怎样使用洋甘菊精油进行皮肤护理 洋甘菊精油的生理疗效

一、洋甘菊精油如何进行皮肤护理

1、改善敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。其配方是甜杏仁油10毫升、德国洋甘菊3-5滴。

2、改善干燥及敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。其配方是甜杏仁油10毫升、檀香3滴、德国洋甘菊2滴。

3、改善湿疹皮肤：早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。滴一滴洋甘菊于洗脸水中。

4、改善敏感和脆弱皮肤：每天涂抹在皮肤上。洋甘菊精油加在保养品（如润肤霜）中混合、比例为1滴精油对3-5克润肤品。

5、改善缺水干裂及脱皮皮肤：按摩、可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。其配方是洋甘菊精油3滴、玫瑰精油2滴、天竺葵精油1滴、甜杏仁油5-8毫升。

二、洋甘菊精油的生理疗效

1、放松运动后的肌肉疼痛：按摩。

甜杏仁油16ml+小麦胚芽油4ml+罗马洋甘菊5滴+薰衣草3滴+马郁兰2滴

2、肠胃不适：按摩腹部，治疗胃胀气。

甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德国洋甘菊5滴+姜2滴+豆蔻2滴

3、关节按摩：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛。

金丝桃油5ml+小麦胚芽油5ml+甜杏仁油40ml+德国洋甘菊10滴+杜松子7滴+檀香1滴

4、女性呵护：按摩，通经剂，治疗经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴道炎、阴部搔痒。

甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德国洋甘菊5滴+玫瑰3滴+天竺葵2滴

5、安抚情绪：熏香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安。

罗马洋甘菊4滴+橙3滴+雪松2滴

6、婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的洋甘菊精油是首选。

甜杏仁油20ml+德国洋甘菊3滴+薰衣草1滴+橘子1滴

三、洋甘菊精油实用配方

1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。

2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴+2滴甘菊。

3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。

4、滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。

5、用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。

6、敏感肌肤：罗马洋甘菊3滴+ 玫瑰1 滴+ 乳液/ 面霜15毫升——涂抹面部。

7、舒缓红肿：罗马洋甘菊2滴+ 薰衣草1 滴——冷敷。

8、改善经期疼痛：罗马洋甘菊2滴+ 薰衣草3滴+ 天竺葵2滴+甜杏仁油10毫升——经期前后按摩小腹。

9、肠胃不适：罗马洋甘菊2滴+ 薰衣草2滴+ 甜橙3滴+ 甜杏仁油10毫升——顺时针按摩腹部。

10、干燥肌肤：罗马洋甘菊2滴+ 檀香2滴+ 甜杏仁油10毫升——按摩全身。

11、安抚情绪：罗马洋甘菊4滴+ 甜橙2滴——熏香。

12、改善睡眠：罗马洋甘菊2滴+ 薰衣草2滴——熏香。

13、舒缓更年期焦虑：罗马洋甘菊2滴+ 橙花2滴+ 薰衣草1滴+荷荷巴油10毫升——按摩腹部。

14、改善肌肉酸痛：罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+甜杏仁油10毫升——按摩患处。

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