社会纪实纪录片的核心内涵是关注现实世界和讲述老百姓自己的故事，涵盖司法、性别、贫困、环境等议题。本期Maigoo小编为大家盘点10部好看的社会纪实纪录片，包括 《海豚湾》《人生七年》《人生第一次》《人间世》《最后的棒棒》《NHK纪实72小时》等。一起来详细了解下吧。

厨房里的食用油就像调味料一样，不同的油适合不同的烹饪方式。有的油适合高温爆炒，有的适合凉拌提香，还有的能让烘焙食品更酥脆。今天，maigoo编辑就来给大家介绍厨房烹饪的10种食用油推荐，包括橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油、大豆油、椰子油、芝麻油、葵花籽油、猪油、葡萄籽油。看完这篇，你就知道煎炒烹炸该用什么油最合适啦！

无人机应用技术专业是普通高等学校专科专业，修业年限为三年。该专业主要研究无人机原理、无人机操控、飞机构造、无人机修理基础等方面的基础知识和技能，在无人机应用技术领域进行无人机零部件加工、装配、维护与维修、飞行遥控等。那么国内学无人机应用技术去哪个高职院校比较好？本文MAIgoo编辑盘点了无人机应用技术专业排行前十的专科学校，如天津现代职业技术学院、成都航空职业技术大学、西安航空职业技术学院、长沙航空职业技术学院、重庆航天职业技术学院、北京工业职业技术学院等。继续阅读下文，可了解更多无人机应用技术专业的专科名校！

高蛋白质的坚果是优质植物蛋白的重要来源之一，同时还提供丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分，非常适合作为日常膳食的营养补充。那么富含蛋白质的坚果有哪些呢？下面小编为大家分享坚果蛋白质含量排名榜，前十的坚果有南瓜子、花生、杏仁、巴旦木、葵花籽、开心果、腰果、榛子等，一起来了解下吧。

飞拉达是起源于意大利的户外运动，通过在岩壁上固定钢扶手、脚踏、生命钢缆等设施，让不具备攀岩能力的人也能安全攀爬陡峭岩壁。近来年飞拉达逐渐引入中国，成为景区热门项目。那么国内哪些景区有飞拉达项目？中国惊险刺激的飞拉达攀岩有哪些？下面，maigoo小编为大家盘点中国十大飞拉达攀岩胜地，包括恩施鸡公岭飞拉达、东太行飞拉达攀岩、张家界七星山飞拉达、河源越王山天空栈道飞拉达、神仙居飞拉达攀岩、宝泉崖天下飞拉达等，一起来了解下吧。

在生活中有不少蔬菜是属于发物性的，易诱发或加重引发某些疾病，在患有特定疾病如过敏、皮肤病或炎症时应慎食。那么常见的发物蔬菜有哪些？下面，小编为大家盘点最厉害的10种发物蔬菜，包括辣椒、大蒜、韭菜、生姜、大小葱、香菜、马齿苋、香椿等，一起来了解下吧。

南宁虽然处于亚热带气候，但是因为城市化进程中热岛效应的增强，也是著名的桑拿城市，高温会持续很长的时间，而此时避暑就成为了热门旅游主题。那么南宁及周边避暑去哪里？南宁及周边夏季去哪里玩好？Maigoo编辑下面为您盘点一下南宁十大避暑·夏季旅游胜地，包括凤山三门海·社更穿洞·都安天窗群、靖西通灵大峡谷、柳州鹿寨香桥岩溶国家地质公园、下水源庄·大明山、聪皇沟·防城港南山景区等，一起来看看详细介绍。