品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

过度依赖空调的危害 长期待在空调房要注意什么

本文章由注册用户 凌驾于欢 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:随着空调在工作场所和居室的普及,不论天气炎热或寒冷,不少人养成了对空调的过度依赖,不过,长时间待在空调房里,要警惕各种“空调病”。长期待在空调房里要注意什么呢?使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。下面一起看看小编为大家带来的有关预防空调疾病的知识吧!

时下,酷暑难耐,全国各地“烧烤模式”正在如火如荼的进行中。家里、办公室、各大公共场所的空调早已运作起来,许多人几乎24小时处于空调房中。随着人们对空调的依赖,空调病已经成为了一种并不罕见的健康危害。但是远离吹空调又让人实在是无法与高温作战,所以,如何健康地待在空调房,预防一系列空调疾病,才是正确的生存手册。

过度依赖空调的危害

1、体内平衡系统紊乱

室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,人在夏天不能不出汗。

2、感染细菌生病

空调房间密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。

3、失衡你的大脑神经

空调下面直吹,突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩,导致人们头疼。专家建议,最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流。

4、侵蚀呼吸道

患上空调病最脆弱的就是呼吸道。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。 空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合军团菌传播。

5、邪入侵你的关节和肠胃

夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,衣服这么单薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

6、导致发胖

人如果长期吹着空调,运动少了,体重就会增加了。久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上会有发胖的可能。所以吹空调应该有所节制,不能一昧的开着空调不运动!

办公室空调房健康危害

1、久坐不动

长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,容易血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。

2、饮水过少,渴了才喝

繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的肾脏。

3、长时间穿着高跟鞋

高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。

4、长时间对着电脑

电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。

5、跷二郎腿

这个姿势好像让我们感觉很舒服,但实际上会造成腿部血流不畅,更有甚者会引起脊椎变形。

6、长时间吹空调

长时间呆在密闭的开着空调的办公室里,空气不流通,难得吸到一丝新鲜的空气,这样和容易患上“空调病”。

如何预防空调病

1、室内外温差别超5℃

使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。

2、常喝一杯板蓝根冲剂

平时可常喝一杯板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。

3、空调房必须开窗换气

开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,使用空调器房间保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。

4、出汗时别对着空调吹

有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水,尤其要避免空调直接吹向颈部。

5、空调房最长待四小时

在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时还可以,每天晚上最好能洗个温水澡。

6、空调必须勤清洗消毒

要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论