粥食自古便是脾胃调养的优选，慢火久熬，食材性味充分释放，对脾胃负担轻，可对应不同的脾胃状态。下面精选十款家常养胃粥：粳米粥/白粥、小米粥、山药粥、南瓜粥、莲子粥、芡实粥、茯苓粥、炒薏米粥、陈皮粥、姜枣粥。下面一起来看看健脾养胃粥有哪些吧！

天山山脉是世界上最大的独立纬向山系，同时也是世界上距离海洋最远的山系和全球干旱地区最大的山系，也是新疆地理的独特标志，其美学多样性、地学多样性罕见，也因此有着许多仙境般的景点。下面为您盘点一下天山山脉十大景点，包括天山环线·伊犁吐鲁番·北疆喀纳斯·东天山自驾、独库公路、乌鲁木齐天山大峡谷等。

芳根京子是日本实力派女演员，长相清秀温婉，自带透明感。她演技扎实，既能演绎阳光元气少女，也能诠释压抑复杂的人物。那么芳根京子影视代表作有哪些呢？本期就盘点下芳根京子最好看的十部影视作品，上榜的有《表参道高中合唱部！》《深红累之渊》《椿花散落》《电视记者》《不要换台！》《我的可爱要过期了！？》等，感受她细腻富有爆发力的演技魅力。

说起金所泫，很多喜欢韩剧的观众都不会陌生，童星出道的她凭借灵动细腻的演技收获大量喜爱，是颜值与实力并存的“国民妹妹”。那么金所泫演过的电视剧作品有哪些呢？本期就为大家盘点下金所泫最火的十部韩剧，包括《你是谁-学校2015》《月升之江》《喜欢的话请响铃》《绿豆传》《健将联盟》《Page Turner》《打架吧鬼神》等，这些作品你都有看过吗？