄的增长，椎间盘组织易产生退变，这种退变即老化的过程。一般认为人在20岁以后，椎间盘即开始退变，髓核的含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退。其中纤维环、软骨终板、髓核均产生病理性退变。

3、其他原因。临床上，有很多原因可以引起腰椎病，比如人们存有气虚，肾主骨，肝主筋，腰椎受其压迫，难以承托上半身之重，故可见腰酸腰软不能直立，时喜卧坐，伏于桌案则舒。肾主一身之气，肾气不足则元气失其濡养之功，故见肢体麻木、乏力之象。

治疗腰椎病的方法

①手术治疗：主要用于严重影响生活、工作和休息者，经非手术疗法无效者。手术改变了人体原有的组织结构，属于创伤性疗法。患者比较痛苦，手术破坏人体组织，造成人体组织结构的改变，容易增加其它组织的病变。

微创手术治疗：微创介入治疗是在CT或C型臂定位和电视引导下，穿刺针通过高科技设备，消除掉突出的椎间盘，解决对神经的压迫，治好腰椎病。它具备只穿刺一针，不开刀、无痛苦、损伤小、费用低、不损伤神经和骨头的特点，治疗后3至5天即可康复出院。

②药物疗法：吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法，药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。就腰椎病的发病机理而言，药物疗法并非治本之法，只能缓解症状，暂时减轻病人的痛苦，在病早期或急性期，效果必较明显。

③保守治疗只适用于腰椎病初期，并不能彻底根治病变。而手术治疗又具有创伤大、恢复时间长的缺点，手术失误甚至可能导致患者身体瘫痪，风险较大。什么方法治疗腰椎病最好?

④牵引疗法：牵引是治疗腰椎病的最有效措施之一。通过力学作用力与反作用力的原理，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力，促使椎间盘回纳，解除对神经根等组织的刺激和压迫。

消除炎症，促进血液循环。解除肌痉挛，改善局部血液循环。 但传统的牵引法是在床上进行的，只能是每日二次的间断进行，每逢患者下床回家或运做，在上身重力的压迫下，回纳的髓核又会受压再次突出，造成前功尽弃，反复发作。

腰椎病的饮食保健

1.杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。

2.黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精，滋养椎间盘作用。

3.腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。

4.芝麻15克，淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米100克煮熟。每日早餐食用。

5.淡菜300克焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

治疗腰椎病存在哪些误区

盲目锻炼：对于腰痛患者来说，锻炼最主要的作用是增强心肺功能、改善腹肌和背肌，从而有助于改善脊柱的稳定性。然而并不是所有的下腰痛都能通过锻炼来解决，锻炼是不能替代治疗的。锻炼不当还有可能适得其反，加重病情。

无为而治：有些人一旦犯了腰疼，总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。事实上，如果任由病情发展，一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。只有尽快去医院确诊，并采取积极恰当的治疗，才能避免疾病恶化可能带来的严重后果。

见好就收：许多腰椎病患者只要稍有好转，就立即停止治疗。而此时，病灶可能只是被控制了一部分，尚不稳定，见好就收很容易复发甚至前功尽弃。不少老年患者容易迷信“只要打一针”就能“根治腰痛”的偏方。腰痛的治疗不可草率，必须在专业医生的指导下坚持进行。

腰椎病的预防

1. 坐位工作：保持坐位时的正确姿势，避免弯腰驼背懒懒散散。应使用硬靠背的椅子，使脊柱略弯向前倾，腰部垂直紧靠在椅背上，尽量使一侧或双侧膝部高于髋部，椅子过高时，可在脚下放一矮凳踏在上面。

2. 站位工作：站位时保持腰部平直；长时间站立工作时应经常倒换着让一条腿休息（如用一只脚蹬在一只小凳上），长时间直挺着膝部不弯曲会使腰部受伤。女性要避免穿高跟鞋。

3. 睡眠时：睡眠使用的床垫要挺实，一般宜用木板床。不要俯卧睡眠。仰姿睡眠时，宜在膝下垫一个枕头。侧卧位睡眠时，应使一条腿屈膝曲腿。

4. 提重物：提重物时要屈膝下蹲，保持脊柱垂直的状态，使物品尽量靠近自己的身体，用腿部的肌肉力量站立起来将物品提起，要避免突然用力，物品过重过大时要请别人帮助。

5. 工作中：避免过度疲劳，经常变换工作姿势，整日伏案工作，要利用各种机会起来走一走，经常活动一下腰部。

6. 运动时：坚持规律性的运动锻炼活动，如散步、慢跑、游泳等，运动前要进行热身、放松等准备活动。

7. 控制体重：肥胖使腰部的负担过重，故应减肥。注意合理的饮食营养，不吸烟。

日常生活中的腰椎保健原则

1)睡床要软硬适中，避免睡过硬或过软，使腰肌得到充分休息;

2)正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损。

3)坚持腰的保健运动，常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

4)避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势肌力不平衡，造成腰的劳损。

5)从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员，应保持正确的姿势对减少腰椎间盘内的压力，并定期伸展腰部。建议工作60分钟后应活动10分钟，缓解疲劳的肌肉。

6)对于已经出现腰部劳损者，应早用药物，避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退性改变。