巴旦木，又称美国大杏仁，有“干果之王”的美誉，适宜生长在地中海气候区。那么巴旦木是哪里的特产？全球巴旦木的产地主要集中在美洲、亚洲、非洲和澳洲等地区，世界十大巴旦木产地包括美国加州巴旦木、澳洲巴旦木、中国新疆巴旦木、西班牙巴旦木、土耳其巴旦木、意大利巴旦木、摩洛哥巴旦木、葡萄牙巴旦木、智利巴旦木、突尼斯巴旦木等。以下，请看MAIGOO小编带来的世界十大巴旦木产地排行，了解全球巴旦木产量及产地分布情况。

巴旦木和杏仁都是十分美味的坚果，并且有很高的营养价值，可能很多人家里都会备一些，每天都吃。但是许多人都分不清巴旦木和杏仁，甚至会认为它们是同一种东西，只不过是不同的叫法而已，那么巴旦木和杏仁的区别是什么呢？巴旦木又名巴旦杏，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，而杏仁属蔷薇科，原产于中亚，西亚、地中海地区。下面继续了解一下，巴旦木和杏仁营养价值哪个好吧。

巴旦木其果实为巴旦杏，学名为扁桃，营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，其吃法也是十分丰富的，如可以直接当做休闲零食食用，也可以泡水喝下火，也能当做配菜等，都是巴旦木非常不错的吃法。下面我们就一起看看，新疆巴旦木怎么吃以及巴旦木坚果不能和什么一起吃吧。

巴旦木是一种常见的坚果其具有丰富的营养物质，味道、口感也是十分不错的，因此受到大部分人的喜爱。不过巴旦木属于高热食物，食用过多就容易引起肥胖，那么，巴旦木的热量是多少？每100g的巴旦木中就含有600大卡的热量。那么，巴旦木吃多了会长胖吗？下面我们详细了解一下。

坚果炒货口感酥脆、营养充足，既能当日常解馋小食，也适合亲友聚会分享、节日送礼，是家家户户常备的休闲零食。它品类繁多，像杏仁、腰果、松子、开心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，风味更是从原味到创新调味一应俱全。下面，就为大家整理一份全面的坚果炒货指南，从品类、挑选到储存食用一一说明，爱吃零食的朋友快收藏起来！