玛旁雍错湖
玛旁雍措湖
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据说玛旁雍措(玛旁雍错)是较圣洁的湖,是胜乐大尊赐与人间的甘露,圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。其周围自然风景非常美丽,自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”,是中国湖水透明度较大的淡水湖,藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。玛旁雍错佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”,在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉,是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。
玛旁雍措湖基本信息
  • 适宜季节: 6月~10月
  • 所在地/隶属: 西藏自治区阿里地区普兰县城东35公里
所在景区
神山圣湖风景区位于阿里地区普兰县境内,景区拥有著名的神山“冈仁波齐峰”和圣湖“玛旁雍措”景区集独特的自然景观、人文景观为一体,被誉为西藏最美的高山湖泊之一。冈仁波齐峰,是印度教和藏传佛教徒心中的“神山”,神山以南的玛旁雍错,被誉为“圣湖”,是一个海拔4587米、面积412平方公里的高原淡水湖泊。“神山圣湖”自古以来就是佛教徒心目中的“世界中心”。神山圣湖景观资源典型性强、代表性强、动植物资源独特多样、自然生态系统稳固完整、宗教民俗文化浓厚,科学价值、文化价值、游憩价值突出,具有极高的旅游开发价值。

玛旁雍措湖怎么样

玛旁雍措(Lake Manasarovar)在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽,自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”,是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度较大的淡水湖,藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

古象雄佛法 雍仲本教《象雄大藏经,俱舍论》中所记载的“四大江水之源”指的就是圣湖之母玛旁雍措。东为马泉河,南为孔雀河,西为象泉河,北为狮泉河。“玛旁雍措”--“不可战胜的碧玉之湖”,藏语里“玛旁”就是不败,无不胜的意思。

玛旁雍措最早名为“玛垂”,或“玛垂措”,是雍仲本教中广财龙王的名字。佛教经典说四大神湖中原有四大龙王,起初他们总是兴风作浪,危害人民。到了唐代藏王赤松德赞时期,莲花生大显神通,收服了四大龙王,使他们皈依佛法,逐渐成为藏传佛教的四大护法神。从此“玛垂措”也易名为“玛旁雍措”,有时写作“玛法木措”,藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。

据说玛旁雍措是较圣洁的湖,是胜乐大尊赐与人间的甘露,圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是雍仲本教,印度佛教,印度教所有圣地中最古老,最神圣的地方,她是心灵中尽善尽美的湖,她是这个宇宙中真正的天堂,是众神的香格里拉,万物之极乐世界。印度教说它是湿婆神的住所。

景点景观地图

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地理环境

中国湖水透明度较大的淡水湖泊和第二大蓄水量天然淡水湖。藏语意为“不败、胜利”,有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间,西藏自治区普兰县内。玛旁雍措亦称马法木措,曾称玛垂措。曾与拉昂措相通,后由洪积,冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。湖泊呈“鸭梨”形,北宽南窄,长轴方向长26公里,短轴长21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米,最大水深81.8米,面积412平方公里。湖水碧透清澈,透明度14米。湖水矿化度400毫克/升,属淡水湖,含有硼、锂、氟等微量元素。以冰川融水、雨水补给为主,也有部分泉水补给。湖岸线平直,周长83公里,岸线发展系数1.15。东岸和东南岸阶地发育。湖泊周围多温泉。在洪积平原和山麓洪积扇上,为以沙生针茅为主并混生有羽状针茅、紫花针茅的荒漠草原;湖滨阶地上发育了以华扁穗草、细叶西伯利亚蓼、藏北蒿草、青藏苔草等组成的沼生植被沼泽化草甸。湖区以牧为主,湖中产玛法木尻鱼与裸鲤。

玛旁雍措佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”,在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。

玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉,是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。

玛旁雍措是中国目前实测透明度较大的湖。围绕玛旁雍措有8个寺庙,正好分布在湖的四面八方。东有直贡派的色瓦龙寺,东南有萨迦派的聂过寺,南有格鲁派的楚古寺,西南有不丹噶举派的果足寺,西北是以五百罗汉修行的山洞为基础建立的迦吉寺,西有齐悟寺,北有不丹噶举派的朗那寺,有格鲁派的本日寺东北。

玛旁雍措的旁边有一个咸水湖,藏语叫“拉昂措”,意为“有毒的黑湖”。玛旁雍措是淡水湖,而拉昂措是咸水湖。

实用信息

住宿

靠在即乌寺山脚的小村,有两间由藏人经营的无名旅店,住宿每位收费20元。这个小村由10间土屋组成,没有饭馆,南面的旅店提供素菜白饭,每顿饭10元,要预订。最好带即食面或干粮,店内有火和燃烧用的牛粪,可自行煮食。

温泉

小村旁的河谷散发着阵阵硫磺味道,这里有一个天然温泉,当地人把它加工成为一个露天小浴室,供人洗浴。神山一带住宿条件差,洗澡是一件很不切实际的事情,这里花20元便可如愿以偿。

贴士

基乌寺旁的山坡上是观赏圣湖玛旁雍措的较佳地点。从山顶居高临下,可以将玛旁雍措尽收眼底。基乌寺有验票点,如果没有购买门票,会被要求补票,开车去普兰只走公路不进基乌寺的话不需要门票。

转湖

圣湖周长约60公里,徒步转湖需时4-5天,顺时针方向,需带食物;除第二晚要在野外度过外,沿途均有寺庙可供住宿。沿湖边远足虽然不及神山的山坡那样艰巨,但这却出现溪涧的挑战,当路上遇到河流时,只能淌水而过,试想想,这等雪山流下来冰水要是浸及腰部的话,感受会怎样。

注意事项

食宿条件很差,最好自带干粮和睡袋。因沿途蔬菜短缺,应随身携带多种维生素药剂。新藏公路冬春两季大雪封山,无法通行,最佳行车时节是每年5月初至10月中。沿途气候恶劣且食宿条件差,应备足防寒衣物和药品(止泻、消炎、治感冒等)。任何人在界山大坂都会有高原反应,需备服用携氧片,缓解高反症状。

如在西藏境内徒步旅行,还有众多马道、朝圣小道和渡口可供游客选择。这些路线可向当地人打听或跟随朝圣者前行。

转湖与转山都存在的问题,就是一定要注意保护环境,随时准备垃圾袋。

圣湖圆周约60公里,转湖需时4-5天,一般都是按顺时针方向走。沿途有三分之二(从Seralung寺顺时针到Chiu Gonpa)的路是紧靠湖岸线,北部的路要经过霍尔乡。这条路可以跑汽车,沙滩、砾石、沼泽交替,在湖东南方有几条河注入玛旁雍措,需淌水过河。自己要带食物,沿途有寺庙可供住宿,但条件极为简陋。沿湖边远足虽然没有神山的上下山坡那样艰巨,但多是松软的细沙路,走起来也很费力。尤其困难的是在湖的南岸要面对溪涧的挑战。当路上遇到河流溪涧时,只能淌水而过,没有其它的办法了。

转湖的人不像转山的那么多,无论朝圣者还是旅行者。沿途的景色虽然很美,但缺乏变化,再美的景色看上几个小时也会乏味。若是雨季,路上经过的几条小河也会造成不小的麻烦。

游玩攻略

转湖是虔诚的信徒们诚心的体现之一。转湖需时4-5天,需要体力支撑。在湖畔静坐,晒太阳或者远观纳姆那尼峰发发呆,都是不错的选择。

到玛旁雍措游玩,一般都会选择住在基乌寺旁边的小村,村里有藏家以土屋开设的所谓客栈,条件简陋,且不通水电,床位每个50元,客栈不提供餐饮,只有饮料和桶装方便面出售。如需在此住宿,建议自带食物为宜。村子旁有一座不太高的小山包,爬上山坡,可俯瞰整个圣湖,是拍照的绝佳角度。

附近有 1 个景点: 玛旁雍错湿地自然保护区(1km)   
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