【头发护理怎么做】正确的头发护理步骤 破解六大头发难题

让头发生长速度快于脱发速度，而且发质越来越好，越来越牢固。可从改善头皮外部生长环境，清洁头皮，疏通毛囊毛孔。然后改善内部营养供给,通过生物提取物质扩张血管，将毛细血管中的血脂、附着粘稠物等溶解掉，改善血液流动。

选用防脱型洗发水，生姜、当归、首乌等原材料，专门针对脱发、断发等头皮缺乏的营养和发质的洗发水，能补充掉发缺乏维生素蛋白质等营养，刺激头发生长，减轻脱发严重程度，直至恢复正常。洗头的间隔最好是2—5天。

防脱需要细节上的维护，选用能防静电的梳子，梳头发时还可以按摩头皮，刺激毛囊发育；保持放松心态，少熬夜，提高睡眠质量能改善脱发状况；脱发主要是头发缺蛋白质、维生素等营养物质，平常饮食时可以多偏向蛋白质、维生素多食物，多吃富含蛋白质、维生素E、钙质等头发所需微量成分黑米和豆类，营养丰富的坚果，富含维生素蔬菜水果，富含蛋白质鱼肉豆类等。【防脱发吃什么好>>】

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头皮发痒、头皮干燥和头皮发红一般同时出现，一般为真菌过度繁殖导致产生头皮屑，我们去除头皮屑主要就是抑制真菌，保持头发清洁，抑制真菌，洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，保持头发洁净，常用的去屑洗发剂都会添加一些抗真菌元素。

说到去屑止痒，自然少不了专业的去屑洗发水了，一般其成分都含有特殊的净化头皮配方，蕴含天然植物精华和矿物质，采用活力锌TM配方，能够有效地吸附头皮污垢，解决头皮瘙痒、头屑过多等问题，润滑头皮不紧绷，秀发顺滑不卡梳。

不要长时间高温使用电吹风完全吹干头发，会损害头发，也会损伤头皮，加重头屑程度；冬天吹头发不能太干，太干会诱发头皮，但也要保持头发的干爽，防止细菌的滋生；护发素要涂抹于发梢上，切忌过多接触头皮，会加重头皮的负担，产生头皮屑。用温水洗头，头皮分泌过分的油脂。

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头发毛躁不柔顺是因为发损伤或者头发缺乏营养引起的，头发水分营养流失就会出现干燥枯黄、静电的现象。避免头发毛燥有很多办法，关键在于避免头发再次损伤，给头发滋润营养补充水分，重新拥有光泽健康的头发只是时间问题了。

选择护理型的洗发水。洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。每周护发素进行护理两三次，进行护理一段时间后，发质会得到改善。

避免烫、染、吹：干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让负离子吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。有时候，你所需要的就是一次剪发。受损的头发会变毛躁，所以剪掉分叉的发根就能让头发好起来。

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平衡油脂分泌头发出油护理的关键，既要控油又要注意清洁头皮，可以通过选用控油型洗发水来减少头发的出油，清洁头皮，加上饮食、头部按摩等体力身体来使身体更加健康，促进油脂分泌平衡，只有这样可以治标又治本。

油性头发的人，MAIGOO小编建议使用无硅油洗发水，传统洗发水含有硅油成分，虽然能起到柔顺作用，但长久下来沉积在头发上会使发质受损甚至堵塞毛囊，头发越来越油腻。【好用的无硅油洗发水推荐>>】

头发出油要用温和洗发水，洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根；每天要补充足够的水有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。不要熬夜，头发出油有一原因就是肝火太旺，熬夜引起肝不能及时的排毒，就会堵塞毛孔。

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冬天睡眠的时候摩擦会增大，导致头发上静电累积。平时护发也是很重要的，头发也需要补水补充营养，让头发柔顺亮泽。除了护发素一类的护发用品，还要选用柔顺滋润型洗发水给头发不补充水分。

头发有静电需要给做护理，经常保养，尤其在在干燥冬天，头发也会特别缺水，需要给头发西安用滋润柔顺型的洗发水补充水分，还需要护发素作保养，只需涂抹在发中和发尾就可以，头发柔顺静电也会减少了。木梳和牛角梳子梳起来舒服，还可以减少静电。

头发静电一般在干燥的秋冬季节，除了用高保湿洗发水和护发素之外，还要注意头发少接触干燥的冷风，如果可以冬天出门把头发盘起来；外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤；另外室内环境也很重要，应保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器；内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品。

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家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等，对白发变乌都会有好处。【 最受欢迎十大黑发食物>>】

白发太多影响形象，可以用纯植物染发剂让你重回自信黑发。虽然植物染发剂染发的颜色较浅、坚持的时间较短，但是它的毒性相对较小，过敏的发生率也比较低，是相对比较安全的染发剂。【 黑发防脱发十大中成药>>】

正规的染发剂是有生产批号的，其安全性经过卫生部安全评审，取得中华人民共和国卫生部特殊用途化妆品批准文号，其批号应该为卫妆特字(200×)第00××号字样，而且具有卫生许可证批准文号，没有上述批号的产品属于违规产品，消费者不要购买。另外化学染发剂中含有对苯二胺，效果相对较好，但是容易引起过敏，而且长期使用对肝脏有危害，在购买时要权衡。

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洗头前应该先梳头，特别是长发，要先梳通头发，这是很重要，也容易忽略的细节。梳头可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发，是养护头发的好方法。

从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋，头部皮肤也要打湿，油脂和脏东西往往藏在头发根部的头皮上。

倒出适量的洗发露在手心上，揉出泡沫后，在头发上轻轻按摩，如果觉得不干净，可再重复一次。头发很少出现特别脏的情况，所以不要用力的揉搓头发。

护发素是保持头发健康的重要环节，让湿发通顺。头发洗完将头发多余的水分撸干，护发素倒在掌心揉匀，从头发中间擦到表面，轻轻按摩头发几分钟，用温水洗。

让头发自然下垂，用指尖进行按摩，不要过分用力摩擦头发，头发要彻底冲洗干净，不留粘。

为了避免损伤头发，不要用毛巾搓擦头发，用毛巾头吸干水分，再用齿梳梳理，梳理时动作要轻柔，因为发根经热水浸泡后，毛孔张开，头发容易被拉断。

润发达到更好的护发效果，防止外在环境侵害头发进一步损伤，不仅能防止头发干燥，使头发保持滋润，还能在发丝表面形成保护膜，保护头发不受紫外线伤害。