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国内爬山去哪里好 中国爬山圣地 中国各地登山好去处

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  • 登高望远自古以来就是国人喜欢的一种休闲娱乐方式,既可以锻炼身体又可欣赏祖国大好河山的运动,受到的大家的喜爱,那么在中国有哪些爬山的好地方呢?最值得爬的山有哪些?下面MAIGOO网旅游小编为您盘点了中国爬山好去处以及各省市最值得爬的山,快一起来看看国内爬山去哪里好吧!

中国名山旅游景区地图
声明:该旅游景观地图由原创,数据截止于2022年3月,转载请注明。
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    • 太行大峡谷

      河南林州太行大峡谷,南北长100华里,东西宽2.5华里,海拔800~1739米,相对高差达1000米以上,境内断崖高起,群峰峥嵘,阳刚劲露,台壁交错,苍溪水湍,是滑翔攀岩、避暑度假、寻古探幽、旅游观光的好地方。

    • 八台山

      八台山飞拉达攀岩位于八台山铸剑锋内侧崖壁之上,海拔高度约2200米。攀岩线路分为体验线路和挑战线路,体验线路长85米,最高距崖底120米。挑战线路全长403米,线路中最大离崖260米。普通游客通过体验线路需25分钟,通过整条线路需1个小时。

    • 南江大峡谷

      南江大峡谷地处距贵阳市54公里的开阳县,全长40多公里,以奇峰、险滩和绝壁见长,还有飞拉达攀岩线。该线路位于南江大峡谷喇叭口,全长300余米,高差约50米,是贵州省的第四条飞拉达攀岩线路。

    • 更多国内攀岩好去处:春秋寨、南宫山、月亮山、黑山谷、老君山、十渡风景区、密云白河自然岩场、幽岚山等。 详细 >>

    登山基本装备
    登山探险注意事项
    春季防雨防潮防泥石流,夏季防晒防蚊避暑,秋季防火保湿,冬季保暖防雪崩。
    登山前要看手机、求生哨、GPS等是否能正常使用,遇到险情还可以生三堆火、摆放SOS等求救信号、镜子反光等求助。
    户外登山比较耗费体力,不要带太多水,携带便携式过滤器可过滤饮用的水。另外登山的时候少说话保存体力。
    登山休息要减少坐下休息的次数,因为再度站起来要重新消耗能量将行李背起来,可以采用靠树休息或者选择坐在与臀部高度差较小的斜坡、石块上来休息。
    登山时负重陡坡尽量一步一呼一步一吸,疲劳的时候加深呼吸,有意略微减缓节奏,使体能随呼吸分布均匀。
    上山时尽量把重心降低,因为重心低,不仅步子稳,也会节省体力。
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