大连十大跑步锻炼景点

大连金银山塑胶路位于森林动物园南门的金沙滩和银沙滩之间，是一条特别的塑胶跑道，这是一段长约678米的临海塑胶路，地势因其环绕的小山包而起伏，所以并非通常的体育场那般平整，整圈均为上下坡。但是塑胶的舒适感丝毫不逊于体育场，弹性很好，适合偶尔的速度练习。

劳动公园是市区较大的一处集游览、游乐、休憩、文化活动于一体的颇具欧式风格的现代化城市园林。劳动公园是夜跑路线的首选，天然的绿色氧吧，完整的越山跑道。在这里不仅可以享受到满眼的绿色，也是最有人情味的地方。看着孩子和老人的笑脸，再多的烦恼也就随风而去了。详细

星海公园原名“星个浦游园”，位于辽宁省大连市区西南部，星海广场西侧，被称为大连市区最大的“消暑乐园”。星海公园的公园小路很平，很适合跑步，在星海公园附近的星海广场，曾经还是马拉松运动的起点。公园里有很多人，还有海滨浴场，在这里可以畅快的玩耍锻炼。详细

海之韵公园，原来叫做东海公园，位于大连海滨风景区的最东部，是大连市夜跑的圣地。跑步的过程中可以一路欣赏东港的夜景，同时还会路过达沃斯喷泉，夜晚与多重的灯光相衬，演绎大连夜景的风情万种。你可以累的时候在喷泉旁驻足观看，也可以带着自己的家人来这里一同观看。详细

林海路是棒棰岛北面的一条通往滨海路的支路，长度只有3公里左右，交通也不方便，但它却是大连人极其钟爱的一条路。由于山不高，路隐藏在丛林之中，两端封闭不通车，所以每个清晨和傍晚，都有无数的徒步爱好者在这里休闲健身，后来又成为了大连跑友的固定活动路线。

星海湾大桥全长6公里，一个往返恰好是一个万米的运动量，对于跑圈新人来说是个不大不小的挑战，白天沿桥而跑，左手边是一望无际的大海，海面上点缀着形态各异的岛屿，时而有游艇和渔船从桥下驶过，时而有海鸥从头上飞过，阳光投射在海面上散发出耀眼的光芒，右手边会依次看到超五星级的城堡酒店、星海国宝建筑群、挑月桥、星海湾灯塔、百年城雕以及美丽的星海广场，无不彰显出现代大都市的动感与时尚。详细

大连滨海路全长40公里，贯穿12个主要景点，它像是一条飘逸的玉带，12个景点就像是镶嵌在玉带上的12颗珍珠。滨海路分四段。顺着市内的东南部海岸，蜿蜒总长35公里有余。只是由于城市开发建设和跑友交通方便的原因，通常跑友们选择的距离是25公里——从“星海广场”东至“十八盘”。详细

东港商务区音乐喷泉广场西临大连港突堤码头、东依国际游艇港，与大连国际会议中心遥相呼应，是东港商务区乃至大连市的标志性广场。从空中俯视，整个广场的外轮廓类似一只飞翔的海鸥，这是根据奥地利蓝天组合设计的国际会议中心放射出来的形状，以此充分展现浪漫进取的海洋文化、丰富多彩的滨海风光以及绿色现代的发展主题。广场地下由200万立方米的土石方回填、143块大圆筒护岸和12000块四脚空心块筑成的防波堤三大部分组成；地上由石材铺装、音乐喷泉、“飘带式”绿化景观带和观景台四大部分组成。详细

太阳沟地处旅顺市中心，这里有在大连市内很少见的共享自行车，是一个值得慢慢欣赏的地方。慢跑在这里洒满黄昏的街道，一步一步都像是踩在时间的记忆里，让你想起当年放学时那个一路打闹的身影，跑着跑着，忘记了时间，发现真正的快乐就藏在简单的生活里。详细

东港国际会议中非常适合跑步，除了马拉松，也是日常慢跑的不二选择，以国际会议中心为起点，途径游艇港、东方水城等东港标志性建筑，赛道环绕整个美丽富饶的钻石港湾，一边聆听着海浪声，感受着海风，看着湛蓝的汪洋大海，海鸥在头顶盘旋，一边向前奔跑，尽情释放。夏天的时候港湾广场每晚7:30还有音乐喷泉表演，夜跑累了，可以停下来驻足观看。详细