保龄球全中叫什么 打保龄球怎么能全中

一、保龄球全中叫什么

打保龄球的时候，是看保龄球击倒球瓶的数量来计分的，一般球道上摆放有10个球瓶，用一个球把所有球瓶都击中了即为“全中”，又叫“STRIKE”、“大满”，这时计分就会出现一个“X”，意味着完成了这一格。

如果第一球没有全部击中，就要再打一个球，如果第二个球把剩下的球瓶都击中了的话，就叫做“SPARE”，也叫“补中”，还被称作是“小满”。

如果第一次全部击中后，开始第二格的比赛，如果再一次全部击到10个球瓶的话，就叫做“DOUBLE”，如果继续在第三格比赛中一击全中，即一局比赛中第三次投球，前两次都击到了10个球瓶的情况，这样就叫“TRIPLE”。

二、保龄球一次全中难不难

在球道上，要控制重量十足的保龄球不偏不倚地击中球瓶，打出全中是比较难的，需要娴熟的保龄球技巧，一般勤加练习才能打出来，投出一个完美的全中球，是球员多方面动作协调配合的结果。

三、打保龄球怎么能全中

很多没打过保龄球的朋友看到别人打保龄球全中，自己也想上去试试看，结果连一个瓶子都没有击倒，这其实是很正常的，毕竟没怎么练习过，要想打出全中，要注意下面几个要点：

1、选择最佳角度线，确定站立位置。决定站立位置的基准线和球员的脚有关。直脚（右手球员）以左脚内侧线为准，内八字脚以左脚前部内侧线为准，外八字脚以左脚跟内侧线为准。

2、站立后应面向目标，双肩和犯规线平行（或在意念上与犯规线平行），姿势自然。不少人在助跑和滑步终止时会有一定的偏离倾向性，这种倾向性属于自身因素，在确定站立位置时必须将这个自身因素计算在内。

3、在正确的位置上站好后，球员投球前在心理上和情绪上必须进行自我调节。调节的方法为集中一放松一集中一深呼吸一起步。

4、为了确保身体平衡和步幅自然，1、2、3步的幅度和节奏要一致。手脚配合应高度协调，左手慢慢向外侧展出，要有推墙之感。

5、滑步终止时，右脚向左后方伸出，脚尖作为一个支点保持好身体平衡，双肩、左膝盖、左脚尖成一直线。

6、放保龄球的瞬间不能过早或过晚。在握球的右手离左膝盖 150厘米左右时将球推出。根据不同组的角度线采用不同的落球距离。

7、投球时前臂不要用力，要依靠自然摆动的惯性力。在滑步停止时的一瞬间求得加速度，将球往目标上送。

8、投球后做到一保持、五看清：保持投球姿势；看球的落点、看球通过目标箭头、看球的转拆拐弯、看球击中①一③瓶袋和球进入瓶台的作用力、看滑步终止时左脚内侧线的位置。

9、右肩（右手球员）不要过低，手臂不要挥向内侧或外侧，手指指向目标箭头，下颚不要抬高，上身不要侧向一边。

10、练习中应养成这样的习惯：在脑子里编排出一个以时间为准的手脚配合技术程序——“运球摆臂的时间=助跑的时间”，并默念这个技术程序。

11、要有始终如一的技术动作、节奏和幅度。