水果
随着现代科学技术的发展，水果蔬菜的种植越来越不受地域和时间的限制，以往某些时间吃不到的水果，现在也有的卖了。不过虽然有的吃是好事，但是反季节水果的味道终究抵不上应季水果。那么不同季节有哪些应季水果呢？哪个季节种果树最好？下面一起来看看一年四季水果时间表。
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果树适种季节春季、秋季和冬季
影响成活因素气候条件、土壤条件、生物条件、栽植技术
具体时间选择根据果树生理特性及外部环境的物候因子来选择
栽后管理措施 及时采取管理措施，加强观察，提高果树成活率
四季适种树种
春季：芒果、枇杷、草莓、樱桃、猕猴桃、柚子等
夏季：桃、李、杏、梨、枣、杨梅、橘子等
秋季：柠檬、石榴、枸杞、百香果、柿子等
冬季：蓝莓、黄金梨、苹果、山楂等
注意事项：土肥水管理、花果管理、修剪、病虫害防治、浇封冻水、埋土防寒、盖地膜
樱桃番茄圣女果，常被称为小西红柿，可以生吃或在凉菜中或清汤里放入。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
水果玉米皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，富含水溶性多糖、维生素A、维生素C、脂肪和蛋白质等。
莲子莲蓬剥开就是莲子，可以直接吃，味道清香，但不可多吃。中间的莲子芯苦，口感不好。晒干的莲子适合熬粥和做点心吃。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。
荸荠荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球茎富淀粉，供生食、熟食或提取淀粉，味甘美；也供药用，开胃解毒，消宿食，健肠胃。
价格（元/斤）：不同品相价格不同，一般在几十左右
存储时间：3-7天
挑选：颜色深、根蒂凹、光泽润、果梗绿
盛产月份：5-6月
属性：微温
功效：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥
禁忌人群：有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食樱桃
食用注意：樱桃含钾量高适量食用，不可与草莓黄瓜等同食
价格（元/斤）：15-30元左右
存储时间：1-2天
挑选：色泽黑亮、个大、颗粒饱满、肉厚、没有出水、坚挺
盛产月份：4-6月
属性：寒性
功效：预防心血管疾病、防癌抗癌、营养肌肤、延缓衰老
禁忌人群：儿童、糖尿病患者、脾胃虚弱者、经期女性
食用注意：不熟的不能吃、同食不能多吃、忌用铁器盛放
价格（元/斤）：15元左右
存储时间：7-8天
挑选：色泽金黄、果皮有光泽、外形椭圆、软硬适中
盛产月份：3-6月
属性：凉性
功效：消食止渴、清肺胃热、化痰止咳
禁忌人群：糖尿病患、体质寒凉者不宜
食用注意：种子及新叶轻微带有毒性
价格（元/斤）：3-5元左右
存储时间：3-7天
挑选：颜色光亮、手感略硬、外皮完整、果实饱满
盛产月份：4-8月
属性：凉性
功效：生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血和增进食欲
禁忌人群：急性肠炎、菌痢以及溃疡活动期患者
食用注意：未成熟不宜、空腹不宜、不宜长时高温加热
价格（元/斤）：25元
存储时间：1-3天
挑选：软硬适中、颗粒饱满、色泽稍黑、无异味
盛产月份：6-7月
属性：温热
功效：止渴、生津、助消化、理气、止血、化瘀
禁忌人群：溃疡病患者、牙疼、胃酸过多、上火、糖尿病患者
食用注意：不可与海鲜、黄瓜等同食，注意适量
价格（元/斤）：20-30元
存储时间：新鲜草莓1-2天，冰冻一星期左右
挑选：外形正常、个头适中、颜色均匀、色泽红亮
盛产月份：6-7月
属性：凉性
功效：缓解夜盲症、明目养肝、促进消化、改善便秘、预防痤疮、肠癌
禁忌人群：痰湿内盛、肠滑便泻者、肺寒咳嗽、痛经、尿路结石者
食用注意：清洗干净、不吃畸形果、适当食用
价格（元/斤）：1-3元
存储时间：15-20天
挑选：拍打声清脆、有光泽、纹路分明、瓜脐小、瓜蒂绿色
盛产月份：6-8月
属性：寒性
功效：解暑生津、利尿消肿、护肤美容
禁忌人群：产妇、肾功能不全者、糖尿病患者、口腔溃疡者
食用注意：适量食用、不可摆放过久
价格（元/斤）：1-4元
存储时间：7天
挑选：根部青绿、纹路多且深、果柄光滑有韧性、手感硬
盛产月份：6-10月
属性：凉性
功效：清热止咳、生津止渴、缓解焦虑、美容养颜、保护皮肤
禁忌人群：脚气病患、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后糖尿病患者
食用注意：切开不宜摆放过久、虚寒体质少吃
价格（元/斤）：7-10元
存储时间：2-3天
挑选：外皮红中透白、水润圆滑、无破损、枝叶青绿
盛产月份：5-8月
属性：温性
功效：健脾生津，理气止痛、改善失眠、延缓衰老、补脑健身、促进食欲
禁忌人群：溃疡性结肠炎、过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病患者
食用注意：不宜空腹食用、 不宜大量进食、糖尿病人慎吃、不要吃水泡的荔枝
价格（元/斤）：一般十几元左右
存储时间：15天
挑选：果皮干净无斑点、颜色土黄、手感硬实、果肉透明有水分
盛产月份：6-8月
属性：温性
功效：安心宁神、补血养气、益智补脑、滋补强体、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容
禁忌人群：热体体质、阴虚火旺、糖尿病、口疮、尿道炎、盆腔炎及舌苔厚腻者忌食
食用注意：儿童少吃、宜趁新鲜食用、不宜与香蕉、萝卜同食
价格（元/斤）：2-7元左右
存储时间：30天左右
挑选：表面光滑、果实饱满、清香味、果梗绿色、手感硬实
盛产月份：7～11月
属性：凉性
功效：补脑养血、宁神安眠、降低胆固醇、防癌抗癌、促进胃肠蠕动、维持酸碱平衡、有助减肥
禁忌人群：溃疡性结肠炎、白细胞减少症、前列腺肥大者，胃寒症状者忌生食
食用注意：不宜与海产品同食、不要误食苹果核
价格（元/斤）：4元左右
存储时间：3-5天
挑选：有果粉、表皮光泽、结实饱满、果梗新鲜
盛产月份：8-9月
属性：平性
功效：缓解神经衰弱、疲劳过度，预防心脑血管病、补益气血、通利小便
禁忌人群：糖尿病患者、便秘腹泻者、脾胃虚寒者
食用注意：不与海鲜同食、吃完漱口、适量食用
价格（元/斤）：1-4元左右
存储时间：30天左右
挑选：外形扁圆、表皮光滑、颜色橙黄、手感硬实
盛产月份：9-12月
属性：凉性
功效：美肤养容、对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，润肺补血、清肠利便
禁忌人群：身体脾虚泄泻者、高血压患者、肝功能患者、肾病患者
食用注意：服药期间勿食、不宜与螃蟹胡萝卜猪肝等同食
价格（元/斤）：1-4元左右
存储时间：7天左右
挑选：大小适中、色泽橙黄、叶柄青绿、手感有弹性
盛产月份：10-12月
属性：温性
功效：开胃、止渴润肺、预防心血管疾病、防癌抗癌、降血脂、抗动脉硬化
禁忌人群：风寒咳嗽、痰饮咳嗽者、易上火者
食用注意：服药期间勿食、适量食用、儿童不宜多食
价格（元/斤）：4-8元左右
存储时间：10天左右
挑选：外表光滑圆润、大小适中、颜色青中带黄、手感紧实
盛产月份：11-次年3月
属性：平性
功效：促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力、益胃生津、养颜美容、延缓衰老、防癌抗癌
禁忌人群：痰湿偏盛、易上火、脾胃虚寒者、牙病、便秘患者、糖尿病人
食用注意：不宜多吃、不宜空腹吃、婴幼儿不宜
价格（元/斤）：14-25元左右
存储时间：14天左右
挑选：手感有弹性、略带香味、表皮粗糙、颜色均匀
盛产月份：10-次年3月
属性：平性
功效：燥湿健脾、除湿止泻、补充营养、提高免疫力、防治高血压、糖尿病
禁忌人群：常年便秘、阴虚火旺者，支气管病患
食用注意：易上火、消化差者、儿童少吃
价格（元/斤）：2-8元左右
存储时间：3-7天左右
挑选：颜色均匀有光泽、无破损、手感紧实
盛产月份：10月-12月
属性：温性
功效：预防心血管疾病，行气解郁、消食化痰、有生津利咽、醒酒，美容护肤
禁忌人群：脾弱气虚者、糖尿病患者、牙龈肿痛者
食用注意：服药期间不宜，空腹、易上火者不宜
价格（元/斤）：1-2元左右
存储时间：未削皮30天左右
挑选：粗细均匀且竖直、皮泽光亮、挂有白霜、节头少
盛产月份：9-12月
属性：寒性
功效：清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、和中润燥，清热除烦
禁忌人群：脾胃虚寒 、咽喉肿痛、便秘腹泻、糖尿病患者
食用注意：孕妇少吃、不宜与酒同食
价格（元/斤）：2元左右
存储时间：2-3天左右
挑选：皮色鲜黄光亮、果身，富有弹性、略带清香
属性：寒性
功效：消除疲劳、预防高血压、提高抵抗力、促进消化、保护神经系统、润肠通便，润肺止咳、清热解毒
禁忌人群：体质偏虚寒者、关节炎患和糖尿病患者、肾炎患者
食用注意：不宜冷藏、适量食用、空腹不宜
价格（元/斤）：2元左右
存储时间：20天左右
挑选：大小适中、形状匀称、手感挺实而微软、略带清香
属性：微寒
功效：清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身
禁忌人群：溃疡病、肾脏病、发烧及患有湿疹疥疮者
食用注意：吃前处理得当、不宜多吃、空腹不宜
价格（元/斤）：10-15元左右
存储时间：2天左右
挑选：果皮光滑、颜色绿中带黄、大小适中、手感硬实
属性：寒性
功效：预防心血管疾病，保护肝脏，生津止渴，消除疲劳，促进消化
禁忌人群：脾胃虚寒、纳差泄泻者、肾病患者
食用注意：不宜冰凉饮食、服药期间不宜
价格（元/斤）：百元以上
存储时间：2天左右
挑选：果实圆润、表皮结实、无破损，颜色暗紫
属性：凉性
功效：预防心血管疾病，增强抵抗力，美容护肤，补钙，延缓衰老
禁忌人群：无特殊禁忌人群
食用注意：注意洗净、破损不宜再吃
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